Cải thiện những ảnh hưởng của tiền mãn kinh và mãn kinh

Đời sống tình dục không chỉ mang lại cho phụ nữ những giây phút thăng hoa mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì vóc dáng và kéo dài tuổi thọ.

Theo thời gian, sức khỏe tình dục giảm sút làm chị em gặp khó khăn trong chuyện chăn gối và kéo theo các vấn đề về sức khỏe. Chị em có thể nhận biết thời kỳ mãn kinh qua các dấu hiệu như stress, tâm trạng thay đổi, tim đập nhanh, mất ngủ, bốc hỏa, kinh nguyệt không đều, đau khớp, không có ham muốn chuyện chăn gối, khô âm đạo.

Để Cải thiện những ảnh hưởng của tiền mãn kinh và mãn kinh, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau

Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp cơ thể giải phóng endorphin, làm giảm tình trạng chuột rút, tăng lượng serotonin - chất dẫn truyền thần kinh giúp cải thiện tâm trạng, từ đó giúp chị em khỏe mạnh hơn.

tap-the-duc-tot-cho-suc-khoe-phu-nu-tien-man-kinh

Tập thể dục giúp cơ thể giải phóng endorphin, làm giảm tình trạng chuột rút, tăng lượng serotonin

Thư giãn: Cách cân bằng hormon tốt nhất là chị em nên ngủ đủ và giảm stress

Chế độ ăn uống lành mạnh: Chị em nên có chế độ ăn uống lành mạnh và giảm caffein, cồn, muối.

Đồ ngọt: Chị em nên giảm đồ ngọt vì nó khiến cho tình trạng chuột rút trở nên trầm trọng hơn. Nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và chất xơ sẽ giúp cơ thể kiểm soát nồng độ đường huyết dễ dàng.

Vitamin và vi chất: giúp giảm các triệu chứng của tiền mãn kinh. Canxi và vitamin D sẽ cung cấp axit folic, vitamin E, vitamin B6 cho cơ thể.

tong-dai-tu-van-suc-khoe-man-kinh-va-tien-man-kinh

Bổ sung nội tiết tố một cách an toàn: Ngoài các phương pháp trên, chị em nên bổ sung cho cơ thể những hormone cần thiết, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Chị em nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên vì chúng an toàn và không có tác dụng phụ. Spacaps là một lựa chọn cho chị em, sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, bao gồm nhiều loại thảo dược quý nên rất an toàn cho sức khỏe. Spacaps bù đắp lượng hormon thiếu hụt, giúp cân bằng nồng độ hormon trong cơ thể. Sản phẩm rất an toàn, không có tác dụng phụ như những thuốc nội tiết tổng hợp.

Thông tin thêm cho bạn

» Rối loạn kinh nguyệt thời kỳ tiền mãn kinh

» Tiền mãn kinh làm đảo lộn cuộc sống của phái đẹp

» Dấu hiệu tiền mãn kinh

--------------------------------------------------------------------

TPCN Viên nang Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn. Hỗ trợ điều trị và giúp phòng ngừa khô âm đạo do suy giảm hormone sinh dục

Spacaps: Tăng tiết dịch nhờn – Chống khô hạn – Cải thiện ham muốn



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: