Giai đoạn tiền mãn kinh là cơn ác mộng của phái nữ. Bởi lúc này, rất nhiều thay đổi từ bên trong đến bên ngoài cơ thể khiến chị em vô cùng khó chịu. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích về tình trạng này và tìm ra giải pháp khắc phục an toàn, hiệu quả trong bài viết sau đây!
Hiện tượng tiền mãn kinh là gì?
Tiền mãn kinh là giai đoạn trước mãn kinh ở phụ nữ, đây là thời điểm hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm nhiều gây ra những triệu chứng đầu tiên của rối loạn tiền mãn kinh. Các chuyên gia nhận định rằng, giai đoạn tiền mãn kinh là quy luật tự nhiên khó tránh được. Cụ thể, độ tuổi tiền mãn kinh thường xuất hiện sau tuổi 40 và kết thúc bởi chu kỳ kinh sinh lý cuối cùng.
Nhiều người thắc mắc, hiện tượng tiền mãn kinh kéo dài bao lâu? Giai đoạn tiền mãn kinh của mỗi phụ nữ thường dài ngắn khác nhau, ít thì 2-3 năm, nhiều có thể tới 7-8 năm.
Hiện tượng tiền mãn kinh là gì?
Nếu bạn cũng đang gặp phải hiện tượng tiền mãn kinh thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
>>> Xem thêm: Giảm ham muốn ở nữ giới tuổi 30 - Tâm sự khó nói của chị em!
Giai đoạn tiền mãn kinh có triệu chứng gì?
Dưới đây là những dấu hiệu của giai đoạn tiền mãn kinh chị em có thể phải đối mặt:
- Kinh nguyệt không đều
Rối loạn kinh nguyệt tiền mãn kinh là triệu chứng dễ nhận thấy đầu tiên. Kỳ kinh có thể đến sớm hoặc muộn, số ngày hành kinh có thể ngắn hoặc dài, lượng máu kinh có thể ra nhiều hoặc nhỏ giọt.
- Hay bốc hỏa, đổ nhiều mồ hôi
Theo số liệu thống kê, có khoảng 75% phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn nóng bừng thất thường, tim đập nhanh, vã mồ hôi (thường vào ban đêm), khi cơn bốc hỏa đi qua sẽ có cảm giác ớn lạnh.
- Mất ngủ
Ở giai đoạn này, chị em thường ngủ không ngon giấc, hay mê sảng, thức giấc nhiều lần trong đêm.
- Tâm lý thay đổi thất thường, dễ nổi giận vô cớ
Tâm trạng phụ nữ tiền mãn kinh thay đổi rất thất thường dễ buồn, lo lắng, hồi hộp, chán nản, hay nổi giận vô cớ, stress kéo dài, thậm chí bị trầm cảm.
- Suy giảm ham muốn tình dục, âm đạo khô, mỏng
Ở giai đoạn này, âm đạo của phụ nữ có sự thay đổi đáng kể, thành âm đạo trở nên mỏng, khô, dễ bị nhiễm khuẩn và tổn thương khi quan hệ. Vậy liệu phụ nữ tiền mãn kinh có quan hệ được không? Câu trả lời có nhưng cảm giác hưng phấn và ham muốn tình dục giảm mạnh, thậm chí nhiều trường hợp tránh né chuyện “chăn gối”.
Suy giảm ham muốn ở phụ nữ tiền mãn kinh
- Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Nội tiết tố nữ bị xáo trộn ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, xương khớp thoái hóa gây nguy cơ loãng xương, giảm độ dẻo dai, xương dễ gãy. Ngoài ra, còn dẫn đến những thay đổi bất lợi về nồng độ cholesterol trong máu, góp phần gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp,…
- Nhan sắc phai tàn, tuột dốc
Hội chứng tiền mãn kinh khiến nhan sắc của người phụ nữ bị tụt dốc nhanh chóng: Vòng 1, vòng 3 trở nên nhão xệ, vòng 2 bắt đầu tích mỡ, da xuất hiện nhiều vết nám, sạm, nhăn, tóc gãy rụng,…
>>> Xem thêm: Phụ nữ giảm ham muốn phải làm sao? Xem ngay bí quyết từ thảo dược tự nhiên này!
Các nguyên nhân gây tiền mãn kinh
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tiền mãn kinh của phụ nữ là do hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm dẫn tới sự mất cân bằng hoặc rối loạn nồng độ các nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone). Khi gần đến tuổi 30, buồng trứng của nữ giới bắt đầu tạo ra ít estrogen và progesterone, kéo theo đó là các hormone điều hòa kinh nguyệt và khả năng sinh sản giảm xuống. Cuối cùng, buồng trứng ngừng phóng thích trứng và không còn kinh nữa.
Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân gây ra tiền mãn kinh như:
- Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng.
- Hóa trị và xạ trị, các liệu pháp điều trị ung thư này có thể gây tiền mãn kinh.
- Suy buồng trứng nguyên phát xuất phát từ các yếu tố di truyền hoặc bệnh tự miễn dịch.
Ở giai đoạn tiền mãn kinh nội tiết tố bị suy giảm
>>> Xem thêm: Khám nội tiết tố nữ là khám những gì? TÌM HIỂU NGAY!
Thuốc điều trị tiền mãn kinh có những loại nào?
Các triệu chứng tiền mãn kinh thường gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, công việc và sức khỏe của nữ giới. Vậy giai đoạn tiền mãn kinh cần uống gì? Dưới đây là một số nhóm thuốc điều trị tiền mãn kinh bạn có thể tham khảo:
Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ
Sự suy giảm estrogen là “thủ phạm” hàng đầu gây ra những rắc rối kể trên. Vì vậy, sử dụng liệu pháp thay thế hormon dưới sự cân nhắc của bác sĩ chuyên khoa là nguyên tắc hàng đầu trong điều trị. Việc dùng hormon như thế nào sẽ tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Lợi ích của liệu pháp hormon thay thế khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh chính là bổ sung estrogen để làm giảm các triệu chứng cho nữ giới ở thời kỳ này.
Tuy nhiên, loại thuốc này nếu sử dụng tùy tiện có thể gây ra nhiều tác dụng xấu như: Ung thư vú, quá sản niêm mạc tử cung, ung thư niêm mạc tử cung, làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ,… thậm chí còn có thể gây sụt giảm trí nhớ. Bên cạnh đó, bổ sung nội tiết tố nữ estrogen tổng hợp quá liều có thể tác động lên hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng hạn chế sản sinh nội tiết tố khiến estrogen ngày càng bị thiếu hụt trầm trọng hơn.
Thuốc chống trầm cảm liều thấp
Một số loại thuốc chống trầm cảm thuộc nhóm thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa trong thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ. Ngoài ra, thuốc chống trầm cảm ở liều thấp còn giúp chị em cải thiện được tâm trạng, đặc biệt cho những phụ nữ không thể sử dụng liệu pháp bổ sung estrogen. Lưu ý khi sử dụng thuốc chống trầm cảm liều thấp có thể gặp phải một số tác dụng phụ như: Hồi hộp, bồn chồn, buồn nôn, dễ cáu gắt,…
Thuốc phòng ngừa bệnh xương khớp
Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh có thể bị đau nhức xương khớp, viêm khớp, loãng xương,… Để phòng ngừa và điều trị tình trạng này, bác sĩ sẽ chỉ định một số loại thuốc hoặc sử dụng canxi kết hợp vitamin D, K giúp tăng mật độ xương, chống loãng xương, giảm đau nhức.
>>Xem thêm: Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào?
Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung gì?
Bên cạnh phương pháp sử dụng thuốc, để giúp nữ giới đi qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng, ít khó chịu thì việc xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cực kỳ quan trọng. Cụ thể chị em nên chú ý bổ sung những thực phẩm dưới đây:
+ Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giàu omega 3 và omega 6 có nhiều trong đậu nành, hạt hướng dương, dầu mè, rong biển,…
Phụ nữ tiền mãn kinh nên bổ sung thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố
+ Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt để bổ sung chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là những nhóm thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể như: Súp lơ, rau bina, xà lách, khoai lang, ớt chuông,…
+ Bổ sung chất đạm có lợi từ các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá trích,… trong chế độ ăn uống hàng ngày. Điều này giúp giảm lượng cholesterol xấu hấp thu vào máu, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, cao huyết áp.
+ Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều đường hoặc chất béo. Chị em cũng nên tránh các đồ uống có cồn như bia, rượu, các chất kích thích,...
Ngoài ra, hãy lập kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, luôn giữ tâm trạng vui vẻ, rèn luyện thể dục thể thao, ngủ đủ giấc để các triệu chứng tiền mãn kinh trôi qua một cách nhẹ nhàng, giảm bớt nỗi phiền toái cho chị em.
>>Xem thêm: Cách cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn cho phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh.
Sản phẩm thảo dược Spacaps - Giải pháp từ thiên nhiên giúp phụ nữ giữ gìn vẻ đẹp từ bên trong, vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng
Có thể thấy, các loại thuốc điều trị tiền mãn kinh giúp khắc phục nhanh chóng các triệu chứng tiền mãn kinh nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây tác dụng phụ. Vì vậy, khi sử dụng bạn cần có sự chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh thực hiện lối sống lành mạnh, khoa học chị em cũng có thể lựa chọn các sản phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ, bổ sung nội tiết tố có nguồn gốc thảo dược để hạn chế tác dụng phụ.
Trong đó, giải pháp bổ sung estrogen thông qua các phytoestrogen được nhiều chuyên gia đánh giá cao và người dùng lựa chọn vì tính an toàn. Một trong các phytoestrogen được ưa chuộng sử dụng là nhóm isoflavone có trong tinh chất mầm đậu nành. Công trình nghiên cứu đã được công bố của Trường Đại học Washington (Mỹ) cho thấy, isoflavone trong tinh chất mầm đậu nành có cơ chế và tác dụng như estrogen của cơ thể, giúp bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp toàn diện cho chị em. Không chỉ vậy, mầm đậu nành còn giúp bảo vệ phụ nữ trước nhiều bệnh lý liên quan như: Rối loạn kinh nguyệt, rối loạn tiền mãn kinh, bốc hỏa đổ mồ hôi, loãng xương, vấn đề tim mạch và ngăn ngừa nguy cơ ung thư,… Ngoài ra, isoflavone cũng giúp cơ thể giữ được lượng nước cần thiết cho làn da căng mịn, hồng hào, âm đạo “ướt át”.
Trên thị trường có khá nhiều sản phẩm được quảng cáo là chứa tinh chất mầm đậu nành, giúp bổ sung isoflavone nhưng giới chuyên gia cũng như người dùng tin tưởng lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps.
Spacaps giúp cân bằng nội tiết tố nữ, lấy lại vẻ trẻ đẹp cho chị em
Ngoài thành phần tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen, Spacaps còn có thêm tinh chất củ mài (tiền hormone pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố. Các thành phần khác của sản phẩm như: Đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh cũng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh,… Sản phẩm thảo dược Spacaps giúp khôi phục lại hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng từ đó đẩy lùi tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ estrogen từ nguyên nhân sâu xa. Với thành phần hoàn toàn từ thảo dược nên sản phẩm rất an toàn, không gây tác dụng phụ, không gây thừa hormone.
Sản phẩm Spacaps đã được nghiên cứu lâm sàng
Spacaps là sản phẩm được Bộ Y tế kiểm tra và cấp phép lưu hành trên thị trường. Ưu thế đặc biệt ở đây là sản phẩm đã được chứng minh tính hiệu quả và độ an toàn qua 2 nghiên cứu tại các bệnh viện phụ sản hàng đầu:
+ Tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương thực hiện tháng 10/2011 với đề tài:
Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
+ Tại Bệnh viện Từ Dũ thực hiện tháng 5/2012 với đề tài:
Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Từ Dũ
Ưu điểm của sản phẩm Spacaps là gì?
Bên cạnh những ưu điểm về thành phần và là sản phẩm đã được nghiên cứu tại 2 bệnh viện phụ sản đầu ngành, Spacaps còn có rất nhiều thế mạnh khác khiến chị em yên tâm lựa chọn.
Spacaps được khẳng định tác dụng bởi các trang báo chí lớn
Báo Đời Sống Pháp Luật đánh giá Spacaps là "bí quyết vàng" dành cho phụ nữ khô hạn
Báo VNExpress phân tích các thành phần của Spacaps giúp cải thiện suy giảm sinh lý nữ
Báo Giadinh.net khẳng định công dụng của Spacaps giúp cải thiện suy giảm sinh lý nữ
8 điều tâm đắc khi sử dụng Spacaps
Dưới đây là 8 điều tâm đắc của mọi người khi nói đến Spacaps:
Cảm nhận người dùng
>>> Tiêu biểu như câu chuyện của chị Ngọc Ái (50 tuổi)
Từng có khoảng thời gian stress khi cơ thể luôn thấy mệt mỏi, nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt nước nôi càng ngày càng ít đi, chị Ái cảm thấy đau rát và luôn lảng tránh chuyện chăn gối. Tình cờ biết đến Spacaps qua bài phân tích của chuyên gia đầu ngành sản phụ khoa trên báo, sau khi dùng thử 1 liệu trình, kết hợp chế độ ăn uống luyện tập hợp lý, tình cảm vợ chồng chị lại thắm thiết như xưa. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Ái TẠI ĐÂY.
>> Cô PhụngVới phụ nữ, việc kinh tế khá giả, vợ chồng thuận hòa, con cái ngoan ngoãn, thành đạt là điều mà chị em nào cũng ước ao. Niềm hạnh phúc ấy sẽ được nhân lên gấp bội khi sức khỏe sinh lý căng tràn, nhan sắc luôn rạng rỡ, tươi trẻ. Cô Phương Kim Phụng luôn hài lòng với cuộc sống hiện tại vì bản thân đang hưởng thụ được tất cả những gì mà chị em mong muốn. Có lẽ là vì cô rất am hiểu về những thay đổi cũng như các triệu chứng: Khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm ham muốn của nữ giới sau 30 tuổi, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh nên luôn biết cách "điều khiển từ xa". Cùng theo dõi bí quyết cô chia sẻ trong video dưới đây nhé!
>> Chia sẻ của chị Trịnh Thị Hương:
Cũng như tất cả những chị em khác ở độ tuổi tiền mãn kinh, chị Trịnh Thị Hương (38 tuổi, số nhà 95A, Y Wang, P. Ea Tam, Thành phố Buôn Ma Thuột, T. Đắk Lắk) đã từng trải qua những nỗi lo lắng với chứng khô âm đạo – điều mà chị Hương gọi vui là “vấn nạn”. Tuy nhiên, tất cả những rắc rối đó đã là quá khứ, chỉ sau 14 ngày áp dụng phương pháp siêu dễ dàng – tiện lợi – tiết kiệm, chị Hương đã nhanh chóng đón nhận sự thay đổi mãnh liệt từ bên trong cơ thể mình: “Nước” về ồ ạt, da láng mịn, ẩm mượt, giảm hẳn rụng tóc. Bí quyết của chị là sử dụng sản phẩm Spacaps. Hãy theo dõi cuộc trò chuyện chia sẻ của chị Hương qua video dưới đây:
>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm giúp “nước nôi luôn tràn trề”, tránh xa khô hạn của cô Phụng TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
Theo chuyên gia Phạm Thị Thanh Quỳnh: “Chứng lãnh cảm ở phụ nữ chẳng những khiến chuyện chăn gối trở thành nỗi ám ảnh mà còn là dấu hiệu cảnh báo sự rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng. Spacaps là một trong những sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng này”. Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:
Bài viết trên đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về hiện tượng tiền mãn kinh của phụ nữ. Bên cạnh đó, để cải thiện tình trạng này an toàn, hiệu quả chị em hãy lựa chọn giải pháp tiện lợi và cho kết quả lâu dài là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps mỗi ngày nhé!
Nếu bạn còn thắc mắc về tuổi tiền mãn kinh của phụ nữ hay muốn đặt mua sản phẩm Spacaps chính hãng với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006214 hoặc kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ngọc Anh
.png)
.png)
.png)
.png)
