Lãnh cảm ở phụ nữ khi "quan hệ vợ chồng" là hội chứng suy giảm khả năng tình dục khiến chị em không còn ham muốn, lạnh nhạt và thậm chí sợ hãi khi phải "gần gũi", cho dù đó là người mình yêu thương. Tình trạng này thường gặp phổ biến ở những phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại, có rất nhiều phụ nữ trẻ cũng đang rơi vào nguy cơ này.
Lãnh cảm khiến vợ "sợ" - chồng "mất phong độ"
Anh Lê Tuấn, 32 tuổi (Thành phố Vũng Tàu, Tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu) là công an, vợ anh là giáo viên cấp hai. Cả hai vợ chồng đã kết hôn được 5 năm và có một cậu con trai 4 tuổi rất đáng yêu. Nhưng 5 năm nay, vợ của anh Lê Tuấn luôn có tâm lý lo lắng và thậm chí buồn nôn khi cả hai "gần gũi". Ban đầu anh nghĩ rằng do lần đầu tiên làm chuyện ấy, anh đã khiến vợ bị thương nên sinh tâm lý sợ hãi. Nhưng khi đi khám, anh mới biết sự thật không hẳn như vậy.
Vợ anh Lê Tuấn luôn cảm thấy sợ hãi, lo lắng mỗi khi "gần gũi" chồng (ảnh minh họa)
Vấn đề của vợ anh nghiêm trọng hơn từ sau khi chị sinh em bé. “Cháu không hạnh phúc khi quan hệ, chỉ cảm thấy ghét và lo lắng mặc dù cháu rất yêu chồng”, vợ anh Tuấn chia sẻ với chuyên gia y tế. Anh Tuấn cũng cho biết vợ anh luôn lo lắng chị sẽ bị tổn thương hoặc nhiễm trùng sau khi quan hệ. Nhớ lại lần đầu tiên của cả hai, anh Tuấn kể rằng do cả hai không có kinh nghiệm nên anh đã khiến vợ chảy máu và phải đến viện. Chính sự sợ hãi này của vợ cũng đã ảnh hưởng tới “phong độ” của anh Tuấn. Theo chuyên gia y tế, tình trạng lãnh cảm xuất phát 1 phần là do tâm lý sợ sệt, một phần là ảnh hưởng của sự suy giảm nội tiết sau sinh.
>>> XEM THÊM: Khô hạn kéo dài ở chị em có dẫn đến ung thư không?
Suy giảm ham muốn ở nữ giới do đâu?
Giảm ham muốn hoặc sợ quan hệ vợ chồng là biểu hiện ban đầu của chứng lãnh cảm tình dục ở chị em. Đây là bệnh nhiều chị em mắc phải nhưng không phải ai cũng dám nói ra, chứ chưa nói tới việc đến gặp chuyên gia để tư vấn. Y học hiện đại chia lãnh cảm thành 2 nguyên nhân chính, cụ thể:
Lãnh cảm ở phụ nữ sau sinh
- Nguyên nhân tâm lý:
Đa phần các yếu tố tâm lý là nguyên nhân chính gây ra chứng lãnh cảm ở phụ nữ, ước tính chiếm đến 90%. Những vấn đề mâu thuẫn trong quan hệ vợ chồng, trong cuộc sống; những áp lực trong công việc, đời sống; những mặc cảm, tự ti về bản thân không thỏa mãn cho chồng, hay có quá khứ tồi tệ như bị tấn công tình dục, bị bạo lực... đều có thể tác động tới tâm lý của phụ nữ.
Còn với phụ nữ sau sinh, họ thường trong tình trạng tâm lý căng thẳng, mệt mỏi vì con cái khi lần đầu làm mẹ. Bên cạnh đó việc vừa trông con, vừa quán xuyến việc nhà, cộng thêm tâm lý không thoải mái, cảm giác tù túng khiến các bà mẹ bỉm sữa luôn trong cơn “bốc hỏa”. Những khó chịu, bực tức, mệt mỏi vì không có người chia sẻ có thể khiến vợ bạn bị lãnh cảm chuyện ấy sau sinh. Ngoài ra, nếu tâm lý không tốt và ổn định còn dễ khiến chị em rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh còn nguy hiểm hơn rất nhiều.
- Nguyên nhân bệnh lý:
+ Hàm lượng testosterone thấp: Testosterone ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Ở phụ nữ, mức testosterone đạt cao nhất ở những năm của tuổi 20, sau đó giảm dần. Testosterone sẽ giảm rất nhanh ở giai đoạn mãn kinh.
+ Các vấn đề sức khỏe: Các bệnh liên quan đến thần kinh như trầm cảm, tình trạng bệnh lý lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và rối loạn chức năng tuyến giáp cũng gây ảnh hưởng tới ham muốn tình dục về cả thể xác lẫn tinh thần.
+ Thuốc: Một số loại thuốc chống trầm cảm bao gồm cả thế hệ thuốc SSRI mới, thuốc hạ huyết áp và thuốc tránh thai có thể làm giảm ham muốn tình dục bằng nhiều cách, chẳng hạn như giảm nồng độ testosterone hoặc ảnh hưởng đến lưu lượng máu.
+ Tuổi tác: Nồng độ androgen trong máu giảm liên tục ở phụ nữ khi họ già đi.
+ Sau sinh: Nội tiết tố estrogen ở nữ giới tiết ra chất nhờn bôi trơn cho âm đạo giúp việc giao hợp trở nên dễ dàng, thuận lợi hơn. Sau khi sinh, cơ thể giảm sút hàm lượng hormon đó khá nhiều nên dẫn đến âm đạo khô rát, quan hệ sẽ đau rát, nhiều người lảng tránh chuyện “yêu”.
Nội tiết tố suy giảm gây lãnh cảm ở phụ nữ
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng lãnh cảm thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
>>Xem thêm: Lưu ý cho bạn: Đủ nội tiết – Trọn yêu thương!
Anh Tuấn tìm cách cải thiện chứng lãnh cảm cho vợ
Sau khi hỏi về cách chữa lãnh cảm, anh Tuấn nhận được lời khuyên của chuyên gia y tế. Muốn đẩy lùi chứng lãnh cảm cho vợ, anh Tuấn cần phải tác động vào nguyên nhân. Có 2 cách khắc phục vấn đề và chính bản thân anh Tuấn cũng phải hỗ trợ. Cụ thể:
Cách đẩy lùi lãnh cảm bằng tâm lý
Đối với nguyên nhân đi từ tâm lý, phụ nữ cần hỗ trợ, giúp đỡ từ gia đình, đặc biệt là chồng. Người chồng nên giúp vợ giảm bớt gánh nặng trong công việc. Chẳng hạn, khi đi làm về, thay vì ngả lưng trên ghế nằm xem tivi, đọc báo, hãy chăm sóc con giúp vợ, dọn dẹp nhà cửa hoặc nấu cơm thay vợ.
Khi công việc được san sẻ, vợ bớt mệt mỏi, tính tình sẽ dễ chịu hơn và cảm thấy mình được yêu thương, đỡ đần. Cảm xúc trong người tự nhiên dâng trào khiến chứng lãnh cảm được cải thiện đáng kể.
Khắc phục chứng lãnh cảm sau bằng cách bổ sung nội tiết tố
Đối với tình trạng khô âm đạo sau khi sinh do nội tiết tố gây ra, các biện pháp bổ sung nội tiết tố estrogen vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả. Một số thực phẩm tốt cho phụ nữ như: Các loại đậu, cá hồi, thịt đỏ, trái cây (dưa hấu, bơ, dâu tây,…) và rau xanh (bắp cải, rau bina, súp lơ,…).
Nếu hiệu quả không được như mong muốn, hoặc muốn giải quyết tình trạng ngay lập tức, người vợ có thể sử dụng gel bôi trơn để cải thiện tình trạng khô hạn tức thì. Tuy nhiên, đây là biện pháp nên hạn chế vì lạm dụng quá sẽ gây ra tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Chồng phụ việc nhà, giúp vợ giải tỏa tâm lý
Bên cạnh đó, việc bổ sung một số loại estrogen từ thảo dược cũng làm cải thiện tình trạng bệnh lãnh cảm ở phụ nữ khá hiệu quả, được nhiều chị em tin dùng hiện nay.
>>Xem thêm: Bí kíp cải thiện các rối loạn nội tiết tố cho chị em
Spacaps giúp bổ sung estrogen thảo dược, đẩy lùi chứng lãnh cảm ở phụ nữ
Như vậy, muốn cải thiện chứng lãnh cảm ở phụ nữ cần phải thực hiện đồng thời từ 2 hướng tâm lý và bổ sung nội tiết tố mới thực sự hiệu quả. Giải pháp tâm lý cần vai trò từ người chồng còn giải pháp nội tiết thì cần tới Spacaps. Anh Tuấn chia sẻ: "Sau khi được chuyên gia y tế giới thiệu thực phẩm Spacaps với công dụng giúp cân bằng nội tiết, tăng cường sinh lý cho nữ giới vừa an toàn lại hiệu quả, tôi đã mua liệu trình 12 hộp cho vợ sử dụng trong 3 tháng. Vợ tôi là một người xưa nay rất ngại uống thuốc vì sợ tác dụng phụ như: Nổi mụn, rong kinh… nhưng khi biết Spacaps có nguồn gốc thảo dược thì cũng yên tâm dùng hơn.
Các công việc dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ, tôi tranh thủ về làm hết còn vợ chỉ đi chợ, nấu nướng, lựa chọn thức ăn ngon đảm bảo dinh dưỡng. Vợ tôi cũng chăm chỉ ăn nhiều rau, củ, quả; tập yoga mỗi sáng và uống Spacaps đều đặn ngày 4 viên/ 2 lần. Sau 1 tháng, cô ấy khoe rằng âm đạo đã trơn tru hơn và ngỏ ý muốn "gần gũi vợ chồng". Tối đó, tôi cũng hồi hộp như lần đầu vì không biết tình trạng của vợ cải thiện ra sao sau 1 tháng dùng Spacaps. Và… kết quả như mơ! Sau màn dạo đầu, âm đạo của vợ tôi đã ẩm ướt, tôi cũng không thấy cô ấy run run hay đẩy ra khi tôi "tiến vào". Hai vợ chồng thực sự hòa hợp. Vợ tôi chia sẻ từng ấy năm, tới nay cô ấy mới biết được cảm giác "lên đỉnh". Tôi như vỡ òa trong hạnh phúc, vậy là vợ chồng tôi đã tìm được tiếng nói chung nên khuyên vợ cứ uống Spacaps cho đủ liệu trình".
Cải thiện lãnh cảm, vợ chồng hòa hợp
Vậy là sau 3 tháng dùng Spacaps, tình trạng khô âm đạo của vợ anh Tuấn không những không còn mà chứng lãnh cảm cũng biến mất lúc nào không hay. Hiện vợ anh chỉ cảm thấy tinh thần thoải mái, sức xuân căng tràn, việc "gần gũi" chồng không còn là ác mộng. Đi kiểm tra lại nội tiết, tuyệt vời là tất cả các chỉ số đã trở về mức cân bằng. Tất cả là nhờ vào Spacaps và sự quan tâm từ anh Tuấn.
>> Xem thêm: Giải pháp giúp phụ nữ khô hạn lấy lại cảm hứng phòng the!
Tại sao Spacaps lại giúp đẩy lùi chứng lãnh cảm cho hàng triệu phụ nữ?
Bất ngờ với hiệu quả ngoài mong đợi của Spacaps, chúng tôi cũng đi tìm hiểu về thành phần của sản phẩm. Được biết Spacaps là sự kết hợp giữa tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) và tinh chất củ mài (pregnenolone). Đây là 2 thành phần có vai trò quyết định đến việc giúp buồng trứng tự sản sinh ra nội tiết tố nữ thiếu hụt một cách tự nhiên nhất. Sự kết hợp giữa 2 thành phần này cùng các thảo dược quý sẽ giúp chị em cải thiện chứng lãnh cảm, hàn gắn tình cảm vợ chồng. Các thảo dược trong sản phẩm Spacaps bao gồm:
Tăng cường khí huyết, dinh dưỡng:
- Đương quy có tác dụng điều huyết, điều kinh, thông kinh, tiêu sưng, bổ huyết, hoạt huyết, nhuận tràng.
- Hà thủ ô bổ máu, kích thích tạo hồng cầu, giúp tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
- Nhàu có tác dụng bổ phế, hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt.
Chống viêm nhiễm:
- Thổ phục linh có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, chống phù thũng.
- Nhàu chống oxy hóa, chống lão hóa, giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào.
Các thành phần trong Spacaps giúp cải thiện tình trạng lãnh cảm
Một sản phẩm vừa cân chỉnh lượng nội tiết trong cơ thể, giúp chị em vượt qua chứng lãnh cảm lại bồi bổ thể lực thông qua các dược liệu hoạt huyết, tăng cường miễn dịch như Spacaps xứng đáng là sự lựa chọn ưu việt cho chị em.
Rất nhiều chị em phụ nữ sử dụng Spacaps và chia sẻ họ cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, lãnh cảm qua 3 giai đoạn:
- Sau từ 2 - 4 tuần: Chị em bớt khô rát, bốc hỏa, có ham muốn gần chồng, tinh thần thoải mái, sức khỏe dồi dào.
- Sau 1 - 2 tháng: Giảm khô rát, nội tiết điều hòa, tình trạng chảy máu, viêm ngứa âm đạo cải thiện đáng kể. Da dẻ hồng hào, tóc bóng mượt.
- Sau 3 tháng: Ham muốn gần chồng, âm đạo "ướt át" thoải mái, vợ chồng hạnh phúc thăng hoa. Các chỉ số nội tiết tố cân bằng khi đi xét nghiệm.
Nghiên cứu của Spacaps
Sản phẩm đã được chứng minh tính hiệu quả và độ an toàn qua 2 nghiên cứu tại các bệnh viện phụ sản hàng đầu:
+ Tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương thực hiện tháng 10/2011 với đề tài: "Đánh giá độ an toàn và hiệu quả của viên uống Spacaps trong hỗ trợ điều trị khô âm đạo ở lứa tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh" do chuyên gia Nguyễn Viết Tiến làm chủ đề tài. Kết quả nghiên cứu được đăng tài trên tạp chí y học thực hành số 11/2012.
Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
+ Tại Bệnh viện Từ Dũ thực hiện tháng 5/2012 với đề tài: "Hiệu quả của phytoestrogen trong điều trị khô âm đạo" do các chuyên gia Phạm Việt Thanh, Huỳnh Thị Thu Thủy, Phạm Thanh Hải, Ngô Thị Yên, Nguyễn Hoàng Bảo thực hiện. Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí y học thực hành TP.HCM tập 16, phụ bản số 2 năm 2012 cho thấy Spacaps giúp giảm các triệu chứng khô rát, đau ngứa âm dạo lên tới gần 90%.
Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Từ Dũ
Bên cạnh những ưu điểm về thành phần và là sản phẩm đã được nghiên cứu tại 2 bệnh viện phụ sản đầu ngành, Spacaps còn có rất nhiều thế mạnh khác khiến chị em yên tâm lựa chọn.
Spacaps được khẳng định tác dụng qua các chuyên đề hội thảo của chuyên gia đầu ngành
- Hội thảo “Điều trị triệu chứng khô âm đạo ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh” diễn ra ngày 28/5/2013 tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương do chuyên gia Nguyễn Viết Tiến chủ tọa.
- Hội thảo chuyên đề "Điều trị chứng khô âm đạo ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh" diễn ra ngày 26/11/2009 tại Bệnh viện Từ Dũ.
Spacaps được khẳng định tác dụng bởi các trang báo chí lớn
Báo Đời Sống Pháp Luật đánh giá Spacaps là "bí quyết vàng" dành cho phụ nữ khô hạn
Báo VNExpress phân tích các thành phần của Spacaps giúp cải thiện suy giảm sinh lý nữ
Báo Giadinh.net khẳng định công dụng của Spacaps giúp cải thiện suy giảm sinh lý nữ
8 điều tâm đắc khi sử dụng Spacaps
Dưới đây là 8 điều tâm đắc của mọi người khi nói đến Spacaps:
8 lý do nên chọn Spacaps
Dưới đây là 8 lý do mà chị em nên chọn mua Spacaps để giúp tăng cường sinh lý nữ:
Nếu bạn cũng đang gặp phải tình trạng lãnh cảm thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
Cảm nhận của người dùng
Từ khi có mặt trên thị trường, sản phẩm Spacaps đã giúp rất nhiều chị em cải thiện chứng khô hạn, lấy lại khoái cảm trong “chuyện ấy”.
>>Chia sẻ của chị Trịnh Thị Hương:
Cũng như tất cả những chị em khác ở độ tuổi tiền mãn kinh, chị Trịnh Thị Hương (38 tuổi, số nhà 95A, Y Wang, P. Ea Tam, Thành phố Buôn Ma Thuột, T. Đắk Lắk) đã từng trải qua những nỗi lo lắng với chứng khô âm đạo – điều mà chị Hương gọi vui là “vấn nạn”. Tuy nhiên, tất cả những rắc rối đó đã là quá khứ, chỉ sau 14 ngày áp dụng phương pháp siêu dễ dàng – tiện lợi – tiết kiệm, chị Hương đã nhanh chóng đón nhận sự thay đổi mãnh liệt từ bên trong cơ thể mình: “Nước” về ồ ạt, da láng mịn, ẩm mượt, giảm hẳn rụng tóc. Bí quyết của chị là sử dụng sản phẩm Spacaps. Hãy theo dõi cuộc trò chuyện chia sẻ của chị Hương qua video dưới đây:
>> Anh Văn Thanh Sơn và chị Ngô Thị Kiều (Hậu Giang):
Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, chị Kiều bị khô hạn, đau rát, không thể quan hệ vợ chồng như trước đây. Nhưng nhờ có chồng tâm lý cộng thêm việc sử dụng Spacaps, chị Kiều đã "hồi xuân", cô bé lại "ướt át" trở lại, da dẻ sáng hồng, tươi trẻ hơn. Dưới đây là lời tâm đắc của anh Sơn về Spacaps đã giúp cho vợ mình "điện nước đầy đủ":
>> N.T.C. Lợi (trú tại Bến Cầu, Tây Ninh)
"Khi bước sang tuổi 60, tôi thấy cơ thể như lão hóa hẳn, da khô, tóc rụng, huyết áp thất thường. Tuy nhiên, vấn đề khiến tôi bận tâm nhất có lẽ là vùng kín khô rát, ít tiết dịch, tiểu đêm nhiều lần. Ngày trẻ cơ thể "mơn mởn" thì bận làm ăn, buôn bán, lo toan cơm - áo - gạo - tiền, thời gian đâu mà quan tâm tới sinh lý, sắc vóc. Giờ cuộc sống khá giả hơn, biết trọng tới sức khỏe thì cơ thể lại "xuống cấp", chán lắm!". Nhưng cô đã cải thiện các triệu chứng sau 6 hộp Spacaps. Hãy theo dõi câu chuyện của cô qua video:
>>>Chị Hoàng Ánh Hà – Sông Công, Thái Nguyên
"Mặc dù rất yêu chồng nhưng khoảng 2 năm trở lại đây, tôi rất “sợ” mỗi khi gần gũi ông xã bởi chứng khô hạn, đau rát, mất dần ham muốn sau sinh. “Lửa” hạnh phúc của chúng tôi đang nguội dần và rơi vào bế tắc, không lối thoát" - Chị Hà tâm sự. Nhưng từ khi dùng Spacaps, “nước non” dần phục hồi, cảm giác dễ chịu hơn, chị cũng thấy có ham muốn khi gần gũi chồng.
>>Quý độc giả có thể theo dõi chi tiết quá trình cải thiện tình trạng khô hạn của chị Hà TẠI ĐÂY.
>>> Chị Ngọc Ái (50 tuổi)
Từng có khoảng thời gian stress khi cơ thể luôn thấy mệt mỏi, nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt nước nôi càng ngày càng ít đi, chị Ái cảm thấy đau rát và luôn lảng tránh chuyện chăn gối. Tình cờ biết đến Spacaps qua bài phân tích của GS. Vương Tiến Hòa trên báo, sau khi dùng thử 1 liệu trình, kết hợp chế độ ăn uống luyện tập hợp lý, tình cảm vợ chồng chị lại thắm thiết như xưa. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Ái TẠI ĐÂY.
Chị Ngọc Ái cải thiện tình trạng khô hạn nhờ Spacaps
Chị Hà Anh chia sẻ sau khi dùng Spacaps: “cô bé” bớt khô nhiều rồi, không còn mất ngủ, tinh thần thoải mái hơn, da sáng, bớt khô sạm:
Chia sẻ của chị Hà Anh
Sau khi sử dụng 1 liệu trình Spacaps chị Tuyết Hoa đã không còn sợ mỗi khi gần gũi chồng:
Chia sẻ của chị Tuyết Hoa
Chị Ngọc Minh đã cải thiện tốt tình trạng suy giảm ham muốn sau 2 tháng sử dụng sản phẩm:
Chia sẻ của chị Ngọc Minh
Chị Khánh Vân đã cải thiện được tình trạng khô âm đạo, lãnh cảm sau sinh nhờ Spacaps:
Chia sẻ của chị Khánh Vân
Spacaps được khẳng định tác dụng bởi nhiều chuyên gia sản phụ khoa
Theo chuyên gia Phạm Thị Thanh Quỳnh: "Rối loạn nội tiết tố nữ thường xảy ra nhiều ở tuổi dậy thì hay giai đoạn tiền mãn kinh. Spacaps là một trong những sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng này". Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:
Spacaps vinh dự nhận được nhiều giải thưởng uy tín
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Spacaps vinh dự nhận được rất nhiều giải thưởng được ghi nhận trong lĩnh vực y học:
Top 100 sản phẩm, dịch vụ tốt cho gia đình và trẻ em
Huy chương vàng vì sức khỏe cộng đồng
Thương hiệu nổi tiếng trong hội nhập kinh tế Châu Á – Thái Bình Dương
Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng
CAM KẾT HOÀN TIỀN
Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. Thông tin chi tiết xem tại TẠI ĐÂY.
Lãnh cảm có thể xảy ra với phụ nữ ở bất kỳ lứa tuổi nào. Đây là nguyên nhân chính khiến tình cảm vợ chồng rạn nứt. Đừng để “mất bò mới lo làm chuồng”, chị em hãy giữ lửa, giúp chồng “thỏa mãn” bằng việc uống bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps ngay hôm nay.
Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến chứng lãnh cảm ở phụ nữ hay muốn đặt mua Spacaps với giá ưu đãi nhất, chị em hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006214 hoặc kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Khánh Vũ
.png)
.png)
.png)
.png)
