Giải đáp: Chữa khô hạn tại nhà như thế nào?

Chào chuyên gia. Tôi 35 tuổi, hiện tại mới sinh bé thứ 2 được 3 tháng và bị khô hạn, đau rát khi quan hệ với chồng. Tôi rất ngại nên chưa đi khám hay điều trị gì. Cho tôi hỏi chữa khô hạn tại nhà như thế nào? Tôi xin cảm ơn chuyên gia! (Ngọc Linh - Hà Giang)
Trả lời:

Chào bạn Ngọc Linh! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. 

Khô hạn là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh giống như bạn. Điều này thường do áp lực chăm sóc con nhỏ cộng với sự suy giảm, thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh. Khô hạn sau sinh hoàn toàn có thể cải thiện được nếu bạn kiên trì áp dụng một số biện pháp tại nhà sau đây.

  • Uổng đủ nước: Bạn nên uống khoảng 2 lít nước một ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể và cho “cô bé”, từ đó cải thiện khô hạn hiệu quả.
  • Vệ sinh vùng kín đúng cách: Bạn không nên thụt rửa quá sâu hoặc sử dụng các dung dịch vệ sinh có độ pH không phù hợp. Thay vào đó, bạn nên dùng các loại dung dịch có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ hoặc các loại kem dưỡng ẩm để giúp “cô bé” mềm mại hơn.
  • Có chế độ ăn uống khoa học: Bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, các loại cá,... vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cần tránh đồ uống có cồn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đường hoặc các đồ ăn cay nóng.
  • Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý. 

Bên cạnh các biện pháp trên, để cải thiện khô hạn vùng kín hiệu quả, bạn Ngọc Linh có thể tham khảo, kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Spacaps để giúp giảm khô hạn, mang lại sự ướt át khi “yêu” nhé.

Spacaps được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) tiên tiến, hiện đại với thành phần thiên nhiên bao gồm chiết xuất củ mài (pregnenolone), chiết xuất đậu nành (soy isoflavones) cùng cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh. Sản phẩm có tác dụng bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hỏa,... ngăn ngừa nguy cơ nám, sạm da và làm chậm quá trình lão hóa.

Spacaps đã được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện lớn là bệnh viện Phụ sản Trung ương và bệnh viện Từ Dũ, chứng minh hiệu quả và rất an toàn, không gây tác dụng phụ cho người dùng nên bạn yên tâm nhé.

Chắc hẳn bạn Ngọc Linh đã có lời giải đáp cho câu hỏi: Điều trị khô hạn tại nhà như thế nào? Nếu còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chuyên gia Sản phụ khoa




Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu tại BV Từ Dũ đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu tại BV Từ Dũ đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thử nghiệm lâm sàng không đối chứng trên 100 phụ nữ có triệu chứng khô âm đạo được sử dụng Spacaps (Phytoestrogen) trong 3 tháng. Kết quả: triệu chứng khô âm đạo cải thiện đáng kể sau khi kết thúc 1 đợt điều trị: ngứa âm đạo giảm 89,4%, chảy máu sau giao hợp giảm 87,8%, đau khi giao hợp giảm 84,1%, nóng rát âm đạo giảm 85,05%, tự cảm thấy khô âm đạo giảm 82,2%.