Bốc hỏa lên mặt: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Tình trạng bốc hỏa lên mặt đang ngày càng trẻ hóa ở nữ giới. Các cơn bốc hỏa thường bắt đầu bằng một cảm giác nóng ở vùng mặt, đỏ bừng đột ngột, gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của người phụ nữ. Vậy nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng bốc hỏa như thế nào? Cùng theo dõi tiếp nhé!

Hiện tượng bốc hỏa là gì? 

Hiện tượng bốc hỏa (lên mặt hay lên đầu) là cảm giác đột nhiên xuất hiện nóng bừng ở mặt, gáy, cổ, đầu rồi nhanh chóng lan ra khắp cơ thể. Nhiệt độ cơ thể tăng đột ngột, ngoài ra còn kèm theo các triệu chứng khác như đổ mồ hôi, mặt mũi đỏ ửng, tim đập nhanh, cảm giác ớn lạnh, sau cơn bốc hỏa thường mệt mỏi. khó chịu, bứt rứt.

Bốc hỏa lên mặt khiến cho chị em cảm thấy rất khó chịu

Nếu chị em từng gặp các biểu hiện trên thì chắc chắn đã hoặc đang bị chứng bốc hỏa lên mặt làm phiền. Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng bốc hỏa lên mặt là gì

Nguyên nhân gây nên hiện tượng bốc hỏa lên mặt, đầu ở phụ nữ

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên hiện tượng bốc hỏa lên mặt như suy giảm nội tiết tố, căng thẳng, ăn uống thiếu dưỡng chất, sử dụng thuốc, mắc một số bệnh phụ khoa,...

Bốc hỏa lên mặt do rối loạn nội tiết tố

Sự suy giảm nội tiết tố estrogen được coi là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng bốc hỏa lên đầu ở phụ nữ. Khi estrogen giảm sẽ làm rối loạn đến vùng trung tâm điều hòa của não bộ, nên sẽ khiến cơ thể thỉnh thoảng nóng lên. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, da sẽ trở nên đỏ và bắt đầu bài tiết mồ hôi. Đây là nguyên nhân khiến chị em phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh hay tiết mồ hôi, da nhạy cảm, hay xuất hiện hiện tượng bốc hỏa lên mặt,... khiến cơ thể nóng bức, khó chịu. 
Những cơn bốc hỏa này có thể kéo dài sau khi đã mãn kinh khoảng 1-5 năm hoặc 10 năm tùy cơ địa của mỗi người.

Mặt bốc hỏa do đang sử dụng thuốc hoặc điều trị ung thư

Một số thuốc điều trị ung thư như tamoxifen có khả năng gây ra những cơn bốc hỏa về đêm lên đến 50% cho người sử dụng. Do các loại thuốc này làm giảm nồng độ estrogen hoặc ngăn chặn tác động của hormone.

Tamoxifen có thể gây bốc hỏa ở phụ nữ

Nguyên nhân gây bốc hỏa lên mặt có thể do bệnh lý về tuyến giáp

Nếu bạn bị bệnh về tuyến giáp như cường giáp (tuyến giáp phải hoạt động quá mức), điều này do tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone nhằm điều chỉnh sự trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, khi bị cường giáp thường có một số biểu hiện như tiền mãn kinh/mãn kinh, bao gồm: Bốc hỏa lên đầu, mặt, đánh trống ngực, mất ngủ, tim đập nhanh,...

Lạm dụng đồ ăn cay nóng và các chất kích thích

Một số chị em có thói quen thường xuyên sử dụng đồ ăn cay nóng, chiên rán chứa nhiều dầu mỡ, bánh ngọt,... cũng là nguyên nhân dễ gây kích hoạt những cơn bốc hỏa lên mặt.

Ngoài ra, đồ uống chứa chất kích thích như bia rượu, cà phê, đồ uống có gas,... cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng bốc hỏa lên mặt.

Phụ nữ thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây bốc hỏa lên mặt

Phụ nữ thừa cân, béo phì sẽ có xu hướng tích tụ mỡ thừa. Lớp mỡ này sẽ cản trở quá trình trao đổi chất, khó giảm nhiệt. Do đó, thừa cân, béo phì cũng là nguyên nhân gây bốc hỏa lên mặt.

Thường xuyên bị căng thẳng, stress

Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tăng cường sản xuất ra adrenalin từ tuyến thượng thận làm tăng lưu lượng máu. Điều này khiến cho cơ thể tăng nhiệt độ, vùng dưới đồi kích thích cơn bốc hỏa nhằm làm giảm nhiệt độ.

Căng thẳng thường xuyên có thể gây ra hiện tượng bốc hỏa ở nữ giới

>>>Xem thêm: 13 nguyên nhân phụ nữ không ham muốn quan hệ tình dục

Bốc hỏa lên mặt gây ra những ảnh hưởng nào?

Cơn bốc hỏa có thể gây ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn. Cơn bốc hỏa về đêm có thể đánh thức bạn khỏi giấc ngủ và theo thời gian sẽ gây gián đoạn giấc ngủ.

Bốc hỏa lên mặt ở nữ giới tuy không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe của họ. Bên cạnh đó, nếu bạn không có những biện pháp can thiệp kịp thời thì có thể gặp nhiều yếu tố rủi ro đến sức khỏe như:

• Tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về huyết áp, tim mạch.
• Lãnh cảm, sợ gần gũi chồng làm ảnh hưởng đến chất lượng hôn nhân.
• Tâm lý luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng lâu dần dẫn đến trầm cảm.

Cách khắc phục tình trạng bốc hỏa lên mặt mà chị em nên áp dụng

Cơn bốc hỏa lên mặt gây ra cho chị em rất nhiều phiền toái. Do đó, bạn cần có biện pháp khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng.

Một số mẹo có thể áp dụng tại nhà mà chị em cần biết

Nếu cơn bốc hỏa của bạn nhẹ, hãy thử kiểm soát chúng bằng những thay đổi lối sống sau:

• Giữ mát: Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ có thể gây ra các cơn bốc hỏa. Khi mặc nhiều lớp quần áo, bạn có thể cởi bỏ bớt. Mở cửa sổ hoặc sử dụng quạt, điều hòa nhiệt độ. Giảm nhiệt độ phòng nếu có thể. Nếu bạn cảm thấy cơn bốc hỏa bùng lên, hãy nhâm nhi một ly đồ uống lạnh.
• Xem chế độ ăn và uống: Tránh rượu, thức ăn cay, đồ uống có gas và caffeine bởi những điều này làm trầm trọng thêm tình trạng bốc hỏa.
• Thực hành các liệu pháp tâm trí - cơ thể: Một số phụ nữ thấy giảm cơn bốc hỏa nhẹ thông qua các liệu pháp tâm trí - cơ thể. Ví dụ như thiền định, thở chậm, sâu, kỹ thuật kiểm soát căng thẳng. Ngoài ra, chúng còn làm giảm bớt tình trạng rối loạn giấc ngủ có xu hướng xảy ra ở thời kỳ mãn kinh.
• Đừng hút thuốc: Không hút thuốc lá, bạn có thể giảm các cơn bốc hỏa, cũng như nguy cơ mắc nhiều tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ não và ung thư.
• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp làm dịu cơn bốc hỏa.

Ngồi thiền có thể giúp làm giảm những cơn bốc hỏa ở phụ nữ

Spacaps - Giải pháp vàng giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa lên mặt

Ngoài các biện pháp trên, xu hướng sử dụng sản phẩm từ thảo dược đang được rất nhiều chị em quan tâm bởi chúng hiệu quả và an toàn. Qua nghiên cứu từ thực tế, giới chuyên gia khuyến khích phụ nữ bị bốc hỏa lên mặt nên sử dụng sản phẩm Spacaps được chiết xuất tự nhiên từ các loại thảo dược sẵn có ở Việt Nam như: Mầm đậu nành (isoflavone), củ mài (pregnenolone), đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh có tác dụng đẩy lùi hiện tượng bốc hỏa tiền mãn kinh, cân bằng nội tiết tố, giải quyết các vấn đề khô hạn, đau rát khi quan hệ, lãnh cảm, giảm ham muốn. Cụ thể: 

• Isoflavone và pregnenolone giúp buồng trứng tự sản sinh ra nội tiết tố bị thiếu hụt một cách tự nhiên (estrogen và progesterone).
• Đương quy có tác dụng bổ huyết, điều kinh, thông kinh, tiêu sưng, hoạt huyết, nhuận tràng.
• Hà thủ ô giúp bổ máu, kích thích tạo hồng cầu, giúp tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, xanh xao, suy nhược.
• Nhàu có tác dụng bổ phế, hoạt huyết, điều kinh, chống oxy hóa, chống lão hóa, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch.
• Thổ phục linh có khả năng kháng khuẩn, chống phù thũng.

Spacaps giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa, đổ mồ hôi, giảm ham muốn

Bài viết trên là tổng quan về hiện tượng bốc hỏa lên mặt. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên kết hợp các biện pháp trên với sử dụng sản phẩm chứa thành phần isoflavone mỗi ngày.

Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề bốc hỏa lên mặt, hãy để lại số điện thoại hoặc comment bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

>>>Xem thêm: Giải pháp cải thiện khô hạn giảm ham muốn hiệu quả tại nhà

Tài liệu tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hot-flashes/symptoms-causes/syc-20352790

https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do#:~:text=Hot%20flashes%2C%20a%20common%20symptom,flashes%20interrupt%20their%20daily%20lives

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-hot-flashes