Những cách điều trị cơn bốc hỏa ở phụ nữ. Xem ngay!

Cách điều trị cơn bốc hỏa đang ngày càng được rất nhiều chị em quan tâm. Bởi tình trạng bốc hỏa đổ mồ hôi không chỉ xảy ra đối với chị em tuổi tiền mãn kinh/mãn kinh mà còn gặp cả ở phụ nữ trẻ. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống hàng ngày của nữ giới.

Nguyên nhân và hệ lụy do bốc hỏa gây ra?

Những cơn bốc hỏa thường được gây ra bởi sự thay đổi nồng độ hormone trước, trong và sau khi mãn kinh. Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy rằng, khi cơn bốc hỏa xảy ra thì lượng estrogen giảm xuống khiến bộ điều nhiệt của cơ thể (vùng dưới đồi) trở nên nhạy cảm hơn với những thay đổi nhỏ của nhiệt độ cơ thể. Khi vùng dưới đồi cho rằng cơ thể bạn quá ấm, nó sẽ bắt đầu một chuỗi sự kiện, bốc hỏa, đổ mồ hôi để hạ nhiệt.

Cơn bốc hỏa, một triệu chứng phổ biến của giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh, gây khó chịu và có thể kéo dài trong nhiều năm và làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày của họ. 

Không những thế, hiện tượng bốc hỏa hay xuất hiện vào ban đêm nên rất dễ gây mất ngủ, giấc ngủ không được sâu. Lâu dần khiến cho cơ thể có cảm giác mệt mỏi.

Đồng thời khi bị suy giảm nội tiết tố, nữ giới sẽ dần dần mất đi khoái cảm và hưng phấn khi “yêu”, thậm chí có người còn bị lãnh cảm vì vùng kín khô rát. Kéo dài tình trạng này rất dễ dẫn đến đổ vỡ hạnh phúc gia đình.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng nếu chứng bốc hỏa trầm trọng thêm sẽ làm tăng nguy cơ bị gãy xương và các bệnh xương khớp. Mặt khác, nó cũng chính là nguyên nhân làm tăng nhịp tim và gia tăng nguy cơ đột quỵ cũng như các bệnh lý khác.

Bốc hỏa khiến cho chị em luôn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi

>>>Xem thêm: Đau khi quan hệ ở nữ giới - Nguyên nhân và cách khắc phục

Biện pháp khắc phục chứng bốc hỏa đổ mồ hôi tại nhà

Trước khi cân nhắc dùng thuốc, hãy thử thay đổi lối sống của bạn. Dưới đây là một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

Giữ mát cơ thể

Cách đơn giản nhất để cải thiện chứng bốc hỏa lên mặt là điều chỉnh nhiệt độ phòng, mặc quần áo thoáng mát, đắp chăn mỏng để dễ ngủ và hạn chế những cơn bốc hỏa về ban đêm. Nếu bạn cảm thấy cơn bốc hỏa bùng lên thì hãy nhâm nhi một ly đồ uống lạnh.

Kiểm soát căng thẳng

Căng thẳng kéo dài làm cơn bốc hỏa trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, bạn cần kiểm soát căng thẳng bằng cách tập yoga, đi bộ, thiền, nghe nhạc thư giãn,...

Kiểm soát cân nặng

Người bị bốc hỏa cần cố gắng duy trì cân nặng hợp lý bởi thừa cân hoặc béo phì có thể làm tình trạng này xuất hiện thường xuyên và nghiêm trọng hơn.

Tránh các thực phẩm cay nóng, thuốc lá, chất kích thích

Tránh rượu, thức ăn cay và caffeine vì chúng có thể làm cho các triệu chứng mãn kinh tồi tệ hơn. Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc, không chỉ vì cơn bốc hỏa mà còn vì sức khỏe tổng thể.

Bổ sung chế độ ăn uống (estrogen, vitamin,...)

Các chất bổ sung vào chế độ ăn uống thường ngày cho người bị bốc hỏa, đổ mồ hôi, khô âm đạo, bao gồm:

Estrogen thực vật: Phụ nữ châu Á thường tiêu thụ đậu nành thường xuyên nên ít có nguy cơ bị bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác so với các nơi khác trên thế giới. Có thể là do liên quan đến các hợp chất giống như estrogen trong đậu nành.
Nhân sâm: Mặc dù nhân sâm có thể giúp điều trị các triệu chứng như tâm trạng và mất ngủ, nhưng nó dường như không làm giảm các cơn bốc hỏa.

Vitamin E: Uống bổ sung vitamin E mỗi ngày có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa nhẹ. Hoặc bạn có thể bổ sung bằng các loại thực phẩm như trái cây, rau xanh, các loại hạt,... vào chế độ ăn hàng ngày.

Vitamin E giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa đổ mồ hôi

Spacaps giúp cải thiện tình trạng bốc hỏa ở phụ nữ

Để cải thiện tình trạng bốc hỏa hiệu quả, ngoài áp dụng các biện pháp trên, các chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm từ thảo dược. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps có thành phần chính từ tinh chất mầm đậu nành và tinh chất củ mài kết hợp cùng đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh,... Sản phẩm là một công thức có tác động toàn diện giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện tình trạng khô hạn, bốc hỏa đổ mồ hôi hiệu quả. Cụ thể:

Giúp buồng trứng sản sinh ra nội tiết tố thiếu hụt một cách tự nhiên

+ Isoflavone (tinh chất được chiết ra từ mầm đậu nành) có vai trò như hormone sinh dục nữ nên thường được gọi là estrogen thực vật.

+ Tinh chất củ mài (pregnenolone): Là tiền hormone steroid được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, buồng trứng,… Nó chuyển hóa thành androstenedione, testosterone và estrogen. 

Cả 2 thành phần trên đều là tiền hormone, do vậy chúng chỉ chuyển hóa thành hormone khi cơ thể thiếu hụt. Chính vì thế, không gây ra tình trạng thừa hormone như dùng thuốc nội tiết.

Hoạt huyết, nâng cao hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm

+ Đương quy có tác dụng điều kinh, hoạt huyết, bổ khí. 

+ Hà thủ ô có tác dụng bổ máu, giúp tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

+ Nhàu có tác dụng bổ phế, hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, chống oxy hóa, giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào.

+ Thổ phục linh có khả năng kháng khuẩn, chống phù thũng.

Spacaps giúp bổ sung hormone dưới dạng tiền chất, giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể một cách tự nhiên mà không gây thừa hormone, cải thiện tình trạng khô âm đạo, bốc hỏa, giảm ham muốn, nám sạm da,... 

Spacaps giúp giảm khô hạn, bốc hỏa, đổ mồ hôi

Những cách điều trị cơn bốc hỏa ở phụ nữ bằng thuốc

Nếu thay đổi lối sống không đủ để cải thiện những cơn bốc hỏa của bạn thì có thể chuyển sang liệu pháp hormone hoặc các thuốc khác. Tùy vào nguyên nhân gây ra bốc hỏa mà bác sĩ xem xét và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp đối với bạn.

Liệu pháp hormone

Một số phụ nữ có thể chọn uống hormone để điều trị chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm. Hormone là một chất hóa học được tạo ra chủ yếu bởi tuyến giáp hoặc buồng trứng. Trong quá trình chuyển đổi thời kỳ mãn kinh, buồng trứng bắt đầu hoạt động kém hiệu quả hơn và việc sản xuất các hormone như estrogen và progesterone giảm dần theo thời gian. Khi có những thay đổi như vậy sẽ gây ra bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác.

Liệu pháp hormone giúp ổn định nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể. Đó là cách chữa bốc hỏa ở phụ nữ rất hiệu quả mà chị em có thể sử dụng. Liệu pháp này cũng có thể giúp chữa khô âm đạo, ngủ ngon và duy trì mật độ xương.

Phương pháp điều trị hormone (đôi khi được gọi là liệu pháp hormone mãn kinh) có thể ở dạng thuốc viên, miếng dán, vòng, cấy ghép, gel hoặc kem. Các miếng dán dính vào da có thể tốt nhất cho phụ nữ có các yếu tố nguy cơ về tim, chẳng hạn như tiền sử gia đình mắc bệnh tim.

Có những rủi ro liên quan đến việc dùng hormone, bao gồm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ, ung thư vú, bệnh túi mật và chứng sa sút trí tuệ. Phụ nữ được khuyến khích thảo luận về những rủi ro với bác sĩ. Các rủi ro khác nhau tùy theo độ tuổi và đã cắt bỏ tử cung hay chưa. Những phụ nữ vẫn còn tử cung sẽ dùng estrogen kết hợp với progesterone hoặc một liệu pháp khác để bảo vệ tử cung. Progesterone được thêm vào để bảo vệ tử cung chống lại ung thư, nhưng nó dường như cũng làm tăng nguy cơ đông máu và đột quỵ.

Liệu pháp hormone có thể gây ra một số rủi ro

Các loại thuốc khác

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê duyệt việc sử dụng paroxetine, một chất chống trầm cảm ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) để điều trị chứng bốc hỏa. 

Những phụ nữ sử dụng thuốc chống trầm cảm để giúp kiểm soát cơn bốc hỏa thường dùng liều thấp hơn so với điều trị trầm cảm. Khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy trao đổi với bác sĩ để kiểm soát một số tác dụng phụ có thể xảy ra.

Bài viết trên đã nêu tổng quan về một số cách điều trị cơn bốc hỏa. Để cải thiện tình trạng bốc hỏa hiệu quả, ngoài việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học thì chị em đừng quên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa tinh chất mầm đậu nành và tinh chất củ mài mỗi ngày.

Nếu còn có câu hỏi nào liên quan đến vấn đề bốc hỏa, hãy bình luận bên dưới bài viết, chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể cho bạn.

>>>Xem thêm: Những điều cần biết về suy giảm ham muốn ở nữ giới

Tài liệu tham khảo:

https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-hot-flashes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hot-flashes/diagnosis-treatment/drc-20352795