Đánh thức ham muốn tình dục ở phụ nữ

Đánh thức ham muốn tình dục đã ngủ quên trong bạn để tận hưởng những giây phút thăng hoa bên nửa kia của mình là điều chị em nào cũng mong muốn. Nếu còn đang mông lung chưa tìm được cho mình giải pháp, bạn hãy tham khảo những bí quyết dưới đây để tăng cường ham muốn một cách tự nhiên và an toàn

Hãy đánh thức ham muốn tình dục đã ngủ say trong bạn bằng các phương pháp từ tự nhiên

Cách đánh thức ham muốn tình dục ở phụ nữ

Bổ sung, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

Ham muốn tình dục ở nữ giới được quyết định một hormone rất quen thuộc là Testosterone. Hầu hết chị em đều nhầm tưởng testosterone chỉ có ở nam giới. Nhưng thực chất, chỉ với hàm lượng rất nhỏ trong cơ thể thể nhưng nó lại là yếu tố quyết định đến ham muốn tình dục của nữ giới.  Theo quy luật tự nhiên, phụ nữ càng lớn tuổi, lượng nội tiết tố càng giảm dần dẫn đến việc lười yêu, ngại yêu và kết cục là sợ yêu. Hiện nay, vấn đề tình dục nữ ngày càng được quan tâm một cách cởi mở hơn bởi nó có ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc mỗi gia đình.

GS TS Vương Tiến Hòa - BV Phụ sản TW cho biết : Đời sống tình dục viên mãn của người phụ nữ do 3 loại nột tiết tố sinh dục nữ quyết định là Estrogen, Progesteron và Testosteron. Do đó, bổ sung đầy đủ, cần bằng và an toàn cả 3 lại nội tiết này sẽ duy trì và cải thiện đời sống tình dục của phụ nữ. Để thực hiện được điều nay, chị em cần bổ sung cho mình một chất gọi là tiền hormone Pregnenolone. Pregnenolone khi vào cơ thể sẽ sinh tổng hợp ra 3 loại nội tiết tố nói trên một cách tự nhiên và phù hợp với từng người sử dụng nên sẽ rất an toàn và không tác dụng phụ như biện pháp bổ sung hormone trực tiếp khác. 

Hiện nay đã có sản phẩm TPCN viên nang Spacaps với thành phần chính là Pregnenolone chiết xuất từ củ mài đắng đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả hỗ trợ điều trị các biểu hiện do suy giảm hormone sinh dục nữ tại Bệnh viện Phụ sản TW và phụ sản Từ Dũ đã cho kết quả tốt. GS cũng cho biết việc lựa chọn những sản phẩm đã được các bệnh viện sản khoa đầu ngành nghiên cứu cũng là sự chọn lựa có tính khoa học và tin cậy hơn cả..

Ngoài phương pháp trên, chị em nên thực hiện thêm nhưng phương pháp dưới đây để ngoài việc đánh thức ham muốn của bản thân một cách hiệu quả:

Tập luyện và kiểm soát stress

Tập luyện đều đặn không chỉ mang lại cho phụ nữ thân hình thon gọn, săn chắc mà nó còn giúp thúc đẩy các hormon có tác dụng thôi thúc hoạt động tình dục. Ngược lại, sự căng thẳng, lo âu và mệt mỏi là những nguyên nhân chủ yếu gây suy giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Đặc biệt, các kỹ thuật thở, thiền là những phương pháp hiệu quả giảm bớt căng thẳng và mệt mỏi về tinh thần. Chị em nên tham gia tập luyện những môn thể thao này để giúp tinh thần luôn sảng khoái và tràn đầy năng lượng cho cuộc “yêu”

Chăm sóc bản thân

Cuộc sống và công việc bận rộn đã khiến chị em quên đi việc chăm sóc bản thân mình. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến chuyện chăn gối bị giảm sút. Do đó, dù công việc bận rộn đến mức nào thì chị em cũng đừng quên phải chăm sóc bản thân. Sự tự tin về ngoại hình giúp chị em tìm lại đam mê trong đời sống tình dục.

Trao đổi cởi mở

Chị em nên thường xuyên cởi mở trao đổi với bạn tình, đó cũng là bí quyết hiệu quả để cải thiện đời sống tình dục. Những cách “yêu” mà bạn thích cũng như những điểm nhạy cảm trên cơ thể bạn, hãy nói cho chàng biết điều đó nhé.

Kiểm soát việc sử dụng thuốc

Nhiều chị em thường bị giảm ham muốn tình dục do tác dụng phụ của các loại thuốc điều trị trầm cảm, tiểu đường hay cao huyết áp. Do đó, chị em nên áp dụng các cách điều trị nhẹ thay vì sử dụng các loại thuốc mạnh nhằm hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc

Thông tin thêm cho bạn

» Bí quyết để phụ nữ kéo dài tuổi xuân và ham muốn tình dục

» Nâng cao đời sống tình dục nữ dưới góc nhìn khoa học - thời kỳ rối loạn nội tiết tố nữ

» Làm sao để vợ chồng hòa hợp cả hai mặt: tình cảm và tình dục