Những cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ. Xem ngay!

Những cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ thường được áp dụng là sử dụng thuốc tây, ăn uống khoa học, tập thể dục mỗi ngày, tránh căng thẳng và stress kéo dài, dùng sản phẩm từ thảo dược,... Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về những cách chữa rối loạn nội tiết tố nữ này nhé.

Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố, bao gồm:

• Do tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc đang sử dụng phương pháp điều trị ung thư như hóa trị liệu.
• Xuất hiện các khối u, dù là ung thư hay lành tính.
• Ăn uống không hợp lý, căng thẳng kéo dài.

Ngoài ra, khi mắc các bệnh lý sau đây cũng có thể dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ:

• Bệnh tiểu đường (loại 1 và loại 2), đái tháo nhạt.
• Suy giáp (tuyến giáp kém hoạt động) hoặc cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức).
• Viêm tuyến giáp, thiểu năng sinh dục, hội chứng Cushing hoặc nồng độ cortisol cao.
• Bệnh lý Addison.

Theo y học cổ truyền, nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng này là suy giảm nội tiết tố nữ, viêm nhiễm phụ khoa, khí huyết kém lưu thông. Vì vậy, muốn điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, chúng ta cần phải tác động đến được các nguyên nhân cốt lõi trên.

Một số loại thuốc có thể để lại tác dụng phụ là rối loạn nội tiết tố nữ

>>>Xem thêm: Tìm hiểu nguyên nhân và cách chữa khô hạn hiệu quả nhất

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào cho hiệu quả?

Để điều trị rối loạn nội tiết tố nữ, bác sĩ có thể đưa ra một số chỉ định như thuốc ngừa thai, thuốc thay thế estrogen, kháng androgen,... kết hợp chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi hợp lý hoặc sử dụng sản phẩm từ thảo dược.

Điều trị rối loạn nội tiết tố nữ bằng thuốc tây y

Tùy vào nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt mà có phác đồ điều trị khác nhau. Các lựa chọn điều trị y tế cho phụ nữ bị mất cân bằng hormone, bao gồm:

• Kiểm soát hormone hoặc thuốc ngừa thai: Những loại thuốc này chứa estrogen và progesterone có thể giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng liên quan. Các lựa chọn có sẵn cho thuốc ngừa thai là dạng viên, vòng, miếng dán, tiêm hoặc dụng cụ tử cung (IUD).
• Thuốc kháng androgen: Những loại thuốc này ngăn cản nội tiết tố androgen và có thể giúp giảm thiểu mụn trứng cá, thậm chí là rụng tóc.
• Estrogen âm đạo: Trong phương pháp này, phụ nữ thoa kem có chứa estrogen trực tiếp lên mô âm đạo để giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố. Estrogen dạng viên và vòng cũng có thể làm giảm khô âm đạo.
• Clomiphene và letrozole: Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc vô sinh có thể dùng thuốc này để đẩy nhanh quá trình rụng trứng. Tiêm gonadotropins cũng có thể giúp tăng khả năng mang thai.

Bổ sung các loại  thực phẩm giàu axit béo thiết yếu

Chất béo tự nhiên (omega-3) trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy rằng, omega-3 có thể ngăn chặn mức độ cortisol tăng lên khi căng thẳng kéo dài. 

Những chất béo lành mạnh này được tìm thấy trong bơ, hạnh nhân, đậu phộng, hạt lanh, cá béo, dầu ô liu và dầu dừa.

Acid béo giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ

Ăn nhiều chất xơ

Chất xơ rất cần thiết cho phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chất xơ làm tăng độ nhạy insulin và kích thích sản xuất các hormone khiến bạn cảm thấy no, từ đó hạn chế được cơn thèm ăn và kiểm soát được cân nặng của mình. Khi cân nặng phù hợp thì hormone estrogen cũng được kiểm soát theo.

Bổ sung thảo dược tốt cho sức khỏe sinh sản

Cách tối ưu nhất để điều trị rối loạn nội tiết tố là cân bằng chúng một cách tự nhiên bằng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược. Phương pháp này không gây tác dụng phụ như những phương pháp bổ sung hormone trực tiếp khác. Đây là giải pháp mà hiện nay có rất nhiều chị em đang áp dụng và đã mang lại hiệu quả tích cực. Tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps. 

Sản phẩm giúp bổ sung cả 3 loại nội tiết tố nữ chứ không đơn thuần là bổ sung estrogen. Spacaps đã được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện đầu ngành về sản phụ khoa là Phụ sản Trung Ương và Phụ sản Từ Dũ cho thấy có tác dụng cân bằng nội tiết tố thiếu hụt trong cơ thể một cách tự nhiên, từ đó giúp giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, đặc biệt là chứng khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, sạm da, bốc hỏa, đổ mồ hôi. Sản phẩm bao gồm các thành phần như sau:

♦ Pregnenolone (tinh chất củ mài): Là “cội nguồn” của nhiều hormone khác bởi pregnenolone chuyển hóa thành hormone estrogen, testosterone. 

♦ Isoflavone (tinh chất mầm đậu nành): Còn gọi là “phytoestrogens” hay estrogen thực vật, giúp làm giảm các triệu chứng gây ra bởi sự suy giảm hormone sinh dục ở phụ nữ tuổi mãn kinh. 

♦ Hà thủ ô: Loại dược liệu có tác dụng bổ máu, điều kinh, kích thích tạo hồng cầu, tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

♦ Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, thông kinh, tiêu sưng, nhuận tràng. Là vị thuốc chữa kinh nguyệt không đều, đau kinh, bế kinh, thiếu máu xanh xao, cơ thể gầy yếu, mệt mỏi, suy tim, đau lưng, đau bụng, chân tay đau nhức lạnh, tổn thương ứ huyết.

♦ Nhàu: Giúp giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào, tác dụng chống oxy hóa, loại trừ được các gốc tự do.

♦ Thổ phục linh: Có tác dụng khử phong thấp, lợi gân cốt, giảm viêm, chữa đau khớp xương, trừ sưng thũng.

Spacaps giúp cân bằng và điều hòa nội tiết tố nữ hiệu quả

Tạo lối sống lành mạnh giúp điều hòa nội tiết tố nữ 

Căng thẳng là yếu tố gây hại cho nội tiết tố nữ. Bởi khi cơ thể đối với căng thẳng sẽ kích hoạt một loạt các sự kiện dẫn đến sản xuất cortisol. Khi tác nhân gây căng thẳng đã qua đi, phản ứng sẽ kết thúc. Tuy nhiên, căng thẳng kéo dài gây suy yếu các cơ chế phản hồi làm không trở lại được như bình thường. Từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố ở nữ giới.

Đáng chú ý, một số nghiên cứu cho thấy rằng, bạn có thể giảm mức cortisol bằng cách thiền, yoga và nghe nhạc thư giãn. Chị em hãy cố gắng dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày cho những hoạt động này.

Cho dù bạn có một chế độ ăn uống bổ dưỡng hay thói quen tập thể dục mỗi ngày thì việc ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng đối với việc cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, bạn hãy đặt mục tiêu ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm.

Tập thể dục mỗi ngày, duy trì trọng lượng cơ thể

Nhiều nghiên cứu cho rằng, hoạt động thể chất ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe nội tiết tố. Ngoài việc cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan, tập thể dục còn làm tăng độ nhạy cảm của thụ thể hormone. Từ đó giúp điều hòa và cân bằng nội tiết tố nữ.

Ngoài ra, tập thể dục còn giúp giảm cân bởi béo phì cũng là yếu tố góp phần vào việc mất cân bằng nội tiết tố nữ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, giảm cân có thể đảo ngược tình trạng này. Ăn trong phạm vi calo cá nhân của bạn có thể giúp duy trì sự cân bằng nội tiết tố và kiểm soát cân nặng phù hợp. 

Ngủ đủ giấc là một trong những cách chữa rối loạn nội tiết tố nữ

Ăn đủ protein mỗi ngày

Protein không chỉ cung cấp các acid amin thiết yếu mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình sinh lý, chẳng hạn như tăng trưởng, chuyển hóa năng lượng, thèm ăn, căng thẳng và sinh sản. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn tối thiểu 20–30 gam protein mỗi bữa. Bạn có thể bổ sung protein từ các loại thực phẩm như trứng, ức gà, đậu lăng,... để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Bài viết trên là những cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ mà chị em nên biết. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên có một chế độ ăn khoa học, lối sống hợp lý và kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Spacaps mỗi ngày.

Nếu còn có câu hỏi gì về vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ, hãy để lại bình luận bên dưới bài viết, chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể cho bạn.

>>>Xem thêm: Chị em nên ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ

Tài liệu tham khảo:

https://www.baptisthealth.com/services/womens-care/conditions/hormonal-imbalance

https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance

https://www.healthline.com/nutrition/balance-hormones