Dược sĩ Anh Thư
Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong chức năng sinh lý của nữ giới. Rối loạn nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cả tâm sinh lý của các chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu cụ thể vai trò của nội tiết tố, các nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục trong bài viết dưới đây.
Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ bao gồm 2 hormon chính là estrogen và progesterone, được sản xuất chủ yếu tại buồng trứng, sau đó bài tiết vào máu và đi tới các cơ quan khác nhau trên cơ thể, đồng thời chúng là yếu tố quyết định đến đặc điểm sinh lý nữ.
Vai trò của nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ quy định đặc điểm giới tính nữ thông qua hoạt động của 2 loại hormon chính là estrogen và progesteron.
Nồng độ estrogen thay đổi trong các giai đoạn khác nhau của cuộc đời người phụ nữ. Nó bắt đầu tăng cao và thể hiện tác dụng rõ rệt vào tuổi dậy thì, với vai trò:
- Kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt và sự phát triển ba vòng của phụ nữ.
- Estrogen giúp chị em có làn da mịn màng, sáng hồng, ngăn chặn tình trạng tóc khô, gãy rụng.
- Estrogen cũng có vai trò điều chỉnh tâm trạng, tăng cường ham muốn tình dục.
- Giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương và bảo vệ sức khỏe hệ tim mạch.
- Cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Progesterone có vai trò chủ yếu trong sự hình thành và phát triển của thai nhi, làm niêm mạc tử cung dày lên, giúp an thai.
Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng hormone estrogen và progesterone thay đổi bất thường, gây ảnh hưởng tới tâm, sinh lý của chị em phụ nữ.
Nội tiết tố nữ đóng vai trò rất quan trọng cho chức năng sinh lý của nữ giới
Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết nữ
Nội tiết tố nữ bị rối loạn do nhiều yếu tố, chẳng hạn như thời kỳ tiền mãn kinh/mãn kinh, bệnh ký, thuốc,...
Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh
Nồng độ estrogen suy giảm mạnh gây thiếu hụt nội tiết tố trầm trọng khi phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.
Phụ nữ sau sinh
Nhờ có sự sản xuất estrogen từ nhau thai, nồng độ estrogen trong quá trình mang thai luôn được giữ ở mức cao so với bình thường. Vì vậy, phụ nữ sau sinh do tăng cường tiết sữa để nuôi em bé, đồng thời buồng trứng bị ức chế, nồng độ estrogen giảm mạnh gây rối loạn nội tiết tố nữ.
Bệnh lý gây rối loạn nội tiết tố nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh liên quan đến buồng trứng như suy buồng trứng nguyên phát, hội chứng buồng trứng đa nang,...
Các yếu tố khác gây rối loạn nội tiết tố nữ
Ngoài ra, các yếu tố khác gây rối loạn nội tiết tố như:
- Chế độ ăn kiêng quá mức gây thiếu chất và nguyên liệu tổng hợp nội tiết tố.
- Các vấn đề tâm lý như căng thẳng, mất ngủ kéo dài.
- Sử dụng một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc steroid,...
- Tiếp xúc với độc tố, môi trường ô nhiễm như hóa chất trừ sâu, thuốc diệt cỏ, chất phóng xạ,...
- Yếu tố thừa cân, béo phì cũng ảnh hưởng tới nội tiết tố.
Rối loạn nội tiết tố nữ do tuổi tác
>>>Xem thêm: Đau khi quan hệ ở nữ giới - Nguyên nhân và cách khắc phục
Triệu chứng rối loạn nội tiết tố
Chị em có thể nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ qua các triệu chứng điển hình như:
Mụn trứng cá:
Nội tiết tố rối loạn có thể dẫn tới tăng tiết nhờn làm da bít tắc và mọc nhiều mụn trứng cá.
Tăng cân:
Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen làm giảm trao đổi chất, gây tích mỡ ở vùng bụng, vì vậy chị em dễ tăng cân, đặc biệt ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Kinh nguyệt không đều:
Chu kỳ kinh nguyệt được kiểm soát bởi sự thay đổi nồng độ hormone estrogen và progesteron. Các triệu chứng như chậm kinh, rong kinh, giảm số ngày kinh, lượng máu ít hơn 30ml hoặc nhiều hơn 80ml trong chu kỳ kinh nguyệt, vô kinh có thể là những dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp rối loạn nội tiết tố nữ.
Kinh nguyệt không đều là dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố nữ
Đau khi quan hệ tình dục:
Suy giảm nồng độ estrogen dẫn tới âm đạo giảm tiết dịch, cô bé khô hạn gây đau rát khi quan hệ, làm chị em ngại quan hệ, không còn hứng thú với chuyện giường chiếu.
Mệt mỏi, các cơn bốc hỏa:
Chị em có thể cảm thấy thường xuyên mệt mỏi, xuất hiện các cơn bốc hỏa với cảm giác nóng bừng người trong vài phút, tình trạng này thường xảy ra vào ban đêm kèm vã mồ hôi, gây mất giấc ngủ.
