Ăn gì để tăng ham muốn cho nữ giới? Cập nhật kiến thức dinh dưỡng tại đây!

Giảm ham muốn đến từ nhiều nguyên nhân, trong đó, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. Vậy ăn gì để tăng ham muốn cho nữ giới? Đây là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Trong bài viết sau đây, khohan.info sẽ hé lộ một vài giải pháp giúp chị em thăng hoa chốn phòng the. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có hứng thú với chuyện chăn gối. Một khảo sát tại Việt Nam cho thấy, 52% phụ nữ bị rối loạn tình dục có giảm ham muốn.

Giảm ham muốn khiến phụ nữ "chán yêu"

Giảm ham muốn có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến phái đẹp "chán yêu":

Căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm

Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline, cortisol,… làm phụ nữ giảm ham muốn hoặc lơ đãng chuyện tình dục.

Mất niềm tin vào chồng

Nếu gia đình không hạnh phúc, người vợ không còn niềm tin vào người bạn đời thì họ sẽ bị “tụt dốc cảm xúc” khi nhắc tới chuyện ái ân.

Tình trạng sức khỏe

Chức năng não bộ – tuyến yên – buồng trứng bị suy giảm sẽ gây rối loạn hệ nội tiết trong cơ thể gồm các hormone: Estrogen, progesterone, testosterone. Khi bộ 3 nội tiết mất đi sự cân bằng thì phái đẹp dễ rơi vào tình trạng lãnh cảm, khó đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục.

Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài, thuốc điều trị tiểu đường, huyết áp, bệnh tuyến giáp,… cũng có thể gây tác dụng phụ là giảm ham muốn ở phụ nữ.

Khi gặp phải tình trạng "chán chuyện chăn gối" này, phụ nữ có thể cải thiện tâm trạng, lấy lại ham muốn thông qua chế độ dinh dưỡng.

Nếu bạn cũng đang BỊ GIẢM HAM MUỐN thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:

>>Xem thêm: "Cô bé" thiếu nước, đau rát khi quan hệ tình dục – Nỗi ám ảnh vô hình! Xem ngay!

Ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ?

Ăn gì tăng ham muốn cho phụ nữ không còn là câu hỏi của riêng một người. Đây là một trong những chủ đề được rất nhiều người bàn luận. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cải thiện ham muốn cho phụ nữ.

Ăn gì để tăng ham muốn cho phụ nữ?

Quả bơ

Bơ chính là thực phẩm tăng cường sinh lý hoàn hảo cho phái đẹp. Bơ mang đến nguồn năng lượng dồi dào phục vụ cho “cuộc yêu” của chị em. Các thành phần dưỡng chất tự nhiên có lợi từ bơ kích thích tâm trạng, tăng ham muốn tình dục. Đừng coi thường tác dụng của bơ đối với “chuyện ấy” nhé!

Đậu nành

Đậu nành là thực phẩm giàu dinh dưỡng, cực tốt đối với sức khỏe sinh lý của phụ nữ. Hoạt chất isoflavone trong đậu nành có tác dụng tương tự như estrogen. Chúng bổ sung lượng hormone thiếu hụt ở cơ thể nữ giới, làm chậm quá trình mãn kinh, tăng cường sinh lý nữ và giúp tăng ham muốn tình dục.

Chị em nên thêm đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành vào khẩu phần ăn hàng ngày. Một số chế phẩm gồm: Sữa đậu nành, đậu hũ, sữa chua đậu nành,…

Sô-cô-la

Sô-cô-la luôn được xem là một biểu tượng của tình yêu, sự ngọt ngào. Vì vậy, chị em nên bổ sung nó vào danh sách những thực phẩm giúp tăng ham muốn cho phụ nữ.

Hải sản

Phụ nữ khi bị giảm ham muốn tình dục nên ăn hải sản, đặc biệt là hàu, tôm và cua. Đây đều là những loại thực phẩm giàu chất khoáng, nhất là kẽm, giúp làm tăng estrogen nội sinh tự nhiên ở nữ giới. Chưa kể, hải sản còn chứa dopamine có tác dụng kích thích hưng phấn, từ đó giúp làm tăng ham muốn tình dục cho cả hai.

Nước ép lựu

Nữ giới nếu uống nước ép lựu ít nhất 15 ngày sẽ giúp tăng hormone testosterone và estrogen, làm tăng nhu cầu ham muốn tình dục.

Ăn dâu tây giúp tăng ham muốn cho nữ giới

Dâu tây

Dâu tây được xem là "thần dược" trong chuyện "yêu". Chị em cần ăn vài quả trước khi yêu sẽ cung cấp đủ năng lượng để “hoạt động”.

Bên cạnh đó, dâu tây còn mang lại tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch, giúp khí huyết lưu thông đến các cơ quan, sinh hoạt tình dục thuận lợi. Trong dâu tây chứa nhiều vitamin C và khoáng chất nên cân bằng nội tiết tố nội sinh tự nhiên.

Chuối

Với thành phần là các dưỡng chất tự nhiên, chuối giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đồng thời, loại trái cây này còn giúp giải phóng hoạt chất serotonin vào máu. Từ đó kích thích cảm xúc thăng hoa khi “yêu” và xua tan nỗi lo sợ, giúp chị em có thể tận hưởng cảm giác “lên đỉnh” cùng bạn tình.

>>Xem thêm: Dùng tinh chất mầm đậu nành để tăng sinh lý nữ có tốt không? Xem ngay!

Tăng ham muốn tình dục với sản phẩm từ thảo dược

Suy giảm ham muốn thường là do thiếu hụt nội tiết tố nữ. Chính vì vậy, theo các chuyên gia, muốn tác động sâu để đẩy lùi tình trạng này thì phải có biện pháp cân chỉnh hoạt động của hệ trục vàng não bộ - tuyến yên - buồng trứng. Làm được điều này thì bộ 3 nội tiết tố nữ mới đáp ứng đúng và đủ nhu cầu của cơ thể. Một trong những cách được nhiều chị em tin dùng đó là bổ sung estrogen thảo dược có trong mầm đậu nành. Isoflavone là tinh chất được chiết ra từ mầm đậu nành, có vai trò như hormone sinh dục nữ nên thường được gọi là “phytoestrogens” hay estrogen thực vật.

Nếu tinh chất mầm đậu nành kết hợp thêm tinh chất củ mài (pregnenolone – chất tiền hormone) sẽ cho hiệu quả gấp bội. Trong cơ thể, pregnenolone là tiền hormone steroid được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, buồng trứng,… Nó chuyển hóa thành DHEA (dehydroepiandrosterone) và progesterone. DHEA sau đó sẽ chuyển hóa thành androstenedione, testosterone và estrogen. Đây là thành phần quyết định đến việc giúp buồng trứng tự sản sinh ra nội tiết tố thiếu hụt một cách tự nhiên nhất.

Củ mài giúp chị em tăng ham muốn

Ngoài việc cân bằng nội tiết, để cải thiện ham muốn thì phụ nữ cũng chú trọng tới khí huyết và sinh lý vùng kín. Khi khí huyết lưu thông, cơ thể đủ dưỡng chất và vùng kín không bị khô rát, viêm nhiễm thì tinh thần cũng dễ chịu hơn. Muốn đạt được điều đó, mọi người có thể sử dụng các thảo dược:

Tăng cường khí huyết, chống oxy hóa, bổ huyết:

+ Đương quy: Có tác dụng kiểu nội tiết tố nữ nhẹ, giúp điều khí, dưỡng huyết, bổ huyết, giúp tăng cường nuôi dưỡng da.

+ Hà thủ ô: Giúp bổ máu, kích thích tạo hồng cầu. Dùng hà thủ ô có tác dụng làm đen tóc, khỏe tóc. Hà thủ ô có tác dụng tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

Giảm viêm nhiễm nhờ các thành phần:

+ Nhàu: Giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào, chống lão hóa.

+ Thổ phục linh: Thân rễ thổ phục linh có hoạt tính kháng siêu vi khuẩn, lợi tiểu, chống viêm.

Cơ chế tác động vào cả 3 nguyên nhân gây suy giảm ham muốn

Nếu có một sản phẩm vừa cân chỉnh lượng nội tiết trong cơ thể để tăng ham muốn lại giúp bồi bổ thể lực thông qua các dược liệu hoạt huyết, tăng cường miễn dịch thì đây xứng đáng là sự lựa chọn ưu việt cho chị em.

Nếu bạn cũng đang BỊ GIẢM HAM MUỐN thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:

Khánh Vũ

TÍCH ĐIỂM NHẬN QUÀ

Nhãn hàng Spacaps xin trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, chúng tôi xin triển khai chương trình "Tích điểm - Nhận quà" giúp tiết kiệm chi phí tới 15%, cụ thể:

- Với mỗi mã số tích điểm thành công dán ở hộp sản phẩm, Quý khách tích được 01 điểm.

- Với mỗi 06 điểm (6 x 225.000đ = 1.350.000đ), Quý khách được tặng 01 hộp sản phẩm tương ứng trị giá 225.000đ tương đương tiết kiệm 15%. Chi tiết liên hệ: 18006214.

Bạn có thể theo dõi hướng dẫn cách tích điểm Spacaps qua video:

SPACAPS CAM KẾT HOÀN TIỀN

Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. Thông tin chi tiết xem tại TẠI ĐÂY.