Tổng quan về rối loạn nội tiết tố nữ mà chị em cần biết

Những khó chịu do rối loạn nội tiết tố nữ gây ra như khô âm đạo, suy giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, lãnh cảm,... làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hạnh phúc gia đình của rất nhiều chị em nói chung, phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh nói riêng.

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Rối loạn nội tiết tố nữ xảy ra khi cơ thể có quá nhiều hoặc ít hormone estrogen và progesteron. Khi lượng estrogen bị giảm sút trong thời gian dài sẽ gây ra những tác động xấu tới cơ thể nữ giới, bao gồm cả chức năng sinh lý đến quá trình trao đổi chất. Dẫn đến hàng loạt các triệu chứng khó chịu như rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, mất ngủ, sạm da, bốc hỏa,...

Rối loạn hormone estrogen đang ngày càng gia tăng ở phụ nữ trẻ

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ, chẳng hạn như tuổi tác, tác dụng phụ của thuốc, lạm dụng thuốc tránh thai, phụ nữ sau sinh, chế độ  ăn thiếu khoa học, căng thẳng,... Cụ thể:

• Tuổi tác: Đặc biệt là phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh do buồng trứng giảm sản xuất estrogen, vì vậy việc thiếu hụt là điều không thể tránh khỏi.
• Phụ nữ sau khi sinh con: Nồng độ estrogen tăng nhanh trong thời kỳ mang thai, sau sinh người mẹ bắt đầu suy giảm nội tiết tố nữ do tập trung tiết prolactin để tạo sữa nuôi em bé.
• Sau phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng: Buồng trứng là nhà máy sản xuất estrogen, vì vậy trong trường hợp cắt bỏ nó thì nội tiết tố nữ cũng sẽ giảm theo.
• Lạm dụng thuốc tránh thai: Phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên có nguy cơ bị rối loạn nội tiết tố nữ cao hơn người bình thường. Nguyên nhân là do thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp nên gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.
• Thức khuya, ngủ ít: Đây là thói quen của rất nhiều chị em phụ nữ, giấc ngủ rất quan trọng đối với người phụ nữ vì nó giúp nghỉ ngơi sau 1 ngày dài, đào thải độc tố, phục hồi sức khỏe, cải thiện làn da. Việc thức khuya gây ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ, thần kinh và hệ tim mạch.
• Chế độ ăn thiếu khoa học: Thói quen ăn uống đôi khi là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ. Việc sử dụng nhiều thức ăn nhanh, dầu mỡ sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố nữ.
• Căng thẳng: Khi tinh thần căng thẳng kéo dài cũng là nguyên nhân khiến tuyến thượng thận suy giảm hoạt động, hormone estrogen tiết ra cũng ít đi và gây nên tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ.

Căng thẳng có thể dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ

Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ mà chị em nên biết

Các triệu chứng rối loạn nội tiết tố nữ sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Một khi bị rối loạn nội tiết tố nữ sẽ kéo theo rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.

Các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ bao gồm:

• Da khô, sạm, nám.
• Ngực mềm mại, chảy xệ.
• Xương yếu hoặc giòn.
• Khó tập trung.
• Tính khí thất thường và hay cáu kỉnh.
• Âm đạo bị khô hoặc teo, nóng bừng và đổ mồ hôi ban đêm.
• Kinh nguyệt không đều hoặc không có kinh (vô kinh), tăng cân, đặc biệt là ở vùng bụng.
• Giảm ham muốn tình dục và đau khi giao hợp.
• Cảm thấy mệt mỏi và khó ngủ (mất ngủ).

Mất ngủ là một dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ

>>>Xem thêm: Tiền mãn kinh - Dấu hiệu và cách cải thiện hiệu quả tại nhà

Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng như thế nào đến nữ giới?

Khi bị rối loạn nội tiết tố nữ có thể “tàn phá” nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần, sinh lý và nhan sắc của phụ nữ. Đây là một số ảnh hưởng mà rối loạn nội tiết tố gây cho phái đẹp:

• Sự rối loạn nội tiết tố nữ được xem là tác nhân hàng đầu ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ. Từ đó dẫn đến khả năng thụ thai khó hơn bình thường.
• Khi nồng độ hormone estrogen suy giảm có thể gây khô hạn, giảm tiết dịch nhờn, dẫn đến cảm giác đau rát khi giao hợp, làm mất dần ham muốn tình dục ở phái nữ và tạo ra những cãi vã không đáng có giữa các cặp đôi.
• Tình trạng khô hạn cũng tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm men tấn công và phát triển, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
• Một khi nồng độ hormone estrogen hạ thấp có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ, ngủ chập chờn.
• Tăng cân hoặc giảm cân bất thường có thể xảy ra do mất cân bằng nội tiết tố nữ. Ngoài ra, chị em cũng dễ gặp phải các tình trạng khác như rụng tóc, mệt mỏi, tâm trạng không ổn định.

Tăng cân rất dễ gặp ở phụ nữ bị rối loạn nội tiết tố nữ

Chẩn đoán rối loạn nội tiết tố nữ

Để kiểm tra sự mất cân bằng nội tiết tố nữ, bác sĩ có thể thực hiện một số xét nghiệm như sau:

• Xét nghiệm máu: Có thể kiểm tra một số hormone nhất định, chẳng hạn như estrogen, testosterone hoặc hormone tuyến giáp.
• Chẩn đoán hình ảnh: Siêu âm, chụp X-quang hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI) để xác định u nang hoặc khối u có thể khiến cơ thể sản xuất lượng hormone dư thừa hoặc thiếu hụt.
• Xét nghiệm nước tiểu: Xét nghiệm này để đo mức độ hormone liên quan đặc biệt đến chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như hormone kích thích nang trứng (FSH).

Khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào?

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ mà có những biện pháp khắc phục khác nhau, chẳng hạn như dùng thuốc, thay đổi lối sống, chế độ ăn, sản phẩm thảo dược.

Sử dụng thuốc tây y

Liệu pháp thay thế hormone là một phương pháp điều trị phổ biến đối với lượng estrogen thấp, đặc biệt là trong thời kỳ tiền mãn kinh/mãn kinh. Liệu pháp này có hai loại, bao gồm estrogen đơn độc và  estrogen kết hợp progesterone. Bác sĩ sẽ kê đơn liều thấp nhất có thể để điều trị các triệu chứng của bạn, đồng thời ngăn ngừa các tác dụng phụ.

Liệu pháp thay thế hormone tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ

Một số mẹo giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ

Thay đổi lối sống, sử dụng thực phẩm chứa các thành phần tương tự như estrogen có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ. 

Thực phẩm có chứa phytoestrogen

Phytoestrogens có tác dụng tương tự như estrogen có nguồn gốc từ thực vật. Một số nghiên cứu cho thấy, ăn thực phẩm có chứa phytoestrogen giúp giảm các triệu chứng như bốc hỏa, khô âm đạo. Một số phytoestrogen có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, xương khớp và độ đàn hồi của da. Thực phẩm chứa phytoestrogen bao gồm:

• Các loại đậu (đậu nành, đậu lăng, đậu xanh, đậu phộng).
• Hạt lanh, hạt hướng dương.
• Quả mọng (dâu tây, mâm xôi, việt quất).
• Trái cây (mận, lê, táo, nho,...).

Hướng đến trọng lượng cơ thể khỏe mạnh

Thiếu cân hoặc thừa cân là một yếu tố nguy cơ dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ. Bạn hãy thay đổi chế độ ăn uống để đảm bảo cơ thể nhận được lượng calo phù hợp mỗi ngày.

Tập thể dục vừa phải

Tập thể dục quá sức có thể góp phần làm giảm lượng hormone estrogen. Tập thể dục điều độ là tốt nhưng lạm dụng nó có thể làm cạn kiệt các nguồn lực quan trọng mà cơ thể bạn cần để hoạt động.

Giảm căng thẳng

Quá nhiều hormone căng thẳng có thể khiến các hormone điều chỉnh hệ thống sinh sản của bạn bị mất cân bằng. Kết hợp các kỹ thuật giảm căng thẳng vào thói quen hàng ngày của bạn sẽ tốt cho sức khỏe tổng thể và cả nội tiết tố của bạn.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ giúp nạp năng lượng cho cơ thể để các hormone hoạt động bình thường. Trung bình, người lớn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm.

Ngủ đủ giấc giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Spacaps giúp đẩy lùi tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ

Để cải thiện những triệu chứng do rối loạn nội tiết tố nữ mang đến, trước hết chị em cần lưu tâm để có một chế độ ăn uống khoa học, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý. Nhưng các phương pháp trên chỉ hỗ trợ cải thiện và cần thực hiện trong thời gian dài. Hiện nay đã có rất nhiều những đề tài nghiên cứu khoa học về hiệu quả của thực phẩm chức năng trong việc hỗ trợ điều trị các biểu hiện rối loạn nội tiết tố nữ mang lại. Đi đầu trong lĩnh vực đó là đề tài nghiên cứu khoa học, đánh giá hiệu quả của viên uống Spacaps trong việc hỗ trợ điều trị khô âm đạo, suy giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ,... Theo các chuyên gia, việc chị em lựa chọn sản phẩm thảo dược sẽ đảm bảo tính an toàn, tránh được tác dụng phụ khi sử dụng thuốc. Và đặc biệt sản phẩm đã được các bệnh viện sản khoa đầu ngành nghiên cứu cho thấy có tác dụng cụ thể như sau:

• Chiết xuất mầm đậu nành (isoflavone): Thuộc nhóm chất phytoestrogen, giúp bổ sung lượng estrogen cần thiết cho cơ thể nữ giới, nhờ đó đẩy lùi được các vấn đề do mất cân bằng nội tiết tố nữ. Hơn nữa, isoflavone cũng được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sắc vóc cho phái đẹp.
• Chiết xuất củ mài đắng (pregnenolone): Là chất trung gian steroid và đóng vai trò tiền thân chuyển hoá nội sinh trong quá trình sinh tổng hợp hormone estrogen. Theo nghiên cứu cho thấy, pregnenolone giúp chống lại stress, giải phóng phiền muộn và lo âu ở những phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Ngoài ra, pregnenolone cũng góp phần cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng ham muốn, củng cố trí nhớ và hệ miễn dịch của cơ thể phái đẹp.
• Một số dược liệu khác: Trong sản phẩm còn có sự góp mặt của những vị thuốc cổ truyền như quả nhàu, thổ phục linh, đương quy và hà thủ ô. Đây đều là những thảo dược có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, bổ huyết, giảm mệt mỏi và giữ nồng độ estrogen luôn ổn định.

Hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ bằng sản phẩm được bào chế từ đương quy

Bài viết trên là tổng quan về vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên có một lối sống khoa học, chế độ ăn hợp lý và kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Spacaps mỗi ngày.

Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến rối loạn nội tiết tố nữ, chị em hãy bình luận bên dưới bài viết để được hỗ trợ tốt nhất.

>>>Xem thêm: Cô bé bị khô khi quan hệ, cần làm gì khi gặp tình trạng này

Tài liệu tham khảo:

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22354-low-estrogen

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321486#tests

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321486#causes