Những cách chữa khô âm đạo cho phụ nữ

Khô âm đạo là bệnh lý khiến chị em ngại gần gũi và nó còn là biểu hiện của những bệnh lý suy giảm nội tiết tố nữ estrogen. Sau đây là một số cách chữa khô âm đạo tự nhiên:

Những cách chữa khô âm đạo cho phụ nữ hiệu quả

Tăng cường vitamin E

Vitamin E có thể khôi phục mô âm đạo đồng thời tăng cường hormone sinh dục cải thiện sự phát triển của buồng trứng. Vitamin E cũng cải thiện tuần hoàn trong cơ quan sinh dục nên giúp phụ nữ tăng ham muốn. chị em có thể dùng viên bổ sung vitamin E hoặc tăng cường các thực phẩm giàu vitamin E như Lạc, Vừng, dầu thực vật, thịt nạc, trứng gà, sữa…

Uống đủ nước

Uống ít nước, mất nước sẽ khiến cơ thể khó khăn trong việc sản xuất dịch bôi trơn cũng như mọi chất nhầy trong cơ thể. Những loại đồ uống làm mất nước như đồ uống có caffeine. Các đồ uống có cồn cũng khiến tình trạng khô âm đạo trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy hãy tạo thói quen thích hợp để uống đủ nước từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, đồng thời không dùng các thức uống có hại như trên.

Tăng cường Estrogen tự nhiên

Sự suy giảm estrogen là nguyên nhân chính khiến chị em bị rơi vào tình trạng khô âm đạo. Việc dùng estrogen tự nhiên rất an toàn và lại có thể dùng được ở liều cao. Hạt lanh, đậu nành, vừng, cây thì là, cần tây là những thực phẩm giàu isoflavone hoạt động tương tự estrogen. Ngoài ra chị em có thể dùng cây đinh lăng, cỏ 3 lá nấu nước uống để phục hồi lượng estrogen.

Tăng chất béo

Lượng chất béo thu nạp vào cũng ảnh hưởng tới quá trình sản xuất estrogen. Những người ăn kiêng quá mức, người gầy dễ bị khô âm đạo. Vì vậy với người ăn kiêng nên chọn chế độ ăn uống thích hợp để tránh mất cân bằng estrogen còn người gầy nên bổ xung thêm dầu ăn, mỡ động vật, thịt cá nhiều hơn vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Giặt kỹ đồ lót

Chất tẩy rửa trong bột giặt có thể vẫn còn lưu trên đồ lót làm mất cân bằng độ PH của âm đạo. vì vậy khi giặt đồ lót bạn nên chú ý giặt kỹ hơn đồng thời không nên lạm dụng các loại nước giặt, bột giặt có mùi thơm cũng như hạn chế tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, chúng không chỉ làm khô da mà còn làm khô âm đạo.

Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên

Đây là giải pháp được các bác sĩ khuyên dùng bởi sự an toàn và hiệu quả của nó. Nổi bật trong số đó phải kể đến TPCN viên nang Spacaps. Spacaps là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với các thành phần như: Pregnenolone (chiết xuất từ củ mài), Isoflavone (chiết xuất từ đậu nành), Đương quy, Hà thủ ô, Nhàu, Thổ phục linh…. Sử dụng TPCN viên nang Spacaps giúp tăng tiết dịch nhờn âm đạo, tăng cường sinh lý cho phụ nữ

Thông tin thêm cho bạn

» Chữa khô âm đạo cho nàng bằng thực phẩm dễ tìm

» Thực phẩm 'vàng' cho người bị khô âm đạo

» Khô âm đạo: Nỗi ưu phiền của chị em