Tâm trạng thất thường, hay nóng giận, cáu gắt:
Sự thay đổi nội tiết tố một cách bất thường gây ảnh hưởng xấu tới tâm trạng của chị em phụ nữ. Chị em trở nên dễ căng thẳng, tâm trạng lo lắng, bồn chồn, dễ cáu gắt. Ở phụ nữ tiền mãn kinh/mãn kinh, sau sinh có thể dẫn tới trầm cảm do sự thiếu hụt nội tiết tố nữ.
Da khô, tóc gãy rụng:
Thiếu hụt estrogen dẫn tới các triệu chứng như da khô, giảm độ đàn hồi, xuất hiện các vết nhăn, nám da và tàn nhang. Niêm mạc của cô bé cũng giảm độ ẩm, và sự đàn hồi, dẫn đến nguy cơ bị teo âm đạo. Ngoài ra, sự suy giảm estrogen cũng làm tóc mỏng hơn, khô và dễ gãy rụng.
Rối loạn nội tiết tố gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu cho chị em phụ nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng như thế nào?
Rối loạn nội tiết tố gây ảnh hưởng tới cả thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ.
Về mặt thể chất, rối loạn nội tiết tố nữ gây ra nhiều triệu chứng khó chịu cho chị em và khó kiểm soát cân nặng của mình, tiềm ẩn các nguy cơ bệnh tim mạch như cao huyết áp, bệnh mỡ máu, nguy cơ loãng xương,... Rối loạn nội tiết tố cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm phụ khoa, u xơ tử cung, u nang buồng trứng.
Về mặt tinh thần, rối loạn nội tiết tố nữ gây cảm giác mệt mỏi, uể oải, dễ căng thẳng, lo lắng và mất ngủ.
Không chỉ vậy, rối loạn nội tiết tố nữ cũng ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục, làm giảm ham muốn, gây đau rát khi quan hệ, từ đó có thể dẫn tới rạn nứt tình cảm vợ chồng.
Rối loạn nội tiết tố gây rạn nứt tình cảm vợ chồng
Giải pháp cải thiện rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả
Nhận biết được các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố, chị em có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả:
Top các thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ
Ba loại thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố nữ mà chị em không nên bỏ qua bao gồm:
Đậu tương không chỉ chứa hàm lượng dưỡng chất cao, nó còn giàu phytoestrogen và isoflavone. Phytoestrogen cung cấp estrogen tự nhiên, giúp bổ sung nội tiết tố nữ bị thiếu hụt. Isoflavone có tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống viêm nhiễm, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
Sữa chua cung cấp nhiều lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, cân bằng pH vùng âm đạo, giảm tình trạng viêm nhiễm. Sữa chua cũng giúp chị em giữ dáng, đẹp da, giảm căng thẳng.
Bơ và các loại hạt giàu chất béo tốt omega-3 cũng là những nguyên liệu để tổng hợp nội tiết tố. Ngoài ra, omega-3 cũng giúp giảm căng thẳng, tăng cường trí nhớ, giảm nguy cơ béo phì và tim mạch.
Đậu tương giàu isoflavone giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa
Sử dụng thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố nữ
Trường hợp nào cần dùng thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố nữ? Chị em cần tới các phòng khám để được chẩn đoán chính xác bệnh, từ đó bác sĩ có thể cân nhắc chỉ định có cần thiết sử dụng thuốc hay không. Nếu cần thiết, bác sĩ thường chỉ định liệu pháp thay thế hormone HRT hoặc một số dạng kem/chất bôi trơn tại chỗ nhằm bổ sung nội tiết tố thiếu hụt cho chị em phụ nữ.
Thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
Rối loạn nội tiết tố nữ nên uống gì? Viên uống thảo dược hỗ trợ cân bằng nội tiết tố cũng là một lựa chọn mà chị em không nên bỏ qua. Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, chị em có thể lựa chọn các sản phẩm từ thảo dược để giúp cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Các sản phẩm từ thảo dược có ưu điểm là an toàn, lành tính nhưng vẫn đem lại hiệu quả mong muốn. Chị em nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc, thành phần rõ ràng. Spacaps là sản phẩm được nhiều chị em phụ nữ tin dùng, giúp cải thiện rối loạn nội tiết tố hiệu quả với các thành phần chiết xuất từ thảo dược được chứng minh tác dụng trên lâm sàng như:
Pregnenolone chiết xuất từ củ mài giúp bổ sung nội tiết tố nữ thiếu hụt một cách hiệu quả, làm giảm tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ và tăng ham muốn tình dục cho nữ giới.
Isoflavone chiết xuất mầm đậu nành có tác dụng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giảm viêm, ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa.
Đương quy, hà thủ ô, củ nhàu, thổ phục linh có công dụng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ quan, giảm mệt mỏi, đau nhức đầu, mất ngủ.
Spacaps hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả
Bài viết trên đã cung cấp cho chị em những thông tin cần thiết về nội tiết tố nữ. Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học và lựa chọn sản phẩm có thành phần pregnenolone, isoflavone sẽ giúp chị em cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.
Nếu còn có thắc mắc gì về vấn đề rối loạn nội tiết tố, hãy để lại bình luận bên dưới bài viết, chuyên gia sẽ giải đáp cụ thể hơn cho bạn.
>>>Xem thêm: Cách cải thiện lãnh cảm sau sinh - Chị em không thể bỏ qua
Link tham khảo:
.png)
.png)
.png)
.png)
