Mách bạn cách chữa khô âm đạo đơn giản, hiệu quả nhất

Trên các diễn đàn hiện nay, kết quả tìm kiếm “cách chữa khô âm đạo” đang ngày càng gia tăng. Khô hạn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống tình dục của chị em. Nếu còn thắc mắc về cách chữa khô hạn đơn giản, hiệu quả nhất, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Một số nguyên nhân gây khô hạn vùng kín

Khô hạn ở phụ nữ là tình trạng phổ biến ở rất nhiều chị em. Muốn chữa dứt điểm tình trạng này, chị em cần nắm rõ nguyên nhân từ gốc rễ. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cho cô bé bị khô hạn: 

Rối loạn nội tiết tố sau sinh và ở độ tuổi mãn kinh 

Tình trạng khô hạn bắt nguồn trực tiếp từ sự thiếu hụt nội tiết tố nữ, đặc biệt là ở giai đoạn sau sinh và mãn kinh. Bởi vậy, 90% những cách chữa khô hạn đều hoạt động theo cơ chế kích thích cơ thể sản sinh nội tiết tố. 

Trong thời kỳ mãn kinh, buồng trứng bị thoái hóa kéo theo nồng độ estrogen suy giảm đột ngột khiến âm đạo bị khô hạn, teo mỏng và dễ rách.

Sau khi sinh, hormone prolactin tăng lên nhanh chóng để kích thích tuyến sữa phát triển. Điều này làm hạn chế sản xuất hormone estrogen và hormone dopamine để tạo chất nhờn, dẫn đến khô hạn, giảm ham muốn. 

Cách chữa khô hạn hiệu quả là cần kích thích cơ thể sản xuất nội tiết tố

Khô hạn do viêm nhiễm vùng kín 

Trước khi tìm kiếm cách điều trị khô rát âm đạo, chị em cần chữa dứt điểm tình trạng viêm nhiễm vùng kín. Môi trường âm đạo rất ẩm ướt và nhạy cảm, đây là điều kiện lý tưởng cho các loại virus, vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm, thậm chí là ung thư âm hộ. 

Một số bệnh phụ khoa có tới 75% chị em đều mắc phải ít nhất 1 lần trong đời là viêm âm đạo, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung và viêm vùng chậu. Dấu hiệu đặc trưng của các bệnh này là vùng kín khô, ngứa, rát, đau bụng dưới, khí hư có mùi bất thường và chảy máu khi quan hệ. 

Khô âm đạo do tâm lý căng thẳng

Tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến nội tiết tố bên trong cơ thể phụ nữ. Nếu chị em bị stress, căng thẳng kéo dài, cơ thể sẽ tự ức chế hoạt động tiết hormone estrogen khiến cô bé bị khô, dẫn đến lãnh cảm trong tình dục. 

Hơn nữa, khi âm đạo khô hạn đã rất nhạy cảm mà còn bị ma sát nhiều lần trong quá trình giao hợp sẽ gây đau, rát, trầy xước. Điều này khiến nhiều chị em rụt rè, sợ yêu. Tình trạng khô hạn cũng càng trở nên nghiêm trọng hơn. 

Giữ tinh thần thoải mái là một cách chữa khô hạn hiệu quả 

>>>Xem thêm: Khô hạn khi mang thai - Giải pháp cải thiện hiệu quả TẠI ĐÂY

Những cách chữa khô hạn đơn giản, hiệu quả mà chị em nên biết

Khô hạn là dấu hiệu phổ biến hàng đầu ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, tùy thuộc vào từng nguyên nhân, thể trạng,... của từng người mà sẽ có những cách chữa khô hạn khác nhau. Chị em có thể áp dụng những cách chữa khô hạn đơn giản, hiệu quả dưới đây: 

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Để vệ sinh âm hộ, chị em chỉ nên rửa bên ngoài vùng kín bằng nước ấm. Việc thụt rửa quá sâu vô tình sẽ đưa vi khuẩn vào sâu bên trong gây viêm nhiễm vùng chậu. Ngoài ra, sử dụng xà phòng có chất tẩy rửa mạnh sẽ làm khô các mô âm đạo mỏng manh, gây ra những vết rách nhỏ li ti làm trầy xước cô bé. 

Cách chữa khô hạn ở phụ nữ bằng gel bôi trơn 

Cách chữa khô hạn bằng gel bôi trơn là phương pháp rất hiệu quả đối với chị em trong những lần quan hệ. Gel bôi trơn có tác dụng tăng chất nhờn và độ đàn hồi cho âm đạo trong vài giờ. Từ đó cải thiện tình trạng khô hạn, giảm ham muốn ở nữ giới. Tuy nhiên, gel bôi trơn không thể làm tăng lưu lượng máu và độ dày của các mô âm đạo. Hơn nữa, nó còn làm việc tiết chất nhờn tự nhiên trở nên thụ động hơn, khiến chị em phải phụ thuộc vào gel bôi trơn trong những lần ân ái. 

