Quan hệ bị đau rát: Nguyên nhân và cách khắc phục

Quan hệ bị đau rát thường bắt nguồn từ các nguyên nhân liên quan đến âm đạo, tử cung hoặc đơn thuần do đến tuổi mãn kinh. Quan hệ bị đau rát không chỉ ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình, mà lâu dần cũng sẽ tác động tiêu cực tới sức khỏe tổng thể của người phụ nữ.

Nguyên nhân gây đau khi quan hệ ở phụ nữ

Đau rát khi quan hệ không chỉ gặp trong giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh mà đang ngày càng gia tăng ở phụ nữ trẻ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến quan hệ bị đau rát, chẳng hạn như rối loạn nội tiết tố, mắc một số bệnh phụ khoa, căng thẳng kéo dài,... Cụ thể như sau:

Co thắt âm đạo quá mức

Hiện tượng co thắt âm đạo quá mức thường xảy ra khi có bất cứ vật gì được đưa vào âm hộ, có thể là dương vật, ngón tay hay các dụng cụ khám phụ khoa. Phụ nữ khi mắc chứng bệnh này sẽ rất đau khi giao hợp.

Suy giảm nội tiết tố

Khô hạn vùng kín là tình trạng phổ biến dẫn đến quan hệ bị đau rát và sưng. Khi nội tiết tố trong cơ thể bị thiếu hụt, việc tiết chất nhờn để bôi trơn âm đạo sẽ giảm, dẫn đến cô bé khô hạn gây quan hệ bị đau rát và ngứa.

Suy giảm nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến quan hệ bị đau rát

Do một số bệnh phụ khoa

Quan hệ bị đau rát có thể là dấu hiệu của một bệnh phụ khoa nào đó.

• Nhiễm trùng âm đạo thường xuất hiện phổ biến ở phụ nữ và đôi khi khiến cho quan hệ xong bị đau rát.
• Các vấn đề về cổ tử cung (chẳng hạn như nhiễm trùng) có thể gây đau rát khi quan hệ.
• U xơ tử cung có thể gây đau khi giao hợp.
• Lạc nội mạc tử cung là một tình trạng mà các tế bào nội mạc phát triển ở bên ngoài tử cung. Khi chúng phát triển tại các vị trí khác thường khiến cho chị em quan hệ bị đau rát.
• Các bệnh phụ khoa như viêm vùng chậu, u nang buồng trứng, ung thư buồng trứng,... cũng là nguyên nhân dẫn tới đau rát khi quan hệ.

Nguyên nhân khác gây đau rát khi quan hệ

Ngoài các nguyên nhân trên, đau rát khi quan hệ có thể do:

Các vấn đề tâm lý: Trầm cảm, lo lắng về ngoại hình, sợ gần gũi hoặc các vấn đề trong cuộc sống có thể góp phần vào cảm giác khó chịu hoặc đau rát vùng kín.

Căng thẳng kéo dài: Căng thẳng khiến cơ thể tập trung sản xuất serotonin, đồng thời hạn chế sản sinh nội tiết tố, từ đó dẫn đến khô hạn và gây nên tình trạng quan hệ bị đau rát.

Tiền sử lạm dụng tình dục: Nếu bạn đã từng bị lạm dụng tình dục thì có thể gây ám ảnh và sợ hãi khi bước vào cuộc yêu - Nguyên nhân gây đau rát khi quan hệ.

Căng thẳng kéo dài có thể gây đau rát khi quan hệ

>>>Xem thêm: Mãn kinh sớm ở tuổi 30 - Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau khi quan hệ gây ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em như thế nào?

Như đã nói ở trên, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến quan hệ bị đau rát như tâm lý, suy giảm nội tiết tố và cũng có thể là các bệnh phụ khoa nên bạn không được chủ quan. Khi gặp tình trạng đau rát khi quan hệ kéo dài, bạn nên đi khám tại các cơ sở y tế để phát hiện ra nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.

Quan hệ bị đau rát sẽ làm bạn luôn có cảm giác khó chịu ở vùng kín, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, đau rát khi quan hệ có thể làm chị em ngại, mất tự tin nên tìm cách để né tránh cuộc yêu. Điều này nếu đối phương không biết thì dễ gây ra hiểu lầm, tạo khoảng cách giữa hai người.

Nghiêm trọng hơn là nếu nguyên nhân khiến quan hệ bị đau rát là do các bệnh phụ khoa mà không được phát hiện và điều trị đúng cách, kịp thời thì sẽ vô tình tạo điều kiện cho viêm nhiễm phát triển, trong đó có cả tế bào ung thư. Từ đó sẽ gây khó khăn cho việc thụ thai, dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở nữ giới.

Quan hệ bị đau rát gây ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Khắc phục tình trạng đau khi quan hệ như thế nào?

Để khắc phục tình trạng quan hệ bị đau rát, bạn có thể áp dụng các biện pháp như sử dụng chất bôi trơn, kiểm soát căng thẳng, chia sẻ với đối phương, ăn một số loại thực phẩm,...

Áp dụng một số biện áp để cải thiện tình trạng đau khi quan hệ tại nhà

Một số biện pháp tại nhà có thể hỗ trợ cải thiện trình trạng đau rát khi quan hệ.

Sử dụng chất bôi trơn: Nếu đang bị khô và đau âm đạo, chất bôi trơn có thể giúp giảm tình trạng của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chúng quá mức vì có thể gây kích ứng và viêm nhiễm.

Không nên quá vội vàng: Đừng cố gắng quan hệ một cách vội vàng. Thay vào đó, hãy chọn thời điểm khi bạn và đối phương cảm thấy thoải mái, hài lòng, không căng thẳng, mệt mỏi hay lo lắng.

Chia sẻ với đối phương: Hãy đảm bảo đối phương biết rằng quan hệ tình dục có thể gây đau đớn cho bạn. Bằng cách chia sẻ tất cả những gì đang gặp phải, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Tránh một số sản phẩm vệ sinh: Nhiều sản phẩm vệ sinh cá nhân có chứa nước hoa, thuốc nhuộm có thể gây ra kích ứng hoặc làm khô mô âm đạo. Âm đạo chứa một lượng vi khuẩn tốt giúp cân bằng và có khả năng tự làm sạch. Vì vậy, không cần thụt rửa hoặc sử dụng xà phòng xung quanh vùng nhạy cảm này.

Thêm thực phẩm phytoestrogen vào chế độ ăn hàng ngày: Phytoestrogen là những hợp chất hoạt động tương tự như estrogen trong cơ thể. Chúng xuất hiện trong thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật, bao gồm đậu nành, các loại hạt và đậu phụ. Một nghiên cứu cho thấy rằng, tiêu thụ phytoestrogen hàng ngày có thể cải thiện tình trạng khô hạn, bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh. 

Thư giãn: Tắm nước ấm, tập yoga, thiền, đi bộ, bơi lội,... có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu và có được tâm trạng sảng khoái.

Sử dụng chất bôi trơn để giảm đau rát khi quan hệ có thể gây kích ứng

Spacaps giúp cải thiện khô hạn, quan hệ bị đau rát

Với tình trạng quan hệ bị đau rát do co thắt âm hộ thì chị em cần có sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế. Còn nếu bị đau rát khi quan hệ do nguyên nhân khô âm đạo, suy giảm nội tiết thì có thể cải thiện bằng việc sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps.

Viên nang Spacaps là sản phẩm giúp cân bằng nội tiết rất hiệu quả và an toàn. Khi sự cân bằng hormone được đảm bảo sẽ giúp các mô âm đạo đàn hồi và tăng tiết dịch nhờn tốt hơn. Spacaps cũng giúp tăng hứng thú tình dục và tạo cảm giác thoải mái, đây là một yếu tố quan trọng làm tăng chất nhờn ở vùng âm đạo, giảm cảm giác đau rát khi quan hệ. Đặc biệt, sản phẩm Spacaps đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng giúp cải thiện khô âm đạo lên tới 90% chỉ sau 1 liệu trình sử dụng.

Spacaps có hiệu quả vượt trội so với các sản phẩm thông thường khác trong việc cân bằng nội tiết tố nữ, đẩy lùi khô hạn, giảm tình trạng quan hệ bị đau rát là do ngoài thành phần tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen, nó còn chứa cả tinh chất củ mài (pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone và cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố này. Các thành phần khác của Spacaps như: Đương quy, hà thủ ô, thổ phục linh, nhàu có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và phục hồi chức năng sinh lý cho nữ giới. Cụ thể:

+ Đương quy và hà thủ ô: Giúp tăng cường khí huyết, làm cho "cô bé" luôn ẩm ướt, trơn tru, da dẻ mịn màng, tóc suôn mượt.

+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tiêu sưng, tăng cường hệ miễn dịch từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.

Spacaps giúp cải thiện tình trạng quan hệ bị đau rát

Sản phẩm Spacaps có nguồn gốc từ thiên nhiên, các thành phần không có khuyến cáo về nguy cơ gây tác dụng phụ, vì thế, chị em yên tâm sử dụng lâu dài.

Bài viết trên là tổng quan về tình trạng quan hệ bị đau rát. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên có một lối sống lành mạnh kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Spacaps mỗi ngày.

Nếu còn có câu hỏi nào liên quan đến vấn đề quan hệ bị đau rát, hãy bình luận bên dưới bài viết, chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể cho bạn.

>>>Xem thêm: Chị em nên ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ, lấy lại vẻ đôi mươi?

Tài liệu tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/painful-intercourse/diagnosis-treatment/drc-20375973

https://www.healthline.com/health/healthy-sex/pain-during-sex-solutions#1

https://www.henryford.com/blog/2021/06/what-to-do-when-sex-hurts