“Cách bổ sung estrogen cho phụ nữ an toàn, hiệu quả” là “bài toán” mà nhiều chị em đang đi tìm lời giải đáp. Bởi nội tiết tố này đóng vai trò cực kỳ quan trọng với phụ nữ. Thế nhưng, hiện nay, có rất nhiều người chưa hiểu chính xác về vai trò và cách bổ sung estrogen đạt hiệu quả. Vậy làm sao để việc bổ sung đúng và đủ? Mời bạn đọc tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nên bổ sung nội tiết tố estrogen vào thời điểm nào?
Nhiều nghiên cứu cho thấy, sự suy giảm nội tiết tố estrogen đang có xu hướng trẻ hóa. Ngày càng nhiều chị em ở tuổi ngoài 30 đã có những dấu hiệu của thiếu hụt nội tiết. Trong khi đó, bình thường phụ nữ từ tuổi 40 và ở thời kỳ mãn kinh, tiền mãn kinh mới phải đối mặt với tình trạng này. Dưới đây là các dấu hiệu mà bạn cần lưu ý để tự nhận biết bản thân có đang bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen hay không:
- Về toàn thân: Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt; Các tuyến mồ hôi, tuyến bã nhờn giảm hoạt động nên lông tóc khô giòn, dễ gãy, rụng và bạc sớm; Vòng 1 kém săn chắc; Mỡ tập trung nhiều ở vùng eo bụng, đùi,... vì vậy cơ thể bị sồ sề và dễ tăng cân.
Rối loạn nội tiết gây rụng tóc
- Về làn da: Da trở nên khô, kém đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn và chảy xệ. Bên cạnh đó, vết nám, sạm da, đồi mồi, tàn nhang,... cũng xuất hiện ngày càng nhiều.
- Về tình dục: Giảm ham muốn, khô âm đạo, đau và khô rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm,… khiến chị em ngại ngùng, né tránh chồng.
Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh, nồng độ nội tiết tố nữ estrogen giảm mạnh làm rối loạn vận mạch, gây ra các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, người lúc nóng, lúc lạnh, mất ngủ, tiểu đêm. Sự suy giảm estrogen còn khiến tính tình chị em thay đổi, dễ cáu gắt, suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, tình trạng này còn tăng nguy cơ bị loãng xương, xốp xương, mắc các bệnh lý về tim mạch.
Rối loạn nội tiết gây bốc hỏa
Để khắc phục các triệu chứng bất thường do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra, chị em cần có biện pháp can thiệp sớm nhằm cân bằng nội tiết, đảm bảo mọi hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường.
Nếu bạn cũng đang gặp rắc rối về tình trạng bốc hỏa thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
>>> Xem thêm: Nám, sạm da và tàn nhang – Dấu hiệu thiếu hụt nội tiết tố nữ trầm trọng
Cách bổ sung estrogen cho phụ nữ
Dưới đây là một số cách bổ sung estrogen cho phụ nữ:
Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng cách dùng thuốc
Bổ sung estrogen bằng cách dùng thuốc là lựa chọn của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, các chị em cần cân nhắc khi lựa chọn bổ sung estrogen bằng thuốc bởi dễ gây tác dụng phụ.
Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng liệu pháp thay thế hormone (HRT)
HRT (Hormone Replacement Therapy) hay còn gọi là liệu pháp thay thế hormone. Phương pháp này được thực hiện bằng cách bổ sung các nội tiết tố nữ chính cho cơ thể dưới dạng hormone estrogen hoặc kết hợp hormone estrogen và progestin nhằm điều chỉnh, cân bằng lại nồng độ estrogen. Tuy nhiên, liệu pháp thay thế hormone (HRT) cũng dễ xảy ra những tác dụng phụ như: Đau ngực, đau nhức đầu nhũ hoa, đầy hơi, mệt mỏi, buồn nôn, chảy máu âm đạo,…
Liệu pháp thay thế hormone
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ khuyến cáo, liệu pháp thay thế hormone HRT chỉ nên áp dụng với liều thấp và thời gian ngắn để đạt được hiệu quả cũng như tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Bổ sung estrogen cho phụ nữ bằng phương pháp không dùng thuốc
Rèn luyện một số thói quen hàng ngày cũng là cách hỗ trợ giúp làm tăng nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên cho cơ thể không cần dùng thuốc. Một số thói quen hàng ngày tốt nên làm và không nên làm giúp tăng cường estrogen tự nhiên như:
- Sử dụng tinh dầu thơm trong phòng ngủ.
- Ngủ đủ giấc. Hãy tự tạo dựng một giấc ngủ chất lượng với thời gian tối thiểu 7 - 8h/ngày.
- Tạo không gian sống thoáng đãng giúp tăng cảm giác thoải mái, thư giãn đầu óc.
- Nghe các bài nhạc nhẹ nhàng, thư giãn.
- Dành ít nhất 30 phút luyện tập thể dục hàng ngày với các bài tập nhẹ nhàng; Không luyện tập quá sức trong thời gian quá lâu bởi nó có thể gây phản tác dụng.
- Lựa chọn các bài tập giúp tâm tĩnh lặng, kiểm soát căng thẳng và mệt mỏi như: Thiền, yoga.
Tập yoga giúp chữa rối loạn nội tiết
- Lựa chọn trang phục rộng rãi, thoải mái. Nên tránh các đồ mặc bó sát (đặc biệt là khi đi ngủ).
- Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài.
- Hạn chế lượng đường trong chế độ ăn hàng ngày.
- Không sử dụng các loại đồ uống có cồn hoặc chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá.
- Thường xuyên ăn những thực phẩm giàu estrogen như: Cá hồi, hàu, trai, hến, hạt vừng, súp lơ xanh, giá đỗ, hạt dẻ cười,…
>>> Xem thêm: Tình trạng khô hạn sau sinh bao lâu hết?
Kích thích cơ thể tự sản sinh estrogen tự nhiên nhờ sản phẩm thảo dược Spacaps
Ngoài những cách trên, chị em nên kết hợp thêm phương pháp tăng cường bằng nguồn estrogen thực vật. Theo ý kiến của chuyên gia, estrogen thực vật được tìm thấy ở nhiều cây họ đậu nhưng hàm lượng trong mầm đậu nành là cao hơn cả. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, mầm đậu nành chứa nhiều dưỡng chất như: Vitamin, chất xơ, canxi, khoáng chất cần thiết và đặc biệt chứa hàm lượng lớn isoflavone (estrogen thảo dược).
Sở dĩ isoflavone có tác dụng giúp nữ giới điều hòa nội tiết tố estrogen trong cơ thể hiệu quả vì hoạt chất này có cấu trúc, cơ chế hoạt động tương tự như estrogen nội sinh. Do đó, khi bổ sung với một liều lượng thích hợp sẽ giúp cơ thể nữ giới cân bằng nhanh chóng hormone estrogen. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung isoflavon dưới dạng thực phẩm thì hiệu quả nhận được chậm và thấp.
Bởi vậy, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công sản phẩm Spacaps chứa tinh chất mầm đậu nành hàm lượng cao hơn, dễ hấp thu.
Spacaps giúp cân bằng nội tiết tố an toàn, hiệu quả
Sản phẩm Spacaps có hiệu quả vượt trội trong việc cân bằng nội tiết tố nữ so với các sản phẩm thông thường là do ngoài thành phần tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen còn có thêm tinh chất củ mài (tiền hormone pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố. Các thành phần khác của sản phẩm như: Đương quy, hà thủ ô, nhàu, thổ phục linh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hồi phục chức năng sinh lý cho phụ nữ,…
+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường khí huyết.
+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.
Hiệu quả của Spacaps đã được khẳng định trong nghiên cứu khoa học tại 2 bệnh viện đầu ngành là bệnh viện Từ Dũ và bệnh viện Phụ sản Trung ương:
+ Tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương thực hiện tháng 10/2011 với đề tài: "Đánh giá độ an toàn và hiệu quả của viên uống Spacaps trong hỗ trợ điều trị khô âm đạo ở lứa tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh" do chuyên gia Nguyễn Viết Tiến làm chủ đề tài. Kết quả nghiên cứu được đăng tài trên tạp chí y học thực hành số 11/2012.
Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
+ Tại Bệnh viện Từ Dũ thực hiện tháng 5/2012 với đề tài: "Hiệu quả của phytoestrogen trong điều trị khô âm đạo" do các chuyên gia Phạm Việt Thanh, Huỳnh Thị Thu Thủy, Phạm Thanh Hải, Ngô Thị Yên, Nguyễn Hoàng Bảo thực hiện. Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí y học thực hành TP.HCM tập 16, phụ bản số 2 năm 2012 cho thấy sản phẩm giúp cải thiện 80% các triệu chứng: Khô âm đạo, ngứa, đau rát khi quan hệ,…
Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Từ Dũ
SPACAPS ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: MUA 6 TẶNG 1
Nhãn hàng Spacaps xin trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhằm tăng quyền lợi cho khách hàng, chúng tôi xin triển khai chương trình "MUA 6 TẶNG 1", cụ thể:
Khi mua combo đủ 06 hộp Spacaps, Quý khách được tặng ngay 01 hộp sản phẩm cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí. Chi tiết liên hệ: 18006214.
Cảm nhận của khách hàng
Từ khi có mặt trên thị trường, sản phẩm Spacaps đã giúp rất nhiều chị em cân bằng lại nội tiết tố, cải thiện các triệu chứng: Khô hạn, bốc hỏa, lãnh cảm,… do tình trạng rối loạn nội tiết gây ra. Dưới đây là một số trường hợp điển hình:
>>> Chia sẻ của cô Chị Ngọc Ái (50 tuổi)
Từng có khoảng thời gian stress khi cơ thể luôn thấy mệt mỏi, nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt nước nôi càng ngày càng ít đi, chị Ái cảm thấy đau rát và luôn lảng tránh chuyện chăn gối. Tình cờ biết đến Spacaps qua bài phân tích của GS. Vương Tiến Hòa trên báo, sau khi dùng thử 1 liệu trình, kết hợp chế độ ăn uống luyện tập hợp lý, tình cảm vợ chồng chị lại thắm thiết như xưa. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Ái TẠI ĐÂY.
>>> Chia sẻ của cô Phương Kim Phụng – Trú tại: Đường Nguyễn Thị Sáu, KDC 586 Phú Thứ, Cái Răng, Cần Thơ.
Cô Phụng vốn là một phụ nữ khéo léo, bản thân lại có nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe do công tác trong lĩnh vực y tế hơn 30 năm nên cô luôn biết cách cân bằng giữa gia đình, công việc và sinh lý nữ. Vì cô Phụng rất am hiểu về những thay đổi cũng như các triệu chứng: Bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, suy giảm ham muốn của nữ giới sau 30 tuổi, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh nên luôn biết cách "điều khiển từ xa" bằng Spacaps, nhờ vậy mà nội tiết của cô luôn cân bằng, ai cũng khen cô "trẻ hơn cả 10 tuổi". Xem chi tiết chia sẻ của cô TẠI ĐÂY.
Đánh giá của chuyên gia
>>> Theo chuyên gia Vương Tiến Hòa: "Spacaps là sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên, có sự kết hợp giữa pregnenolone, isoflavone cùng các thành phần thảo dược quý, được dùng lâu đời giúp tăng cường và khôi phục sự cân bằng hormone bình thường của cơ thể một cách tự nhiên". Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:
>>> Theo chuyên gia Phạm Thị Thanh Quỳnh: “Rối loạn nội tiết tố nữ thường xảy ra nhiều ở tuổi dậy thì hay giai đoạn tiền mãn kinh. Spacaps là một trong những sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng này”. Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:
SPACAPS CAM KẾT HOÀN TIỀN
Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. Thông tin chi tiết xem tại TẠI ĐÂY.
Trên đây là một số cách bổ sung estrogen cho phụ nữ. Để tăng cường nội tiết tố nữ hiệu quả nhất, ngoài xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý, bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps mỗi ngày nhé!
Nếu bạn còn thắc mắc về cách tăng cường estrogen cho phụ nữ hay muốn đặt mua Spacaps với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006214 hoặc kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Linh Ngọc
.png)
.png)
.png)
.png)
