Để “cô bé” bớt khô hạn

Để “cô bé” bớt khô hạn

(01/04/2014 - 02:48)

Các kết quả nghiên cứu cho thấy khoảng 50% phụ nữ phải đối mặt với tình trạng “cô bé” bị sa mạc hóa ở độ tuổi từ 40 đến 59. Đây được xem là một trong những điều thường gặp nhất khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Dưới đây là những gợi ý làm tăng khả năng bôi trơn của “cô bé” mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà.

de-co-be-bot-kho-han

Các biện pháp để cải thiện mức độ khô hạn của “cô bé” bao gồm việc áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà, những thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

1. Xem phim trước giờ “yêu”

Một bộ phim với nhiều tình tiết và những pha hành động gây cấn sẽ kích thích não bộ hoạt động mạnh đồng thời khơi gợi khả năng tưởng tượng của bạn về những điều sẽ xảy ra trong phần tiếp theo. Chính vì vậy, những bộ phim hấp dẫn sẽ có tác dụng kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện khả năng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Nhờ đó, “cô bé” sẽ tiết ra nhiều chất nhờn hơn.

2. Đi dạo trước khi đi ngủ

Nếu mục tiêu của việc ngả lưng trên giường là một giấc ngủ thật ngon, bạn không nên đi dạo quá gần giờ đi ngủ. Tuy nhiên, chỉ khoảng 20 phút đi dạo ngoài trời trước khi lên giường sẽ giúp ích rất nhiều cho cuộc “yêu” sắp diễn ra vì điều này kích thích cơ thể giải phóng ra các hooc-môn giúp hạn chế tình trạng khô hạn ở “cô bé” và làm tăng nhu cầu ham muốn.

3. "Giao ban" sáng sớm

Một trong những mẹo để phòng tránh chuyện khô hạn đó là giao ban vào thời điểm mức hooc-môn trong cơ thể được tiết ra nhiều nhất, thông thường là vào lúc sáng sớm. Hai loại hooc-môn cần thiết để kích thích “cô bé” tiết ra nhiều chất nhờ hơn là estrogen và testosterone sẽ đạt mức cực đại trong khoảng thời gian từ 5 đến 9 giờ sáng.

4. Uống thuốc bổ sung L-arginine hàng ngày

L-arginine là một loại amino axit có trong các loại thực phẩm như sữa, cá và quả hạch. Cơ thể cần L-arginine cho nhiều mục đích khác nhau và tăng khả năng bôi trơn của “cô bé” cũng nằm trong danh sách những chức năng cần có sự hỗ trợ từ loại amino axit này. L-arginine sẽ góp phần hình thành nên các khối ôxit nitric, một hợp chất tự nhiên có tác dụng như Viagra ở các mạch máu trong âm đạo.

5. Tham khảo ý kiến tư vấn của bác sĩ

Trong trường hợp bạn đã áp dụng các phương pháp tự chữa trị tại nhà nhưng không đạt kết quả, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa. Sẽ có một vài lựa chọn để làm giảm tình trạng khô hạn như kem cung cấp estrogen nồng độ thấp, vòng hoặc thuốc nhét vào âm đạo để làm dịu các cơn đau và cảm giác khô rát trong quá trình “giao ban”. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ cân nhắc và giúp bạn lựa chọn phương pháp bổ sung estrogen liều thấp phù hợp và không gây hại cho sức khỏe như uống thuốc bổ sung estrogen…

6. Sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên

Hiện nay, các bác sĩ khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên bổ sung hormone một cách tự nhiên theo nhu cầu cần thiết của cơ thể để điều trị chứng khô âm đạo như Thực phẩm chức năng Spacaps. Spacaps là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với các thành phần như: Pregnenolone (chiết xuất từ củ mài), Isoflavone (chiết xuất từ đậu nành), Đương quy, Hà thủ ô, Nhàu, Thổ phục linh…. Sử dụng Spacaps giải quyết tận gốc các ván đề mà phụ nữ hay gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh .

Theo báo Phụ nữ TP.HCM



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: