Top thực phẩm chống "khô hạn" cho "cô bé" luôn ẩm ướt

Ăn gì để chống “khô hạn“, giảm đau rát cho “cô bé” là câu hỏi mà rất nhiều chị em đặt ra. Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm dưới đây theo chia sẻ của các chuyên gia để phục hồi lượng nước tự nhiên khi yêu nhé.

Thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp giảm “khô hạn”, đau rát khi yêu

Thực phẩm giàu vitamin C: Khi bị “khô hạn” chị em nên sử dụng các loại trái cây và rau xanh dồi dào vitamin C như: bưởi, cam, dâu tây, kiwi, ổi, cà chua, rau bina,.... Đây là những thực phẩm có tác dụng tăng chất nhờn cho “cô bé” rất tốt.

Thực phẩm giúp giảm “khô hạn”, đau rát khi yêu

Thực phẩm giàu vitamin E: Bên cạnh các thực phẩm giàu omega 3, thì chị em nên bổ sung thêm các loại rau củ quả, trái bơ, các loại hạt,... chứa nhiều vitamin E cũng rất tốt trong quá trình tiền mãn kinh và mãn kinh, sau sinh nở ở phụ nữ để hạn chế những khó chịu giai đoạn này.

Bổ sung đủ 2 lít nước/ ngày: Nước được ví như một loại dầu nhớt đặc biệt để “bôi trơn” tất cả các hoạt động của cơ quan trong cơ thể. Bởi vậy, chị em cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, những ngày nóng bức hay tập luyện vất vả, chị em cần bổ sung nhiều hơn.

Tăng cường axit béo omega 3: Axit béo omega 3 có thể giúp máu lưu thông tốt tới âm đạo, giúp hạn chế tổn thương bởi các chất oxy hóa gây ung thư, chống lại các chất gây lão hóa và làm tăng lượng dopamine (thành phần giúp phụ nữ giảm cáu giận và chống “khô hạn”). Để bổ sung nhiều axit béo omega 3 nên tăng cường các loại cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, cá kiếm, dầu oliu, lạc, vừng,...

Giải pháp tối ưu cải thiện chứng “khô hạn” cho chị em

Theo các chuyên gia sản khoa, trong thực phẩm chỉ chiếm một hàm lượng rất nhỏ các chất cần thiết để cân bằng nội tiết tố, chống “khô hạn” khi yêu, khiến chị em phải ăn rất nhiều trong một thời gian dài, dễ gây ngán, mà hiệu quả lại không cao. Để cải thiện chứng “khô hạn” hiệu quả, mang lại nguồn cảm hứng dạt dào hơn cho chị em tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh, giai đoạn sau sinh,.... giúp sinh hoạt vợ chồng “trơn tru” hơn chị em cần bổ sung thêm sản phẩm thuốc hỗ trợ từ thiên nhiên, có nguồn gốc rõ ràng điển hình như TPCN Spacaps – Giúp tăng tiết dịch nhờn âm đạo; Đây là sản phẩm thảo dược duy nhất được nghiên cứu chứng minh có hiệu quả ở Việt Nam đang được các chị em tin cậy lựa chọn.

Đừng để chồng có cơ hội “tòm tem” ở bên ngoài chỉ vì nguyên nhân “khô hạn” – Hãy chủ động và hành động ngay từ bây giờ để cuộc yêu của bạn luôn được trọn vẹn nhất.

– – – – – – – – – – – 

Xem thêm:

♦ Nâng cao đời sống tình dục dưới góc nhìn khoa học

♦ Chị em tuổi 50 chia sẻ bí quyết giúp “cuộc yêu” luôn thăng hoa

♦ Nhờ cách này, chị em tuổi TMKT, MK đã lấy lại làn da mịn màng và tóc đen bóng mượt

♦ Thông tin chi tiết Spacaps: Thành phần, công dụng, cách sử dụng,...

- - - - - - - - - - - - - - - -

Thông tin hữu ích:

Đề tài nghiên cứu của Spacaps tại 2 tuyến BV PS đầu ngành

Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps được đăng tải trên tạp chí y học thực hành (848) – số 11/2012 Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps được đăng tải trên tạp chí y học thực hành TP HCM tập 16 – số 2/2012

Ghi nhận từ các chuyên gia đầu ngành về hiệu quả của Spacaps

GS.TS Nguyễn Viết Tiến phát biểu ghi nhận hiệu quả của viên uống Spacaps tại Hội nghị khoa học

GS.TS Vương Tiến Hòa đánh giá cao hiệu quả và công dụng của Spacaps trong hỗ trợ điều trị khô âm đạo, tăng khả năng sinh lý cho người phụ nữ.

TS Phan Quốc Kinh và GS.TS Vương Tiến Hòa cùng chia sẻ về chứng khô âm đạo ở chị em phụ nữ và giải pháp khắc phục

Danh hiệu nhà nước trao tặng ghi nhận thành tựu y học

Spacaps vinh dự được nhận các danh hiệu cấp nhà nước

Xác nhận công bố tiêu chuẩn sản phẩm của Spacaps

Xác nhận công bố tiêu chuẩn phù hợp quy đinh ATTP của Spacaps