Sử dụng gel bôi trơn là cách chữa khô âm đạo phổ biến 

Cách chữa khô âm đạo bằng vitamin E 

Viên uống vitamin E chứa chất chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào màng và mô âm đạo, giảm nguy cơ ung thư vùng kín. Bởi vậy, nó được chứng minh là một trong những cách chữa khô âm đạo từ bên trong. 

Ngoài ra, chị em có thể bổ sung vào chế chế độ ăn hàng ngày của mình các loại thực phẩm giàu vitamin E như dầu oliu, bơ, bí, hạnh nhân, kiwi, cá hồi, bông cải xanh,... 

Vitamin E ít gây ra tác dụng phụ nên cũng được coi là cách chữa khô hạn sau sinh đơn giản, hiệu quả nhất cho chị em. 

Ăn các loại rau xanh, hoa quả

Hoa quả và các loại rau xanh đậm là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ và khoáng chất. Các loại vitamin A, C, D, E và khoáng chất chống oxy hóa có vai trò chống viêm, chống nhiễm trùng “cô bé”. Đồng thời, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch để chống lại các virus, vi khuẩn xâm nhập vào vùng kín. 

Cách chữa khô hạn bằng rau xanh và hoa quả cũng cung cấp một lượng nước rất lớn cho cơ thể. Từ đó giúp chị em ngăn chặn tình trạng khô da, mất nước, tự tin với vùng kín “nước nôi dồi dào”. 

Chị em nên bổ sung rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ điều trị khô rát âm đạo

Thực phẩm giàu omega-3

Omega-3 là thành phần đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh DHA để nuôi dưỡng da mềm mịn, không khô ráp. Nhờ công dụng này, omega-3 sẽ kích thích cơ thể tự sản sinh chất nhờn, tăng khả năng lưu thông máu và cũng là cách chữa khô hạn hiệu quả. 

Omega-3 có nhiều trong các loại thực phẩm như: Dầu thực vật, quả óc chó, cá thu, cá ngừ và cải bó xôi. 

Các loại hạt, dầu ô liu, hạt lanh,...

Nồng độ axit béo alpha-linolenic (ALA) thấp khiến vùng kín trở nên khô ráp. Vì vậy, cách chữa khô âm đạo bằng các loại hạt và dầu oliu được rất nhiều chị em ưa chuộng. Dầu oliu và hạt lanh có hàm lượng ALA cao sẽ tăng cường độ ẩm, bảo vệ hàng rào biểu bì, làm giảm các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, giảm đau rát khi quan hệ. 

Uống đủ nước

Nước chiếm đến 70% cơ thể. Vì vậy, thiếu nước không chỉ khiến làn da sạm, nám mà còn làm màng nhầy thiếu độ ẩm, không đủ để duy trì độ ẩm và độ pH thông thường.

Bổ sung đầy đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ tăng khả năng hấp thụ các chất, tăng đào thải độc tố và tiết chất nhờn cho âm đạo. 

Uống đủ nước là cách chữa khô hạn đơn giản, hiệu quả tại nhà

Viên uống thảo dược - Bí quyết chữa khô hạn nơi “phòng the” 

Để cải thiện tình trạng khô hạn hiệu quả hơn, chị em nên kết hợp hài hòa những cách chữa khô hạn nêu trên và sử dụng thêm viên uống từ thảo dược. Bởi chúng không chỉ hiệu quả mà còn an toàn khi sử dụng lâu dài. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps, viên uống đã được các bác sĩ tại bệnh viện Từ Dũ chứng minh có tác dụng giảm khô hạn, tăng ham muốn. Đồng thời, giảm các triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh như: Mất ngủ, bốc hỏa, khô da, tàn nhang và viêm nhiễm phụ khoa. 

Sản phẩm là sự kết hợp của các thảo dược quý như: 

- Đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh giúp thông kinh, bổ máu, tiêu viêm, điều hòa khí huyết và cải thiện suy nhược cơ thể. 

- Tinh chất isoflavone có trong tinh chất mầm đậu nành và pregnenolone chiết xuất từ củ mài có khả năng kích thích sản sinh estrogen một cách tự nhiên. Từ đó giúp cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể.

Cách chữa khô hạn bằng thảo dược cho kết quả rất tốt

Ngày nay, thuốc chữa khô hạn đã không còn quá xa lạ với phụ nữ nhưng mang đến những tác dụng phụ, ảnh hưởng tới sức khỏe trong tương lai. Vì vậy, để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng này, chị em nên có một chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh, kết hợp sử dụng thêm viên uống có thành phần isoflavone và pregnenolone cùng các thảo dược lành tính mỗi ngày.

Nếu còn có câu hỏi nào về cách chữa khô âm đạo, bạn hãy nhanh tay để lại số điện thoại hoặc bình luận ở bên dưới nhé!

>>>Xem thêm: Giải pháp cải thiện khô hạn giảm ham muốn hiệu quả TẠI ĐÂY

Việt Anh

Tài liệu tham khảo 

https://www.wikihow.com/Deal-with-Vaginal-Dryness

https://www.webmd.com/women/remedies-vaginal-dryness

https://www.menopausenow.com/vaginal-dryness/treatments