Dược sĩ Anh Thư
Câu hỏi:
Chào chuyên gia, theo như tôi biết, hiện nay có rất nhiều chị em bị khô âm đạo sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh. Vậy làm thế nào tôi có thể tránh gặp phải tình trạng này? Xin cảm ơn!
(An Giang - Hà Nội)
Chuyên gia trả lời:
Chào bạn! Để tránh bị khô âm đạo, bạn nên thực hiện một số lưu ý sau đây:
- Không nên rửa âm hộ bằng các sản phẩm mạnh như xà phòng, bao gồm cả sữa tắm và sữa tắm dạng bọt bởi chúng có thể làm khô và kích ứng, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Thay vào đó, hãy dùng nước sạch và ấm để rửa mỗi ngày.
- Chỉ nên giặt đồ lót bằng những loại bột giặt không mùi hoặc không gây dị ứng cho da. Hãy nhớ giặt thật kỹ bằng tay và xả nhiều lần với nước sạch để loại bỏ hết các chất tẩy rửa.
- Không nên mặc đồ lót quá chật khiến cho vùng kín luôn bị ẩm ướt, bí bách.
- Khi làm chuyện ấy nên có màn “dạo đầu” để kích thích tiết chất nhờn, tránh tình trạng khô rát âm đạo.
- Tránh căng thẳng, làm việc quá mức và duy trì ngủ đủ giấc mỗi ngày
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E (bơ, các loại hạt, cá hồi,...), các thực phẩm giàu vitamin C (ổi, cà chua, ớt chuông,...), các thực phẩm giàu vitamin A (gan động vật, cà rốt, cà chua,...). Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng
Trên đây là một số cách giúp phòng ngừa tình trạng khô âm đạo. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Spacaps. Đây là sản phẩm giúp chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa hormone một cách tự nhiên, không gây dư thừa. Từ đó, sản phẩm cải thiện tình trạng khô âm đạo và phòng ngừa hiệu quả. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện lớn (Phụ sản Trung ương và Từ Dũ) và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Vì vậy, Spacaps sẽ phù hợp và hiệu quả với tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh. Nếu có vấn đề gì còn thắc mắc hãy bình luận để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
Chuyên gia sản phụ khoa
.png)
.png)
.png)
.png)
