Chào bạn Ngọc Linh! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi.
Khô hạn là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh giống như bạn. Điều này thường do áp lực chăm sóc con nhỏ cộng với sự suy giảm, thiếu hụt nội tiết tố nữ sau sinh. Khô hạn sau sinh hoàn toàn có thể cải thiện được nếu bạn kiên trì áp dụng một số biện pháp tại nhà sau đây.
- Uổng đủ nước: Bạn nên uống khoảng 2 lít nước một ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể và cho “cô bé”, từ đó cải thiện khô hạn hiệu quả.
- Vệ sinh vùng kín đúng cách: Bạn không nên thụt rửa quá sâu hoặc sử dụng các dung dịch vệ sinh có độ pH không phù hợp. Thay vào đó, bạn nên dùng các loại dung dịch có thành phần thiên nhiên dịu nhẹ hoặc các loại kem dưỡng ẩm để giúp “cô bé” mềm mại hơn.
- Có chế độ ăn uống khoa học: Bạn nên bổ sung rau xanh, trái cây tươi, các loại hạt, các loại cá,... vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bên cạnh đó, bạn cần tránh đồ uống có cồn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đường hoặc các đồ ăn cay nóng.
- Giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý.
Bên cạnh các biện pháp trên, để cải thiện khô hạn vùng kín hiệu quả, bạn Ngọc Linh có thể tham khảo, kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Spacaps để giúp giảm khô hạn, mang lại sự ướt át khi “yêu” nhé.
Spacaps được bào chế theo công nghệ lượng tử (quantum) tiên tiến, hiện đại với thành phần thiên nhiên bao gồm chiết xuất củ mài (pregnenolone), chiết xuất đậu nành (soy isoflavones) cùng cao hà thủ ô đỏ, cao đương quy, cao nhàu, cao thổ phục linh. Sản phẩm có tác dụng bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng như khô hạn, suy giảm ham muốn, bốc hỏa,... ngăn ngừa nguy cơ nám, sạm da và làm chậm quá trình lão hóa.
Spacaps đã được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện lớn là bệnh viện Phụ sản Trung ương và bệnh viện Từ Dũ, chứng minh hiệu quả và rất an toàn, không gây tác dụng phụ cho người dùng nên bạn yên tâm nhé.
Chắc hẳn bạn Ngọc Linh đã có lời giải đáp cho câu hỏi: Điều trị khô hạn tại nhà như thế nào? Nếu còn thắc mắc hoặc cần tư vấn thêm, bạn vui lòng đặt câu hỏi bên dưới để được chúng tôi hỗ trợ sớm nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia Sản phụ khoa