Bổ sung estrogen bằng thực phẩm

Estrogen là một trong 3 nội tiết tố nữ quan trọng của cơ thế là Estrogen – Testosterone và Progesterone. Estrogen giúp phụ nữ duy trì nét đẹp và tuổi xuân của mình. Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, nồng độ estrogen trong cơ thể cũng sẽ giảm dần.

Cùng với đó chị em sẽ luôn muốn tìm cho mình cách bổ sung nhanh nhất là bổ sung trực tiếp. Tuy nhiên, việc bổ sung hormone trực tiếp mặc dù nhanh nhưng lại có nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. Chị em nên nhớ, bổ sung thế nào cũng cần phải đảm bảo yếu tố an toàn, tự nhiên và theo đúng nhu cầu của cơ thể.

 

Bổ sung estrogen từ canh củ mài

Tầm quan trọng của estrogen

Estrogen tự nhiên đã được tìm thấy trong rất nhiều thực phẩm. Estrogen được chia làm 3 loại là isoflavones, coumestans và lignans.

Thiếu hụt estrogen sẽ ảnh hưởng lớn đến người phụ nữ như giảm sinh lý, khô âm đạo, lão hóa sớm, da nhăn…và làm tăng các triệu chứng của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, khó ngủ, đổ mồ hôi đêm, huyết áp, tiểu đường, loãng xương…

Khi được cung cấp đủ lượng estrogen, phụ nữ sẽ giữ được lượng nước cần thiết trong cơ thể khiến da săn chắc, mềm mại, thân hình thon gọn.

Tư vấn sức khỏe tiền mãn kinh

Bổ sung estrogen cho cơ thể bằng thực phẩm tự nhiên

Chị em có thể bổ sung hàm lượng estrogen cho cơ thể bằng cách tăng cường sử dụng các loại thực phẩm sau.

- Hạt lanh

Các estrogen trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng ung thư vú, bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt. Theo báo cáo của các chuyên gia , hạt lanh có hàm lượng estrogens rất cao - khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

- Mè

Mè chứa hàm lượng estrogen tương đương với hạt lanh. Ngoài ra mè cũng rất tốt cho xương và tim mạch.

- Tỏi

Trong tỏi cũng chứa một lượng lớn phytoestrogens. Ngoài ra tỏi còn  rất có lợi cho hệ tim mạch.

- Củ mài

Trong củ mài hay còn được gọi là củ mài đắng có một chất là Pregnenolone - một chất tiền hormone giúp cơ thể điều tiết ra 3 hormone sinh dục quan trọng của nữ là estrogen - progesterone và testosterone theo nhu cầu cần thiết của cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng củ mài không phải đơn giản và nếu chỉ dùng củ mài như một thực phẩm hàng ngày thì tác dụng đem lại sẽ không được nhiều. Từ đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu để chiết xuất Pregnenolone từ tinh chất củ mài để dễ dàng sử dụng hơn. Ở Mỹ, Canada và một số quốc gia khác cũng đã sử dụng phương pháp này thay thế cho phương pháp bổ sung hormone trực tiếp hay bổ sung estrogen đơn thuần vì những lợi ích vượt trội mà nó đem lại.

Tại Việt Nam, Pregnenolone cũng đã được chiết xuất và bào chế dưới dạng TPCN viên nang Spacaps, kết hợp với các thành phần đông dược khác như nhàu, thổ phục linh, hà thủ ô vv... giúp chị em dễ dàng sử dụng và đạt được hiệu quả cao nhất.

THÔNG TIN CHO BẠN

TPCN viên nang Spacaps là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

Thành phần chính của sản phẩm là Prenenolone, đây là chất tiền hormone, chất này khi vào cơ thể qua cơ chế chuyển hóa cơ thể sẽ tự điều tiết để chuyển thành hormone thiết hụt, bù đắp lượng hao hụt giúp cân bằng nồng độ hormone mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

TPCN Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn

Bổ sung estrogen như thế nào cho đúng

 5 loại thực phẩm chứa estrogen thảo dược

 Estrogen là gì và có tác dụng như thế nào với phụ nữ?

-----------------------------------------------------------------------------

TPCN Viên nang Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn. Hỗ trợ điều trị và giúp phòng ngừa khô âm đạo do suy giảm hormone sinh dục

Spacaps hỗ trợ tăng tiết dịch nhờn



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: