Bị rối loạn nội tiết tố phải làm sao?

Gần đây tôi gặp một số triệu chứng như: Bốc hỏa, đổ mồ hôi, người mệt mỏi, da sạm và khô, ham muốn tình dục suy giảm. Có phải tôi đã bị rối loạn nội tiết tố không và bị rối loạn nội tiết tố phải làm sao thưa bác sĩ?
Trả lời:

Chào chị,

Hormone có rất nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần, thể chất cũng như cảm xúc của chúng ta. Khi nội tiết tố bị rối loạn, nhiều vấn đề sẽ xảy ra.

Với một số triệu chứng mà chị miêu tả thì có thể chị đang bị rối loạn nội tiết tố. Để cải thiện tình trạng này, chị có thể thực hiện một lối sống khoa học, ăn uống phù hợp như: Dưới đây là một số cách giảm khô hạn sau sinh mà chị em có thể áp dụng tại nhà:

  • Xây dựng chế độ ăn hợp lý có thể giúp chị em giải quyết được vấn đề khô hạn. Các thực phẩm giàu acid béo (cá ngừ, cá hồi, hạt hướng dương, hạt vừng,...) có tác dụng hỗ trợ sản xuất thêm chất bôi trơn. Chị em cũng nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh, hoa quả, uống đủ nước mỗi ngày.
  • Tập một số bài tập thể dục nhẹ nhàng kết hợp với hít thở sâu giúp khí huyết lưu thông, giảm căng thẳng.
  • Chia sẻ với bạn đời về công việc, suy nghĩ của mình để nhận được sự thông cảm từ đối phương. 
  • Không mặc đồ lót quá chật và bí ở vùng kín, điều này dễ gây viêm nhiễm và bị khô hạn. Ngoài ra, khi vệ sinh vùng kín không nên thụt rửa và sử dụng các dung dịch vệ sinh quá nhiều.
  • Tránh uống cà phê và rượu.
  • Vitamin có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi của âm đạo. 

Ngoài ra nồng độ estrogen, progesterone thường bị thay đổi một cách đột ngột ở phụ nữ khi đến giai đoạn tiền mãn kinh. Đây chính là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô âm đạo, bốc hỏa, mệt mỏi,... Để cải thiện tình trạng này hiệu quả, chị em nên kết hợp các biện pháp tại nhà và uống thêm sản phẩm từ thảo dược để bổ sung estrogen kịp thời. Trong đó, sản phẩm có thành phần isoflavones, pregnenolone và các thảo dược từ thiên nhiên được rất nhiều người biết đến và tin dùng. Với thành phần isoflavones được chiết từ mầm đậu nành - Đã được nghiên cứu tại bệnh viện Từ Dũ có tác dụng cải thiện tình trạng khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm ham muốn. Pregnenolone được chiết từ củ mài có tác dụng kích thích sản xuất estrogen một cách tự nhiên, cải thiện khô hạn. Các thảo dược như hà thủ ô đỏ, đương quy, nhàu, thổ phục linh có tác dụng bổ huyết, tăng cường chức năng hệ miễn dịch, cải thiện chức năng sinh lý của người phụ nữ. 

Chúc bạn sức khỏe!




Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: