Khô âm đạo sau sinh phải làm sao?

"Khô hạn" sau sinh rất thường gặp ở các chị em phụ nữ. Điều này liên quan đến sự sụt giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể chị em so với thời kỳ mang thai. Khi các chị em cho con bú, nồng độ nội tiết tố nữ thấp hơn so với những người không cho con bú và tình trạng khô hạn có thể xảy ra nhiều hơn. Cân bằng nội tiết tố của cơ thể là biện pháp hàng đầu giúp chị em cải thiện tình trạng "mất nước" sau sinh. 

su-sut-giam-estrogen-sau-sinh

Khô hạn sau sinh liên quan đến sự sụt giảm nội tiết tố trong cơ thể

Biện pháp đẩy lùi khô hạn sau sinh:

Uống nhiều nước: Phụ nữ sau sinh cần được bổ sung đủ nước. Khi cơ thể bị mất nước, bộ não sẽ báo hiệu để cơ thể gửi tất cả nước về các cơ quan quan trọng để duy trì hoạt động của cơ thể. Điều này có thể làm cho âm đạo tồi tệ hơn. Vì vậy, cách tốt nhất để đối phó với tình trạng khô hạn sau sinh là uống đủ nước. Nên uống 8-10 cốc nước mỗi ngày là lời khuyên cho chị em.   

Tránh cafe và rượu: Bạn nên hoàn toàn tránh rượu vì nó có thể có tác dụng làm khô trên cơ thể bao gồm cả âm đạo. Cafe và một số đồ uống khác cũng có xu hướng làm khô, do đó khi bị khô âm đạo thì bạn nên tránh các loại đồ uống này.

tu-van-tu-cac-chuyen-gia

Màn dạo đầu: Màn dạo đầu đóng vai trò bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Trong vài tuần đầu sau khi sinh, cơ thể của bạn có thể mất một thời gian lâu hơn để sản xuất chất bôi trơn cho âm đạo. Do đó, bạn nên khuyến khích và nhận sự hỗ trợ của bạn tình để thực hiện một số màn dạo đầu thêm. Điều này sẽ giúp bạn trong việc đối phó với tình trạng khô âm đạo sau sinh.

Sử dụng thuốc bôi trơn: Bạn có thể sử dụng chất bôi trơn để tránh tình trạng đau khi giao hợp. Các loại thuốc bôi trơn bạn có thể mua dễ dàng ở các hiệu thuốc. Tuy nhiên biện pháp này không được khuyến cáo dùng lâu dài vì dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm làm tình trạng khô âm đạo càng tồi tệ hơn.

Cân bằng nội tiết tố nữ:  Cân bằng nội tiết tố bằng tiền chất hormone là giải pháp an toàn nhất cho phụ nữ sau sinh. Không giống như giải pháp bổ sung hormone trực tiếp hay đơn giản là bổ sung nội tiết tố nữ đơn thuần, bổ sung tiền chất hormone sẽ cân bằng cả 3 loại nội tiết tố của cơ thể. 3 loại nội tiết tố này được coi là 'kiềng 3 chân" trong vẫn đề sức khỏe TD của phụ nữ. Thiếu hụt bất kỳ loại nào cũng sẽ ảnh hưởng đến đời sống, sức khỏe TD của chị em. Biện pháp bổ sung tiền hormone rất  hiệu quả và an toàn, nhất là với phụ nữ sau sinh vì không trực tiếp bổ sung nội tiết tố dưới dạng tổng hợp (vốn có nhiều tác dụng phụ) mà bổ sung tiền chất của chúng.

TPCN viên nang Spacaps là sản phẩm duy nhất trên thị trường hiện nay có chứa tiền hormone chiết xuất từ củ mài đắng, kết hợp với các loại đông dược quý hiếm khác là đương quy, hà thủ ô, nhàu ... giúp giải quyết tận gốc tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ. TPCN viên nang Spacaps đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả. Kết quả nghiên cứu đều cho thấy, tình trạng khô âm đạo được cải thiện rõ rệt sau 3 tuần sử dụng và hoàn toàn không có tác dụng phụ.

Bài viết liên quan

» Khô âm đạo nỗi ưu phiền của chị em phụ nữ » Giải pháp cho phụ nữ bị khô khi quan hệ



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: