Những điều cần biết về tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới

Suy giảm ham muốn ở nữ giới khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt vợ chồng. Nếu còn đang phân vân không biết tình trạng này là gì, nguyên nhân từ đâu, còn chần chừ gì nữa mà không đọc ngay bài viết dưới đây. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức tổng quan về chứng giảm ham muốn ở nữ và cách khắc phục hiệu quả nhất. 

Giảm ham muốn ở nữ là gì?

Giảm ham muốn ở nữ giới được đánh giá là hội chứng phức tạp, liên quan chủ yếu đến hormone sinh dục, đặc biệt là sự suy giảm nồng độ estrogen. Tình trạng này xuất hiện chủ yếu ở nhóm phụ nữ giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. Khi bị giảm ham muốn, chị em thường có xu hướng tránh né “chuyện chăn gối” do nhu cầu tình dục thấp, đau rát, ít hoặc không còn ham muốn. 

Tình dục chẳng còn hòa hợp khi chị em bị suy giảm ham muốn

Triệu chứng suy giảm ham muốn ở nữ giới

Nếu nghi ngờ bản thân bị suy giảm ham muốn ở nữ, chị em có thể căn cứ vào một số dấu hiệu như vùng kín khô hạn, đau rát và không đạt khoái cảm khi quan hệ,... Cụ thể: 

Vùng kín khô hạn

Khi bị giảm ham muốn ở nữ giới, hệ trục buồng trứng - não bộ - tuyến yên bị thoái hóa khiến hormone estrogen suy giảm trầm trọng. Điều này khiến tuyến nhờn không tiết đủ dịch để duy trì độ pH thông thường bên trong âm đạo. Các mô của âm đạo bị teo mỏng và khô hạn. 

Tình trạng này kéo dài có thể khiến âm đạo bị chảy máu, dẫn đến viêm nhiễm vùng kín. Chứng khô hạn giảm ham muốn ở nữ cũng vì thế mà trở nên nghiêm trọng hơn. 

“Cô bé” khô hạn là tình trạng thường gặp khi chị em bị giảm ham muốn

Đau rát khi quan hệ 

Đây là kết quả của tình trạng khô hạn vùng kín. Chất nhờn không đủ để bôi trơn cho hoạt động quan hệ khiến chị em bị đau, rát. Cảm giác đau rát này có thể kéo dài 3 - 4 ngày sau khi quan hệ, có thể xảy ra cả trong những hoạt động thường ngày như: Đi bộ, tập thể dục,... 

Không đạt khoái cảm khi quan hệ 

Biểu hiện rõ ràng nhất của chứng giảm ham muốn ở nữ giới là chị em không còn hứng thú với “chuyện chăn gối” dù có sự kích thích tình dục. Tâm lý mặc cảm, tự ti cũng khiến không ít chị em cảm thấy ngại ngùng, sợ hãi khi gần gũi với chồng. Vì vậy, việc “yêu” mà chỉ là cách để hoàn thành trách nhiệm thì chị em rất dễ bị mệt mỏi, chán nản và không còn hứng thú. 

Không đạt khoái cảm do giảm ham muốn ở nữ khiến “cuộc yêu” chẳng còn hoàn hảo

Giảm ham muốn ở nữ giới bắt nguồn từ đâu? 

Giảm ham muốn ở nữ giới là điều tất yếu của tuổi tác. Tuy nhiên, mức độ nặng hay nhẹ, nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Muốn cải thiện tình trạng giảm ham muốn nhanh chóng, chị em cần xem xét kỹ các yếu tố để tìm ra biện pháp phù hợp nhất. Chị em có thể tham khảo một số nguyên nhân phổ biến sau: 

Do tuổi tác cao 

Hormone testosterone và estrogen được coi là nhân tố quyết định chức năng tình dục ở nữ giới. Lượng hormone này đạt đỉnh ở độ tuổi 20 và giảm dần khi về già. Theo thời gian, nồng độ estrogen trong cơ thể giảm mạnh và ngừng sản xuất khi chị em đến độ tuổi mãn kinh. Đây chính là nguyên nhân gây ra những biến đổi về ngoại hình và thể chất của phụ nữ sau tuổi 40, trong đó có chứng suy giảm ham muốn ở nữ giới. 

Do mang thai và sinh con 

Giảm ham muốn là tình trạng thường gặp ở phụ nữ sau sinh và đang cho con bú. Trong thời kỳ này, cơ thể sẽ tập trung sản xuất hormone prolactin - Hormone kích thích tuyến sữa phát triển. Đồng thời, buồng trứng bị ức chế làm giảm khả năng sản sinh hormone estrogen gây khô hạn, giảm ham muốn. Một vài chị em sau sinh còn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, da sạm nám do rối loạn nội tiết tố. 

Hormone estrogen bị thiếu hụt khiến giảm ham muốn ở nữ

>>>Xem thêm: Giải pháp cải thiện khô hạn khi mang thai TẠI ĐÂY

Do mắc các bệnh lý 

Theo thống kê, có đến 76% các chị em từng mắc ít nhất 1 căn bệnh phụ khoa. Bởi vậy, các bệnh lý phụ khoa cũng là nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nữ giới. Một số bệnh phụ khoa mà chị em rất dễ mắc phải là: Viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu,... 

Ngoài ra, các bệnh lý về thần kinh như trầm cảm, rối loạn lo âu,... cũng ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tình dục của chị em. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, phụ nữ có tiền sử sử dụng thuốc an thần, thuốc tránh thai có nguy cơ bị khô hạn giảm ham muốn sớm và cao gấp 2,5 lần những người bình thường. 

Do tâm lý căng thẳng, stress thường xuyên 

Ngày nay, tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ đang tăng lên nhanh chóng. Nguyên nhân bắt nguồn từ tâm lý căng thẳng, stress thường xuyên do phải gánh vác tài chính, chăm sóc con cái hay giải quyết các vấn đề hôn nhân, gia đình,... 

Ngoài ra, khi chị em “nhập cuộc” với tâm thế lo lắng, tự ti, căng thẳng hay thậm chí là bị ép buộc, chất lượng “cuộc yêu” sẽ giảm sút. Chị em không thể tập trung toàn bộ tinh thần và thể xác cho người bạn đời mà bị phân tâm bởi những điều phiền toái trong suy nghĩ. Từ đó, dẫn đến khó đạt khoái cảm, lâu dần gây suy giảm ham muốn ở nữ giới. 

Stress cũng là nguyên nhân gây giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ 

Những cách chữa giảm ham muốn ở nữ giới hiệu quả nhất 

Giảm ham muốn ở nữ giới là vấn đề nhạy cảm nên nhiều chị em chấp nhận chịu đựng trong thầm lặng khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, chị em không biết rằng suy giảm ham muốn ở nữ có thể khắc phục nếu tìm được phương pháp phù hợp. Dưới đây là những cách khắc phục tình trạng giảm ham muốn ở phụ nữ hiệu quả, đơn giản nhất hiện nay: 

Tham vấn ý kiến bác sĩ

Tùy vào từng nguyên nhân gây suy giảm ham muốn ở nữ mà có những hướng điều trị khác nhau. Nếu bị mắc các bệnh lý phụ khoa, chị em nên đi khám bác sĩ để có biện pháp can thiệp kịp thời, giúp chị em sớm trở lại với cuộc sống bình thường. 

Phác đồ điều trị phù hợp sẽ rút ngắn thời gian chữa giảm ham muốn ở nữ giới

Thay đổi thói quen sống 

Theo các chuyên gia, thói quen sống ảnh hưởng không nhỏ đến ham muốn tình dục của người phụ nữ. Vì vậy, xây dựng thói quen sống lành mạnh chính là cách trị giảm ham muốn ở phụ nữ. Ví dụ: 

- Tập thể dục thường xuyên: Việc này sẽ giúp lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và kích thích ham muốn tình dục. Chị em có thể chọn những bài tập phù hợp với thể chất và sở thích của bản thân như: Đạp xe, chạy bộ, tập yoga,... 

- Thiết lập chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất: Ăn nhiều các thực phẩm giàu chất probiotics và vitamin E sẽ giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới hiệu quả. Hai chất này giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và tăng cường bài tiết dịch nhờn. Ngoài ra, chị em cũng nên tránh sử dụng quá nhiều đồ ăn nhanh, chất kích thích hay hút thuốc lá. Một lối sống khoa học không chỉ giúp chị em khắc phục chứng giảm ham muốn ở nữ mà còn cải thiện sức khỏe từ bên trong. 

- Thư giãn sau mỗi giờ làm việc mệt mỏi chính là cách hiệu quả để giảm thiểu âu lo. Từ đó, giúp chị em trở nên “sung mãn” hơn mỗi khi bắt đầu “cuộc yêu”. 

Duy trì lối sống lành mạnh sẽ giúp khắc phục chứng giảm ham muốn ở nữ giới 

Viên uống thảo dược giúp cải thiện tình trạng khô hạn giảm ham muốn ở nữ

Ngày nay, việc chữa trị chứng suy giảm ham muốn bằng các bài thuốc thảo dược đã không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ. Trong đó, viên uống thảo dược Spacaps được rất nhiều chị em lựa chọn bởi nó mang lại hiệu quả cao và hoàn toàn lành tính cho người sử dụng. 

Sản phẩm được các bác sĩ tại Bệnh viện Từ Dũ nghiên cứu và chứng minh có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng nội tiết tố nữ, cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết và suy giảm ham muốn ở nữ giới. Do vậy, sản phẩm đặc biệt phù hợp với phụ nữ trong giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh. 

Viên uống thảo dược đạt hiệu quả vượt trội như vậy nhờ tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) và pregnenolone (tinh chất củ mài). Đây là hai thành phần đóng vai trò quyết định, kích thích buồng trứng sản sinh hormone estrogen bị thiếu hụt một cách tự nhiên nhất. 

Ngoài ra, viên uống còn là sự kết hợp các thành phần thảo dược quý như: Nhàu, thổ phục linh, đương quy, hà thủ ô. Do vậy, Spacaps có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện các triệu chứng mãn kinh như: Khô hạn, giảm ham muốn, bốc hỏa, mất ngủ, da sạm nám,... 

Isoflavone giúp cải thiện chứng giảm ham muốn ở nữ giới hiệu quả

Sức khỏe và sắc đẹp luôn là niềm tự hào của mỗi người phụ nữ. Bởi vậy, khi bị suy giảm ham muốn, chị em nên sử dụng viên uống thảo dược có chứa thành phần isoflavone và pregnenolone mỗi ngày. Ngoài ra, chị em cũng nên có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để sức khỏe và sắc đẹp trường tồn cùng thời gian. 

Để được các chuyên gia tư vấn kỹ càng hơn về tình trạng này, chị em hãy bình luận hoặc để lại số điện thoại ở dưới bài viết nhé! 

>>>Xem thêm: Bệnh lãnh cảm ở phụ nữu trẻ TẠI ĐÂY

Tài liệu tham khảo 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/symptoms-causes/syc-20374554

https://www.psychologytoday.com/us/blog/balanced-mind/202107/5-possible-causes-low-sex-drive-in-women

https://www.nhs.uk/conditions/loss-of-libido/