Dược sĩ Anh Thư
Những cách trị giảm ham muốn ở phụ nữ đang ngày càng gia tăng lượt tìm kiếm trên google. Tình trạng suy giảm ham muốn đang ngày càng trẻ hóa và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của rất nhiều chị em phụ nữ. Vậy cách để cải thiện tình trạng này là gì? Cùng theo dõi ngay bài viết này để tìm kiếm lời giải đáp nhé.
Giảm ham muốn ở nữ giới gây ra những ảnh hưởng gì?
Tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới luôn khiến bản thân họ không còn hứng thú với chuyện “chăn gối” nhiều như trước nữa. Điều này đôi khi gây ra những phiền muộn, áp lực đối với những phụ nữ đã kết hôn. Từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến hạnh phúc của người phụ nữ.
Các triệu chứng liên quan đến giảm ham muốn tình dục ở nữ giới bao gồm:
- Ít hoặc không quan tâm đến chuyện chăn gối.
- Ít hoặc không có suy nghĩ hoặc tưởng tượng về tình dục.
- Khó đạt khoái cảm từ quan hệ tình dục.
>>>Xem thêm: Điểm mặt những dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến ở phụ nữ
Những cách trị giảm ham muốn ở phụ nữ
Có nhiều phương pháp khác nhau được sử dụng để điều trị suy giảm ham muốn ở phụ nữ. Ngoài việc sử dụng thuốc tây y, bạn có thể xây dựng chế độ ăn khoa học, lối sống lành mạnh để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này.
Tư vấn và giáo dục giới tính
Nói chuyện với nhà trị liệu về tình dục hoặc chuyên gia tư vấn có khả năng sẽ giải quyết được nỗi lo lắng về tình dục, giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới. Chuyên gia trị liệu của bạn có thể sẽ cung cấp các khuyến nghị về tài liệu đọc, bài tập của các cặp vợ chồng nhằm giúp tăng cảm giác thân mật và ham muốn.
Tư vấn có thể giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới
Thuốc tây y
Bác sĩ có thể sẽ hỏi các loại thuốc bạn đang sử dụng, để xem liệu có gây ra tác dụng phụ về tình dục hay không. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm như paroxetine (Paxil), fluoxetine (Prozac, Sarafem) có thể làm giảm ham muốn tình dục ở nữ giới. Có thể chuyển sang bupropion (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) - Một loại thuốc chống trầm cảm khác thường giúp cải thiện ham muốn tình dục.
Cùng với việc tư vấn, bác sĩ có thể kê thêm thuốc để tăng ham muốn tình dục cho bạn. Các lựa chọn được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt cho phụ nữ bị suy giảm ham muốn ở tuổi tiền mãn kinh bao gồm:
- Flibanserin (Addyi) là một loại thuốc bạn uống 1 lần/ngày trước khi đi ngủ. Các tác dụng phụ của thuốc có thể bao gồm huyết áp thấp, chóng mặt, buồn nôn và mệt mỏi.
- Bremelanotide (Vyleesi) được tiêm ngay dưới da ở bụng hoặc đùi trước khi có hoạt động tình dục dự kiến. Một số phụ nữ sẽ cảm thấy buồn nôn, thường xảy ra sau lần tiêm đầu tiên nhưng có xu hướng cải thiện với lần tiêm thứ hai. Các tác dụng phụ của thuốc bao gồm nôn mửa, đỏ bừng, nhức đầu và phản ứng da tại vị trí tiêm.
Cách trị giảm ham muốn ở phụ nữ bằng thuốc tây
Những loại thuốc trị giảm ham muốn ở phụ nữ đã nếu trên không được FDA chấp thuận để sử dụng cho phụ nữ sau mãn kinh.
Một số loại thuốc nội tiết tố nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng như đau rát, khó chịu,... có thể giúp quan hệ tình dục thoải mái hơn, bao gồm:
- Estrogen có ở nhiều dạng, bao gồm thuốc viên, miếng dán, gel, kem, thuốc đặt. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể để lại một số tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt,...
- Prasterone (Intrarosa) cung cấp hormone dehydroepiandrosterone (DHEA) trực tiếp đến âm đạo để giúp giảm bớt đau đớn khi quan hệ tình dục. Bạn có thể sử dụng thuốc này hàng đêm để giảm bớt các triệu chứng do khô âm đạo gây ra.
- Ospemifene (Osphena) được sử dụng uống hàng ngày nhằm giúp làm giảm các triệu chứng đau đớn khi quan hệ tình dục ở phụ nữ. Thuốc này tránh sử dụng ở những phụ nữ đã bị ung thư vú hoặc người có nguy cơ phát triển ung thư vú cao.
Ăn gì để tăng ham muốn ở phụ nữ
Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytotherapy Research của Mỹ cho thấy rằng, hạt cỏ cà ri có tác dụng tích cực trong việc tăng cường chức năng tình dục ở phụ nữ. Sự hiện diện của saponin trong hạt cỏ cà ri giúp tăng cường estradiol (một loại estrogen). Điều này, làm tăng sự bôi trơn và lưu lượng máu đến âm đạo, tăng xác suất và khả năng đạt cực khoái cho phụ nữ.
Nếu ham muốn tình dục của bạn thấp là do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn. Bạn có thể bổ sung măng tây, một nguồn cung cấp vitamin-B6 và folate vào thực đơn hàng ngày của mình để cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn.
Quả sung là một nguồn giàu vitamin và khoáng chất, rất hữu ích cho việc cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.
Hạt cỏ cà ri giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới
Nên uống gì để tăng ham muốn ở phụ nữ
Rượu vang đỏ là một loại thức uống kích thích tình dục được khuyến khích sử dụng rộng rãi. Theo một nghiên cứu năm 2009, ngoài những lợi ích tiềm năng khác, rượu vang đỏ cũng có thể cải thiện chức năng tình dục. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng nó quá nhiều vì có thể gây tác dụng ngược lại.
Các loại nước ép trái cây đều rất giàu vitamin và khoáng chất. Vì vậy, bạn nên thêm 1 ngày 1 ly nước ép hoa quả để cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn.
Các biện pháp khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn tại nhà khác
Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn tình dục của bạn:
- Tập thể dục thường xuyên và rèn luyện sức mạnh có thể tăng sức chịu đựng của bạn, cải thiện cân nặng, nâng cao tâm trạng và tăng ham muốn tình dục.
- Tìm ra cách để đối phó với căng thẳng và những phức tạp hàng ngày có thể giúp nâng cao ham muốn tình dục của bạn.
- Hút thuốc lá và rượu quá mức đều có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Từ bỏ những thói quen xấu này có thể giúp thúc đẩy ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Sản phẩm thảo dược hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở phụ nữ
Xã hội càng hiện đại thì có nhiều phụ nữ tìm tới các giải pháp để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn của mình trên các trang mạng xã hội. Tuy nhiên, trong thời buổi bùng nổ thông tin và các sản phẩm hỗ trợ tình trạng suy giảm ham muốn như hiện nay thì việc hiểu đúng và đầy đủ về bản chất sinh lý nữ là giải pháp tối ưu. Các nội tiết tố duy trì một đời sống tình dục viên mãn phải do estrogen, progesterone và một hàm lượng nhỏ testosterone quyết định. Estrogen và progesterone quyết định vẻ quyến rũ còn hàm lượng nhỏ nội tiết tố nam trong cơ thể (testosterone) lại đóng vai trò quan trọng tới sự ham muốn ở nữ giới. Do vậy sự phối hợp để bổ sung đầy đủ cả ba loại nội tiết tố này sẽ giúp phụ nữ có đời sống tình dục được duy trì và cải thiện rõ rệt. Hiện nay, tại Việt Nam đã có thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps được nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ điều trị các biểu hiện do suy giảm hormone sinh dục nữ.
Spacaps giúp cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở nữ giới hiệu quả
Sản phẩm Spacaps bao gồm các thành phần sau:
+ Isoflavone là tinh chất từ mầm đậu nành, có vai trò như hormone sinh dục nữ nên thường được gọi là “phytoestrogens”/estrogen thực vật.
+ Tinh chất củ mài (pregnenolone) là tiền hormone steroid được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, buồng trứng, tinh hoàn,… Nó chuyển hóa thành DHEA (dehydroepiandrosterone), progesterone. DHEA sau đó sẽ chuyển hóa thành estrogen, testosterone.
Cả 2 thành phần trên chỉ chuyển hóa thành hormone khi cơ thể thiếu, do vậy, không gây tình trạng thừa estrogen như dùng thuốc nội tiết.
+ Đương quy có tác dụng điều huyết, bổ máu, thông kinh.
+ Hà thủ ô giúp bổ máu, kích thích tạo hồng cầu, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
+ Nhàu có tác dụng bổ phế, hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, chống viêm.
Bài viết trên là những cách trị giảm ham muốn ở phụ nữ mà chị em có thể áp dụng. Để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, bạn nên áp dụng các biện pháp trên kết hợp sử dụng thêm viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Spacaps mỗi ngày.
Nếu còn có câu hỏi nào liên quan đến vấn đề suy giảm ham muốn, hãy để lại bình luận bên dưới bài viết, chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể cho bạn.
>>>Xem thêm: Phụ nữ giảm ham muốn phải làm sao để khắc phục?
Tài liệu tham khảo:
.png)
.png)
.png)
.png)
