Ăn gì để cân bằng nội tiết tố nữ

Rối loạn hoặc suy giảm nội tiết tố nữ sẽ đem đến nhiều hệ lụy cho chị em phụ nữ ví dụ như giảm khả năng thụ thai, giảm hứng thú tình dục, khô âm đạo, nguy cơ ung thư và tim mạch tăng cao, tăng cân.

Điều quan trọng nhất đối với phụ nữ là phải có chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn để duy trì sự cân bằng nội tiết một cách tốt nhất có thế.

Canh củ mài hầm xương lạ miệng

Canh củ mài hầm xương lạ miệng

Những thực phẩm nên ăn để tăng nội tiết tố nữ :

Nội tiết tố nữ không chỉ đơn thuần chỉ có estrogen như chị em vẫn đang thầm hiểu mà nó phải bao gồm cả 3 loại nội tiết là estrogen - progesterone và testosterone. Estrogen và Progesteron quyết định vẻ quyến rũ nữ tính, một hàm lượng nhỏ Testosteron trong cơ thể nữ giới lại đóng vai trò quan trọng quyết định tới sự ham muốn. Do vậy sự phối kết hợp để bổ sung đầy đủ cả ba loại nội tiết tố này sẽ giúp phụ nữ có đời sống viên mãn.

Để cân bằng cả 3 loại nội tiết tố nói trên, chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những món ăn sau:

* Thực phẩm mầu xanh lá cây như bông cải xanh, súp lơ, bắp cải có tác dụng duy trì sự cân bằng hormone, tránh những việc rối loạn bất lợi cho cơ thể.

* Thực phẩm mầu vàng như đậu tương, bí đỏ, chuối cũng đã được chứng minh là có tác dụng trong việc tăng cường và duy trì nồng độ hormone ổn định.

* Thực phẩm mầu đen như nấm, vừng đen, đậu đen có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý, kích thích bài tiết và đẩy nhanh sự trao đổi chất trong cơ thể.

* Trái cây tươi và rau củ quả giầu vitamin A, C có tác dụng chống lão hóa và điều hòa rối loạn nội tiết trong cơ thể phụ nữ.

Mặc dù vậy, nếu chỉ ăn hàng ngày với một lượng nhỏ thì khó có thể bổ sung giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể được. Để giải quyết được vấn đề này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chiết xuất ra tinh chất của một loại thảo dược nổi tiết là củ mài. Từ tinh chất này, một chất chất tiền hormone là Pregnenolone đã được chiết xuất. Gọi là tiền hormone vì khi Pregnenolone vào cơ thể, nó sẽ tự điều tiết ra các hormone thiếu hụt khác là estrogen - progesterone và testosterone theo nhu cầu của cơ thể.  Phương pháp này đang được áp dụng ở rất nhiều quốc gia như Mỹ, Nhật, Úc vì tính an toàn và hiệu quả mà nó mang lại.

Hiện nay Pregnenolone đã được bào chế và có trong sản phẩm TPCN viên nang Spacaps và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam.

Thông tin thêm cho bạn

» Cách tăng nội tiết tố nữ hiệu quả

» Top 5 thực phẩm tăng nội tiết tố nữ nhanh hiệu quả

» Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học - thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ



Bình luận

  • Hồng
    Hồng - Gửi lúc 14:11 15/01/2019
    Giá bao nhiêu 1 hộp
    • Spacaps - Tăng cường sinh lý nữ
      Chào bạn,
      Công ty đang áp dụng giá cho bệnh nhân trực tiếp của công ty bằng giá bán buôn đến nhà thuốc là 215.000/ 1 hộp = 30 viên. Ngoài ra thời điểm này, nếu bạn đặt hàng từ 5 hộp sẽ được công ty miễn phí vận chuyển.

      Cũng chia sẻ thêm với bạn, công ty có kênh giao hàng trực tiếp tới địa chỉ nhà bệnh nhân. Đặt mua thuốc trực tiếp từ công ty, bạn hoàn toàn yên tâm là thuốc chuyển đến bạn sẽ là thuốc mới nhất, như vậy sẽ tốt cho quá trình điều trị của bạn.
      Bạn có nhu cầu muốn mua thuốc Spacaps trực tiếp từ công ty, bạn gửi lại thông tin: Số điện thoại – Địa chỉ - Số lượng đặt, bộ phận nhà thuốc công ty sẽ liên hệ để giao sớm đến bạn.

      Bạn cần liên hệ đặt mua thuốc trực tiếp bạn cũng có thể chủ động liên hệ số máy 0987.628.806.
      Bạn còn nội dung cần hỏi hoặc đặt mua thuốc, bạn chia sẻ lại các thông tin để tôi hỗ trợ bạn nhé.
      Thân ái
4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu tại BV Từ Dũ đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu tại BV Từ Dũ đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thử nghiệm lâm sàng không đối chứng trên 100 phụ nữ có triệu chứng khô âm đạo được sử dụng Spacaps (Phytoestrogen) trong 3 tháng. Kết quả: triệu chứng khô âm đạo cải thiện đáng kể sau khi kết thúc 1 đợt điều trị: ngứa âm đạo giảm 89,4%, chảy máu sau giao hợp giảm 87,8%, đau khi giao hợp giảm 84,1%, nóng rát âm đạo giảm 85,05%, tự cảm thấy khô âm đạo giảm 82,2%.