Nhiều nghiên cứu đã công nhận rằng, phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm tuổi tiền mãn kinh rất cao. Chính vì thế, khi bước vào giai đoạn này, bạn cần chủ động trang bị kiến thức cũng như tìm hiểu về những dấu hiệu tiền mãn kinh để có một sức khỏe tối ưu và tâm lý thoải mái. Vậy bị trầm cảm tuổi tiền mãn kinh uống Spacaps có được không?
Trầm cảm và sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển giao mà bất kỳ người phụ nào cũng phải trải qua. Có người thì giai đoạn này ngắn, qua đi nhẹ nhàng, thoải mái nhưng cũng có người xảy ra sớm, kéo dài, gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống, sức khỏe, việc làm và hạnh phúc gia đình. Cùng với áp lực trong công việc, chồng con, ngày càng nhiều phụ nữ bị stress kéo dài và mắc hội chứng suy nhược thần kinh, thậm chí rơi vào rối loạn trầm cảm.
Sự thay đổi hormone ở giai đoạn tiền mãn kinh khiến phụ nữ trầm cảm
Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể bước vào giai đoạn tiền mãn kinh thì lượng estrogen trong cơ thể lên xuống thất thường. Sự thay đổi hormone này được coi là yếu tố then chốt khiến phụ nữ rơi vào trạng thái trầm cảm. Ngoài estrogen, sự thay đổi các loại hormone khác cũng là nguyên nhân dẫn tới trầm cảm như: Bệnh tuyến giáp, tiểu đường và một số vấn đề về chuyển hóa. Trầm cảm liên quan mật thiết tới tình trạng mãn kinh sớm, mối tương tác ngược lại thì bệnh trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mãn kinh sớm.
Cộng hưởng vào sự thay đổi hormone là các yếu tố: Đổ vỡ gia đình, kinh tế khó khăn, con cái hư hỏng, lo lắng nghề nghiệp, bị sang chấn tâm lý,… cũng thúc đẩy nguy cơ khiến trầm cảm phát sinh khó lường.
>>Xem thêm: Làm thế nào để cô bé không bị khô? Xem ngay 7 mẹo cực hay này!
Những dấu hiệu trầm cảm tuổi tiền mãn kinh
Trầm cảm tuổi tiền mãn kinh cũng có những dấu hiệu giống như trầm cảm, bao gồm 3 triệu chứng chính và 7 triệu chứng phụ.
3 triệu chứng chính gồm:
- Khí sắc trầm.
- Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày.
- Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm gì.
7 triệu chứng phụ gồm:
- Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
- Giảm cảm giác ăn ngon miệng dẫn đến chán ăn, đôi lúc lại ăn quá nhiều.
- Mất tập trung suy nghĩ, hay quên.
- Cảm thấy tội lỗi, thấy mình vô dụng, không xứng đáng.
- Bi quan khi nhìn vào tương lai.
- Khó khăn trong việc đưa ra các quyết định, tự ti.
- Có ý định hoặc hành vi tự sát.
Trầm cảm, mệt mỏi tuổi tiền mãn kinh
Ngoài mang các dấu hiệu như đã nói ở trên, trầm cảm ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh còn có những nét riêng biệt như:
- Rối loạn vận mạch dẫn tới các cơn bốc hỏa.
- Rối loạn thần kinh gây toát mồ hôi, đánh trống ngực, rối loạn tiêu hóa.
- Rối loạn tiết niệu.
- Có các triệu chứng thần kinh, cơ bắp: Đau vai, chóng mặt, nhức mỏi cơ thể,…
- Gặp các vấn đề về tim mạch.
>>Xem thêm: Cứ tưởng ngoài "băm" phải sung sức nhất ai ngờ lại khô hạn và "sợ" chồng
Phòng chống trầm cảm tuổi tiền mãn kinh
Để bước qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng, chị em nên chuẩn bị trước tâm lý, kiến thức, đồng thời chủ động phòng tránh trầm cảm bằng cách:
Về chế độ dinh dưỡng
Xây dựng một chế độ ăn uống cung cấp đầy đủ dưỡng chất và lượng calo hàng ngày. Bổ sung các loại khoáng chất, magie, canxi, vitamin vào khẩu phần ăn. Đặc biệt, nên dung nạp một số loại thức ăn có chứa phytoestrogen – đó là đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như: Đậu phụ, cháo đậu nành, canh rau mầm đậu nành,…
Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, món cay nóng, chất kích thích, đồ ăn nhanh. Tránh dùng nhiều vitamin C và muối vào buổi tối.
Ăn uống khoa học giúp phòng ngừa trầm cảm tuổi tiền mãn kinh
Về chế độ sinh hoạt
Thiết lập một lối sống lành mạnh và khoa học, ngủ nghỉ đúng giờ. Mỗi ngày cần ngủ 8 tiếng buổi đêm và 30 phút buổi trưa để đảm bảo sức khỏe.
Phân bố thời gian làm việc và nghỉ ngơi sao cho thoải mái, tránh tối đa áp lực công việc.
Nên chơi ít nhất một bộ môn thể thao, vận động cơ thể để tinh thần được thoải mái và sức khỏe dồi dào.
Tham gia vào các hoạt động cộng đồng, tập thể, tiếp xúc và giao lưu với bạn bè để giải tỏa căng thẳng, suy nghĩ.
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, nhiều phụ nữ thắc mắc bị trầm cảm tuổi tiền mãn kinh uống Spacaps có cải thiện không? Câu trả lời là "Có"!
Trầm cảm tuổi tiền mãn kinh uống Spacaps có cải thiện không?
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng trầm cảm tiền mãn kinh thì hãy để lại SĐT, chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn cách cải thiện:
>>Xem thêm: "Cô bé" thiếu nước, đau rát khi quan hệ tình dục – Nỗi ám ảnh vô hình! Xem ngay!
Tại sao Spacaps giúp cải thiện các triệu chứng tuổi tiền mãn kinh trong đó có trầm cảm?
Giới chuyên gia cho hay, hầu hết các trường hợp bị trầm cảm tuổi tiền mãn kinh đều bắt nguồn từ sự rối loạn nội tiết tố nữ. Trong khi đó, hơn 10 năm nay, Spacaps được biết tới là sản phẩm ưu việt giúp cân bằng nội tiết tố, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tránh mệt mỏi nên được đánh giá là rất phù hợp để cải thiện chứng trầm cảm tuổi tiền mãn kinh.
Spacaps giúp cân bằng nội tiết tố nữ, đã được kiểm chứng lâm sàng
Với thành phần toàn là những thảo dược thiên nhiên gồm: Tinh chất mầm đậu nành, tinh chất củ mài, đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh, Spacaps có tác dụng:
- Hỗ trợ giảm tần suất và mức độ của các cơn bốc hỏa và toát mồ hôi ở thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh.
- Hỗ trợ giảm các biểu hiện khó chịu về mặt tâm lý thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh (do thay đổi hormone) như: Thay đổi tâm trạng, dễ cáu giận, đau đầu, cải thiện các triệu chứng của trầm cảm trong tuổi này.
Cơ chế tác động của Spacaps
TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ
Nhãn hàng Spacaps xin trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, chúng tôi xin triển khai chương trình "Tích điểm - Nhận quà" giúp tiết kiệm chi phí tới 15%, cụ thể:
- Với mỗi mã số tích điểm thành công dán ở hộp sản phẩm, Quý khách tích được 01 điểm.
- Với mỗi 06 điểm (6 x 225.000đ = 1.350.000đ), Quý khách được tặng 01 hộp sản phẩm tương ứng trị giá 225.000đ tương đương tiết kiệm 15%. Chi tiết liên hệ: 18006214.
Bạn có thể theo dõi hướng dẫn cách tích điểm Spacaps qua video:
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng trầm cảm tiền mãn kinh thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
Cảm nhận của người dùng
Từ khi có mặt trên thị trường, sản phẩm Spacaps đã giúp rất nhiều chị em cân bằng nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.
>>Chia sẻ của cô Phương Kim Phụng - Trú tại: đường Nguyễn Thị Sáu, KDC 586 Phú Thứ, Cái Răng, Cần Thơ:
Cô Phụng vốn là một phụ nữ khéo léo, bản thân lại có nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe do công tác trong lĩnh vực y tế hơn 30 năm nên cô luôn biết cách cân bằng giữa gia đình, công việc và sinh lý nữ. Vì cô Phụng rất am hiểu về những thay đổi cũng như các triệu chứng: Bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, suy giảm ham muốn của nữ giới sau 30 tuổi, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh nên luôn biết cách "điều khiển từ xa" bằng Spacaps, nhờ vậy mà nội tiết của cô luôn cân bằng, ai cũng khen cô "trẻ hơn cả 10 tuổi". Mời bạn theo dõi chi tiết chia sẻ của cô Phụng trong video dưới đây:
>>Chị Ngọc Ái – Trú tại: Nam Từ Liêm, Hà Nội
Từng có khoảng thời gian stress khi cơ thể luôn thấy mệt mỏi, nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt nước nôi càng ngày càng ít đi, chị Ái cảm thấy đau rát và luôn lảng tránh chuyện chăn gối. Tình cờ biết đến Spacaps qua bài phân tích của GS. Vương Tiến Hòa trên báo, sau khi dùng thử 1 liệu trình, kết hợp chế độ ăn uống luyện tập hợp lý, tình cảm vợ chồng chị lại thắm thiết như xưa. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Ái TẠI ĐÂY.
Chị Ngọc Ái cải thiện tình trạng khô hạn nhờ Spacaps
Đánh giá của chuyên gia
Theo chuyên gia Vương Tiến Hòa: "Spacaps là sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên, có sự kết hợp giữa pregnenolone, isoflavone cùng các thành phần thảo dược quý, được dùng lâu đời giúp tăng cường và khôi phục sự cân bằng hormone bình thường của cơ thể một cách tự nhiên". Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:
>>Xem thêm: Nguyên lý sản phẩm, thành phần, công dụng và lợi ích nổi bật của Spacaps là gì? TẠI ĐÂY.
SPACAPS CAM KẾT HOÀN TIỀN
Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. Thông tin chi tiết xem tại TẠI ĐÂY.
Chứng trầm cảm tuổi tiền mãn kinh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như đời sống tinh thần của người phụ nữ. Hy vọng qua bài viết này, chúng tôi đã phần nào cung cấp cho bạn thêm những kiến thức cần thiết để chủ động phòng tránh cũng như biết cách xử lý khi bước vào giai đoạn này. Đừng quên lựa chọn Spacap là “bạn đồng hành” để không còn phải lo lắng về nguy cơ trầm cảm tuổi tiền mãn kinh nhé!
Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm Spacaps cũng như chứng trầm cảm tuổi tiền mãn kinh, các bạn có thể liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006214 hoặc kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 hoặc để lại thông tin để được các chuyên gia tư vấn chi tiết hơn.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Khánh Vũ
.png)
.png)
.png)
.png)
