Hướng dẫn 7 món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn vừa ngon lại dễ thực hiện

Đâu là những món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn vừa ngon lại dễ thực hiện tại nhà? Thắc mắc này nhận được rất nhiều sự quan tâm bởi bên cạnh bổ sung nội tiết tố thì việc xây dựng lối sống lành mạnh kết hợp với chế độ ăn uống khoa học là điều rất cần thiết giúp phái đẹp tăng ham muốn, giảm khô hạn, chống lãnh cảm. Cụ thể đó là những món ăn nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có hứng thú với chuyện chăn gối. Một khảo sát tại Việt Nam cho thấy, 52% số phụ nữ bị rối loạn tình dục có giảm ham muốn.

Giảm ham muốn tình dục khiến chị em thờ ơ với “chuyện ấy”

Giảm ham muốn có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến phái đẹp "chán yêu":

Căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline, cortisol,… làm phụ nữ giảm ham muốn hoặc lơ đãng chuyện tình dục.

Mất niềm tin vào chồng

Nếu gia đình không hạnh phúc, người vợ không còn niềm tin vào chồng thì họ sẽ bị “tụt dốc cảm xúc” khi nhắc tới chuyện ái ân.

Tình trạng sức khỏe

Chức năng não bộ – tuyến yên – buồng trứng bị suy giảm sẽ gây rối loạn hệ nội tiết trong cơ thể gồm các hormone: Estrogen, progesterone, testosterone. Khi bộ 3 nội tiết mất đi sự cân bằng thì phái đẹp dễ rơi vào tình trạng lãnh cảm, khó đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài, thuốc điều trị tiểu đường, huyết áp, bệnh tuyến giáp,… cũng có thể gây tác dụng phụ là giảm ham muốn ở phụ nữ.

Khi gặp phải tình trạng "chán chuyện chăn gối" này, chị em có thể cải thiện tâm trạng, lấy lại ham muốn thông qua chế độ dinh dưỡng.

Nếu bạn cũng đang gặp rắc rối về tình trạng suy giảm ham muốn thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:

>>> Xem thêm: Ghi sổ ngay cách bổ sung estrogen cho phụ nữ an toàn, hiệu quả nhất

7 món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn vừa ngon lại dễ thực hiện

Để khắc phục tình trạng suy giảm ham muốn, chị em có thể sử dụng một số món ăn bổ dưỡng. Dưới đây là công thức nấu 7 món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn, chị em cùng tham khảo:

Canh đậu phụ, rong biển

Nguyên liệu: Rong biển, đậu phụ, tôm khô, gừng, nấm mỡ, gia vị.

Cách chế biến: Đậu phụ và rong biển đem rửa sạch rồi cắt miếng vừa ăn. Cho 500ml nước vào nồi cùng với tôm khô rồi đun sôi, nêm nếm gia vị vừa ăn. Thả đậu phụ và rong biển vào nồi. Khi nước sôi lại thì thêm nấm mỡ với 1 vài lát gừng tươi. Đun sôi thêm khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.

Canh đậu phụ, rong biển giúp tăng cường sinh lý nữ

Tôm càng xào lá hẹ

Nguyên liệu: 250g tôm càng, 100g lá hẹ, 1 chút rượu vang.

Cách chế biến: Tôm càng làm thật sạch. Lá hẹ rửa sạch rồi cắt khúc. Xào tôm càng cùng một chút dầu ăn rồi nêm gia vị vừa miệng. Sau đó cho một ít rượu vang vào xào. Cuối cùng thêm lá hẹ vào xào chín là dùng được.

Chim bồ câu hầm kỷ tử

Nguyên liệu: 60g kỷ tử, 1 con chim bồ câu, 10ml rượu, gia vị.

Cách chế biến: Chim bồ câu đem rửa thật sạch. Kỷ tử rửa sạch rồi phơi khô. Nhồi kỷ tử và gia vị vào trong bụng của chim bồ câu. Sau đó tẩm rượu xung quanh. Dùng kim chỉ khâu bụng chim bồ câu lại. Đem đi hấp cách thủy khoảng 2 giờ.

Bông cải xanh xào thịt bò

Nguyên liệu: 200g bông cải xanh, 100g thịt bò, hành tươi, gia vị.

Cách chế biến: Thịt bò rửa sạch, thái mỏng, ướp với một chút gia vị khoảng 15 phút. Đập dập hành củ rồi phi thơm cùng dầu ăn. Cho thịt bò vào xào tái rồi cho ra đĩa. Bông cải xanh đem rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Phi hành thơm cùng dầu ăn rồi cho bông cải xanh vào xào, nêm nếm gia vị. Thêm nước xào thịt bò vào xào cùng cho chín mềm. Cuối cùng cho thịt bò vào xào cùng rồi cho hành lá cắt khúc vào thì tắt bếp.

Chị em bị suy giảm ham muốn nên ăn bông cải xanh xào thịt bò

Rau chân vịt nấu thịt

Nguyên liệu: 1 bó rau chân vịt, 100g thịt nạc xay, 100g nấm tươi, gia vị.

Cách chế biến: Thịt nạc xay đem ướp cùng gia vị. Rau chân vịt nhặt kỹ rồi rửa sạch. Nấm tươi cắt bỏ chân (nếu có), thái lát mỏng rồi rửa sạch cùng nước muối loãng. Đổ nước vào nồi đun sôi rồi cho thịt nạc vào khuấy đều. Vặn nhỏ lửa sau đó vớt bọt. Sau khi thịt chín, thêm rau chân vịt cùng nấm vào nấu, nêm gia vị vừa ăn. Đun cho canh sôi thêm 3 - 4 phút thì tắt bếp.

Dạ dày heo hầm cùng ý dĩ, đẳng sâm

Nguyên liệu: 1 cái dạ dày heo, 15g ý dĩ, 15g đẳng sâm, 30g táo đỏ, gừng tươi, dầu ăn, xì dầu.

Cách chế biến: Dạ dày heo đem rửa sạch rồi thái miếng. Tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị cho vào túi vải rồi buộc thật chặt. Cho túi vải vào nồi, thêm nước và đun sôi trong vòng 30 phút. Cho dạ dày heo kèm gừng tươi vào đun sôi nhỏ lửa thêm 1 giờ. Nêm nếm gia vị vừa ăn.

Dạ dày heo hầm ý dĩ, đẳng sâm là món ăn mà chị em bị suy giảm ham muốn không thể bỏ qua

Thịt cừu hấp ngũ vị

Nguyên liệu: 250g thịt cừu, bột ngũ vị, gừng tỏi tươi, hành lá, xì dầu, hồi hương.

Cách chế biến: Thịt cừu đem rửa sạch rồi lọc bỏ hết mỡ. Gừng, tỏi, hành rửa sạch rồi cắt khúc và đập dập. Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị cùng với thịt cừu. Đem hấp chín món ăn rồi thưởng thức.

>>> Xem thêm: Top 6 cách trị lãnh cảm ở phụ nữ, chị em chớ nên bỏ qua

Tăng cường sinh lý nữ hiệu quả với sản phẩm thảo dược

Suy giảm ham muốn nguyên nhân chính là do thiếu hụt nội tiết tố nữ. Chính vì vậy, theo các chuyên gia, muốn tác động sâu để đẩy lùi tình trạng này thì thay đổi chế độ dinh dưỡng thôi chưa đủ, phải có biện pháp cân chỉnh hoạt động của hệ trục vàng não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Làm được điều này thì bộ 3 nội tiết tố nữ mới đáp ứng đúng và đủ nhu cầu của cơ thể. Một trong những cách được nhiều chị em tin dùng đó là sử dụng sản phẩm thảo dược Spacaps có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành. Isoflavone là tinh chất được chiết ra từ mầm đậu nành, có vai trò như hormone sinh dục nữ nên thường được gọi là “phytoestrogens” hay estrogen thực vật.

Để cho hiệu quả cao hơn, các chuyên gia kết hợp thêm trong sản phẩm là tinh chất củ mài (pregnenolone). Trong cơ thể, pregnenolone là tiền hormone steroid được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, buồng trứng,… Nó chuyển hóa thành DHEA (dehydroepiandrosterone) và progesterone. DHEA sau đó sẽ chuyển hóa thành androstenedione, testosterone và estrogen. Đây là thành phần quyết định đến việc giúp buồng trứng tự sản sinh ra nội tiết tố thiếu hụt một cách tự nhiên nhất.

Ngoài việc cân bằng nội tiết, để cải thiện ham muốn thì phụ nữ cũng nên chú trọng tới khí huyết và sinh lý vùng kín. Khi khí huyết lưu thông, cơ thể đủ dưỡng chất và vùng kín không bị khô rát, viêm nhiễm thì tinh thần cũng dễ chịu hơn. Để đạt được điều đó, ngoài tinh chất mầm đậu nành và tinh chất củ mài, các nhà khoa học đã kết hợp thêm trong sản phẩm Spacaps nhiều thảo dược:

Tăng cường khí huyết, chống oxy hóa, bổ huyết:

+ Đương quy: Có tác dụng kiểu nội tiết tố nữ nhẹ, giúp điều khí, bổ huyết, tăng cường nuôi dưỡng da.

+ Hà thủ ô: Giúp bổ máu, kích thích tạo hồng cầu. Dùng hà thủ ô có tác dụng làm đen tóc, khỏe tóc. Hà thủ ô có tác dụng tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Giảm viêm nhiễm nhờ các thành phần:

+ Nhàu: Giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào, chống lão hóa.

+ Thổ phục linh: Thân rễ thổ phục linh có hoạt tính kháng siêu vi khuẩn, lợi tiểu, chống viêm.

Cơ chế tác động vào cả 3 nguyên nhân gây suy giảm ham muốn

Một sản phẩm vừa cân chỉnh lượng nội tiết trong cơ thể để tăng ham muốn lại giúp bồi bổ thể lực thông qua các dược liệu hoạt huyết, tăng cường miễn dịch như Spacaps xứng đáng là sự lựa chọn ưu việt cho chị em.

Cảm nhận của người dùng

Từ khi có mặt trên thị trường, sản phẩm Spacaps đã giúp rất nhiều chị em vượt qua tình trạng mệt mỏi, lãnh cảm, khô hạn...

>>> Tiêu biểu như câu chuyện của chị Ngọc Ái (50 tuổi)

Từng có khoảng thời gian stress khi cơ thể luôn thấy mệt mỏi, nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt nước nôi càng ngày càng ít đi, chị Ái cảm thấy đau rát và luôn lảng tránh chuyện chăn gối. Tình cờ biết đến Spacaps qua bài phân tích của GS. Vương Tiến Hòa trên báo, sau khi dùng thử 1 liệu trình, kết hợp chế độ ăn uống luyện tập hợp lý, tình cảm vợ chồng chị lại thắm thiết như xưa. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Ái TẠI ĐÂY.

>>> XEM THÊM: Chia sẻ về cách đẩy lùi tình trạng khô hạn chỉ sau 14 ngày của chị Trịnh Thị Hương (Đắk Lắk) TẠI ĐÂY.

Spacaps được khẳng định tác dụng bởi chuyên gia sản phụ khoa

Theo chuyên gia Phạm Thị Thanh Quỳnh: "Chứng lãnh cảm ở phụ nữ chẳng những khiến chuyện chăn gối trở thành nỗi ám ảnh mà còn là dấu hiệu cảnh báo sự rạn nứt trong mối quan hệ vợ chồng. Spacaps là một trong những sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng này". Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Thành phần và công dụng của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện giảm ham muốn, khô âm đạo ở phụ nữ TẠI ĐÂY.

Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu sử dụng không hiệu quả

Để khẳng định chất lượng sản phẩm, nhãn hàng Spacaps cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để tham gia chương trình!

Trên đây là 7 món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn mà chị em nên áp dụng để giữ lửa chăn gối. Đặc biệt, chị em đừng quên sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ thảo dược mang tên Spacaps để cân bằng nội tiết tố, đẩy lùi tình trạng suy giảm ham muốn hiệu quả nhé!

Nếu bạn còn thắc mắc về món ăn giúp phụ nữ tăng ham muốn hay muốn đặt mua Spacaps với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006214 hoặc kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Linh Ngọc