Thời kỳ mãn kinh - có thể bạn chưa biết

Thời kỳ mãn kinh được định nghĩa là thời gian 12 tháng sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng của phụ nữ, đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt. Mãn kinh có thể xảy ra ở độ tuổi 40 hoặc 50. Mãn kinh là một quá trình sinh học tự nhiên của cơ thể, mặc dù nó kết thúc thời gian sinh sản của phụ nữ nhưng bạn vẫn có thể luôn khỏe mạnh, vui tươi và vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường.

Một số phụ nữ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm vì không cần phải lo lắng về việc mang thai. Mặc dù vậy, các triệu chứng liên quan đến thể chất như bốc hỏa và cảm xúc của thời kỳ mãn kinh có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, một số phụ nữ có cảm giác lo lắng hoặc buồn bã, mất mát. Chị em đừng ngần ngại để tìm cách điều trị các triệu chứng trên. Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả như điều chỉnh lối sống, cần bằng hormone.

cau-gat-la-hien-tuong-thuong-thay-o-thoi-ky-man-kinh

Cáu gắt là hiện tượng thường thấy trong thời kỳ mãn kinh

Các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ mãn kinh

Trong những tháng, năm dẫn đến thời kỳ mãn kinh bạn có thể gặp các dấu hiệu và triệu chứng như sau:

- Kinh nguyệt không đều: Những thay đổi hormon ảnh hưởng đến việc buồng trứng phóng thích trứng, điều này có thể khiến cho kinh nguyệt chậm lại, ngắn hơn hoặc tắc kinh trong vài tháng.

- Khô hạn: Những thay đổi hoóc-môn trong cơ thể khiến âm đạo giảm tiết dịch nhờn cũng như làm giảm độ đàn hồi. Một số phụ nữ cảm thấy khó chịu ở vùng chữ V, nhưng số khác lại thấy đau rát khi giao hợp. Hãy sử dụng thuốc bôi trơn để giảm bớt những triệu chứng này.

- Bốc hỏa: Đột nhiên nóng và đổ mồ hôi- đây chính là dấu hiệu phổ biến nhất của mãn kinh. Tình trạng bốc hỏa có thể kéo dài từ 2-15 năm.

- Thay đổi tâm trạng: Tâm trạng thay đổi thất thường, nhạy cảm, dễ nóng nảy và hay lo lắng thường xuyên.

- Tăng cân và sự trao đổi chất chậm lại: Quá trình trao đổi chất để xây dựng cơ bắp vị chậm lại, theo đó là căng thẳng tăng cao do thiếu ngủ và lo lắng. Căng thẳng có thể làm tăng trọng lượng hormon cortisol cao.

- Mất ham muốn: Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn thời kỳ mãn kinh như do thay đổi tâm trạng, mệt mỏi, thiếu ngủ…

Lời khuyên cho chị em là cần thường xuyên đi khám bác sỹ ngay từ thời kỳ tiền mãn kinh để phát hiện và điều trị các triệu chứng bất thường của cơ thể. Đồng thời chị em cũng nên bổ sung những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên giúp bổ sung lượng hormone thiếu hụt cho cơ thể, làm giảm các triệu chứng khó chịu của thời kỳ mãn kinh cũng như mang lại sức khỏe TD.

Xem thêm thông tin

» 5 dấu hiệu mãn kinh hay gặp nhất ở phụ nữ

» Những lưu ý khi yêu tuổi mãn kinh

tong-dai-tu-van-suc-khoe-man-kinh-va-tien-man-kinh

----------------------------------------------------------------------

TPCN Viên nang Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn. Hỗ trợ điều trị và giúp phòng ngừa khô âm đạo do suy giảm hormone sinh dục

spacaps-tang-cuong-kha-nang-sinh-ly-nu



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: