Làm thế nào có thể tránh được tình trạng khô âm đạo?

Câu hỏi:

Chào chuyên gia, theo như tôi biết, hiện nay có rất nhiều chị em bị khô âm đạo sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh. Vậy làm thế nào tôi có thể tránh gặp phải tình trạng này? Xin cảm ơn!

(An Giang - Hà Nội)

Chuyên gia trả lời:

Chào bạn! Để tránh bị khô âm đạo, bạn nên thực hiện một số lưu ý sau đây:

  • Không nên rửa âm hộ bằng các sản phẩm mạnh như xà phòng, bao gồm cả sữa tắm và sữa tắm dạng bọt bởi chúng có thể làm khô và kích ứng, đặc biệt là đối với da nhạy cảm. Thay vào đó, hãy dùng nước sạch và ấm để rửa mỗi ngày. 
  • Chỉ nên giặt đồ lót bằng những loại bột giặt không mùi hoặc không gây dị ứng cho da. Hãy nhớ giặt thật kỹ bằng tay và xả nhiều lần với nước sạch để loại bỏ hết các chất tẩy rửa.
  • Không nên mặc đồ lót quá chật khiến cho vùng kín luôn bị ẩm ướt, bí bách.
  • Khi làm chuyện ấy nên có màn “dạo đầu” để kích thích tiết chất nhờn, tránh tình trạng khô rát âm đạo.
  • Tránh căng thẳng, làm việc quá mức và duy trì ngủ đủ giấc mỗi ngày
  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E (bơ, các loại hạt, cá hồi,...), các thực phẩm giàu vitamin C (ổi, cà chua, ớt chuông,...), các thực phẩm giàu vitamin A (gan động vật, cà rốt, cà chua,...). Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng

Trên đây là một số cách giúp phòng ngừa tình trạng khô âm đạo. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm sản phẩm Spacaps. Đây là sản phẩm giúp chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa hormone một cách tự nhiên, không gây dư thừa. Từ đó, sản phẩm cải thiện tình trạng khô âm đạo và phòng ngừa hiệu quả. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại 2 bệnh viện lớn (Phụ sản Trung ương và Từ Dũ) và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Vì vậy, Spacaps sẽ phù hợp và hiệu quả với tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh. Nếu có vấn đề gì còn thắc mắc hãy bình luận để được tư vấn cụ thể hơn nhé!

Chuyên gia sản phụ khoa



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: