Tâm lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thay đổi chóng mặt, xem ngay!

Trong mỗi giai đoạn của đời người, ai cũng sẽ phải trải qua một số thay đổi nhất định vào các thời kỳ khác nhau nhưng có lẽ biểu hiện rõ nhất là tâm lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh cùng với sự xuống cấp của sức khỏe, vóc dáng, nhan sắc. Sự biến đổi này khiến chị em trung niên phải chóng mặt, thậm chí những người xung quanh cũng bấn loạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu tâm lý phụ nữ tiền mãn kinh thay đổi ra sao bạn nhé!

Tâm lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thay đổi, diễn biến ra sao?

Thời kỳ tiền mãn kinh giống như một dấu mốc quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Trong thời kỳ này, tâm lý chịu ảnh hưởng nhiều nhất do nồng độ estrogen suy giảm nhanh chóng, khiến phụ nữ dễ rơi vào trạng thái buồn bã, lo âu, căng thẳng, buồn vui lẫn lộn, hay suy tư, dễ cáu gắt,… Bên cạnh đó, việc thường xuyên gặp những cơn bốc hỏa, đặc biệt là vào ban đêm gây ra hiện tượng đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến mất ngủ khiến tâm lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh càng thêm lo âu, căng thẳng.

Tâm lý phụ nữ tuổi tiền mãn kinh thay đổi mạnh

Chính những diễn biến tâm lý thay đổi thất thường này cũng cảnh báo phụ nữ có nguy cơ cao mắc bệnh trầm cảm trong giai đoạn tiền mãn kinh. Vì vậy, phụ nữ cần hết sức lưu ý chăm sóc sức khỏe và giữ tâm lý thoải mái để bước qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng nhất có thể.

>>Xem thêm: "Cô bé" thiếu nước, đau rát khi quan hệ tình dục – Nỗi ám ảnh vô hình! Xem ngay!

Lời khuyên tốt giúp cải thiện tâm lý phụ nữ tiền mãn kinh

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích để phụ nữ tiền mãn kinh cải thiện hiệu quả vấn đề tâm lý, giúp chị em tránh được chứng rối loạn tâm lý dẫn đến trầm cảm.

Về tâm lý

- Nên sống gần gũi với gia đình, người thân và bạn bè.

- Chia sẻ những khúc mắc, khó khăn và ảnh hưởng sức khỏe tuổi tiền mãn kinh với người thân để tìm ra giải pháp cũng như giúp tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng hơn.

- Luôn giữ phong thái thoải mái, tâm lý tích cực, lạc quan để đẩy lùi lo âu, mệt mỏi, stress,...

Về hoạt động

- Tham gia câu lạc bộ dành cho mọi người cùng lứa tuổi để tăng giao tiếp, chia sẻ giúp giảm những suy nghĩ tiêu cực và luôn vui vẻ, hòa đồng.

- Tăng cường hoạt động thể chất với việc thể dục nhẹ nhàng hoặc tập yoga dành cho phụ nữ tiền mãn kinh.

Tăng cường hoạt động thể chất giúp cải thiện tâm trạng tuổi tiền mãn kinh

Về dinh dưỡng

- Tự xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất để có sức khỏe tốt.

- Uống nhiều nước mỗi ngày.

- Bổ sung thêm canxi, chất xơ và estrogen từ thiên nhiên.

>>Xem thêm: Dùng tinh chất mầm đậu nành để tăng sinh lý nữ có tốt không? Xem ngay!

Uống sản phẩm bổ sung estrogen để bước qua giai đoạn tiền mãn kinh nhẹ nhàng

Trên thực tế, tiền mãn kinh là giai đoạn tất yếu mà mọi phụ nữ đều phải trải qua. Tuy nhiên, phụ thuộc vào cơ địa và nhiều nguyên nhân mà mỗi người sẽ vượt qua một cách đơn giản hoặc khó khăn nhưng đa số đều rất mệt mỏi. Thấu hiểu được điều này, các nhà khoa học đã cho ra đời dòng sản phẩm thảo dược giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh một cách nhẹ nhàng và dễ dàng hơn.

Sản phẩm đồng hành cùng bạn trong quá trình cân bằng nội tiết tố, cải thiện sinh lý nữ, giữ lại nét thanh xuân và giúp làm đẹp da mà mọi phụ nữ tiền mãn kinh nhờ cơ chế các thành phần:

+ Tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen và tinh chất củ mài (tiền hormone pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố, giúp cải thiện tâm trạng.

+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường khí huyết, cho "cô bé" luôn ẩm ướt, trơn tru, da dẻ mịn màng, sáng hồng, tóc suôn mượt, tinh thần khoan khoái.

+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tăng miễn dịch từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.

Cải thiện tâm trạng cho phụ nữ tiền mãn kinh theo 3 cơ chế

Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các thành phần không gây tác dụng phụ, vì thế, chị em yên tâm sử dụng lâu dài.

Rất nhiều chị em khi dùng sản phẩm đã chia sẻ họ cải thiện theo các giai đoạn:

- Sau từ 2 - 4 tuần: Chị em bớt khô rát, bốc hỏa, có ham muốn gần chồng, tinh thần thoải mái, sức khỏe dồi dào.

- Sau 1 - 2 tháng: Giảm khô rát, nội tiết điều hòa, tình trạng chảy máu, viêm ngứa âm đạo cải thiện đáng kể. Da dẻ hồng hào, bớt nám - tàn nhang, tóc bóng mượt.

- Sau 3 tháng: Thấy tình trạng khô rát vùng kín giảm hẳn, "ướt át" thoải mái, vợ chồng hạnh phúc thăng hoa.

Nếu có một sản phẩm vừa cân chỉnh lượng nội tiết trong cơ thể để cải thiện tâm lý lại giúp bồi bổ thể lực thông qua các dược liệu hoạt huyết, tăng cường miễn dịch thì đây xứng đáng là sự lựa chọn ưu việt cho phụ nữ tiền mãn kinh.

Như vậy, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, giữ tâm lý thoải mái, kết hợp sử dụng sản phẩm thiên nhiên là “chìa khóa” giúp cải thiện tâm lý phụ nữ tiền mãn kinh an toàn, hiệu quả.

Khánh Vũ