Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ? TOP 7 gợi ý bạn không thể bỏ qua

  Nguyễn Thị Hà    Lượt xem   0 Bình luận

Mất cân bằng nội tiết tố nữ dẫn đến rất nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp. Chính vì vậy, “uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ” là câu hỏi được nhiều chị em đặt ra. Theo các chuyên gia, tình trạng mất cân bằng nội tiết có thể được cải thiện thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý. Cụ thể như thế nào, hãy cùng theo dõi nội dung bài viết dưới đây nhé!

Thế nào là mất cân bằng nội tiết tố nữ?

Nội tiết tố nữ estrogen có mối liên hệ cực kỳ mật thiết với sức khỏe của chị em. Bởi lẽ, nội tiết tố nữ estrogen quyết định trực tiếp tới vẻ đẹp, vóc dáng, sự trẻ trung và nữ tính của phái đẹp. Đồng thời nó cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và chức năng sinh lý của nữ giới.

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng với sức khỏe và sắc đẹp người phụ nữ

Trên thực tế, hệ thống nội tiết tố nữ có nhiệm vụ tiết ra các hormone vào trong máu, rồi từ máu di chuyển tới những tế bào khác để kiểm soát và điều phối chức năng sinh lý của cơ thể. Đó là lý do tại sao nội tiết tố bị mất cân bằng sẽ ảnh hưởng tới các chức năng sinh lý và quá trình trao đổi chất.

Hiểu một cách đơn giản nhất, mất cân bằng nội tiết tố nữ là tình trạng hormone estrogen bị suy giảm hoặc tăng cao, gây ra hiện tượng rối loạn. Thông thường, nồng độ nội tiết tố nữ estrogen nằm trong khoảng 100 – 400pg/ml. Nếu nồng độ hormone này nhỏ hơn mức 100pg/ml hoặc cao hơn mức 400pg/ml thì có nghĩa là cơ thể của chị em đang gặp phải tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ.

Khi bị mất cân bằng nội tiết tố nữ, chị em sẽ gặp phải các triệu chứng như:

+ Rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ không đều, lượng máu kinh thất thường, màu sắc biến đổi kèm theo các tình trạng đau bụng, đau lưng kéo dài.

+ Mắc bệnh phụ khoa.

+ Huyết áp tăng cao bất thường.

+ Ngoại hình thay đổi, vóc dáng sồ sề, vòng 2 to hơn, da mặt xuất hiện nám, tàn nhang, nếp nhăn.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ dễ gây nám, tàn nhang

+ Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, tâm trạng lo âu, căng thẳng, dễ xúc động.

+ Giảm ham muốn, ngại ngùng chuyện chăn gối.

Trước những ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp do tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, chị em cần tìm cách để cải thiện ngay. Một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn là xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và danh sách các loại nước uống để cân bằng nội tiết tố nữ.

Nếu bạn cũng đang gặp rắc rối về tình trạng mất cân bằng nội tiết tố thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:

>>> Xem thêm: Phụ nữ bị bốc hỏa uống thuốc gì để làm dịu cơn nóng bừng?

Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ?

Vậy: Uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ? Khi bị mất cân bằng nội tiết tố nữ, chị em có thể bổ sung 7 loại nước uống sau đây để cải thiện tình trạng này:

  1. Sữa đậu nành

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, sữa đậu nành giàu hàm lượng isoflavones – hoạt chất có cấu trúc tương tự như nội tiết tố estrogen trong cơ thể của chị em. Vì vậy, nếu chị em đang băn khoăn không biết nên uống gì để cân bằng nội tiết tố thì đừng bỏ qua sữa đậu nành và các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành nhé.

Sữa đậu nành giúp cân bằng nội tiết tố

  1. Nước ép đào

Nếu chị em đang phân vân không biết uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ thì nước ép đào là sự lựa chọn tuyệt vời không nên bỏ qua. Bởi quả đào rất giàu ligan, giúp kích thích quá trình sản sinh hàm lượng estrogen.

Tuy nhiên, quả đào có tính nóng. Do đó, phụ nữ mang thai, người vừa mới ốm dậy và thường xuyên bị nóng trong thì nên tránh sử dụng loại nước ép này.

  1. Sinh tố bơ

Chất xơ, axit béo beta – carotene, magie, kali, vitamin B, A,… trong quả bơ không chỉ tốt cho sức khỏe của chị em mà còn có công dụng kích thích buồng trứng tăng tiết hormone sinh dục, nhất là hàm lượng hormone estrogen.

  1. Nước ép lựu

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, quả lựu giàu vitamin A, C, E,… rất tốt cho chị em. Bên cạnh đó, lựu còn giúp bổ sung hàm lượng hormone estrogen tự nhiên, giúp đẩy lùi các dấu hiệu tiền mãn kinh.

Chị em nên uống nước ép lựu hàng ngày để cân bằng nội tiết tố nữ

  1. Nước ép táo

Táo không chỉ là loại quả cung cấp estrogen tự nhiên mà còn giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm tình trạng tích tụ mỡ thừa và nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.

  1. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt là thức uống lý tưởng để cân bằng nội tiết tố nữ. Bởi lẽ, cà rốt không chỉ chứa hàm lượng vitamin A cao mà còn giàu beta – carotene chuyển hóa thành vitamin A. Đây là một trong những vitamin cực kỳ quan trọng trong quá trình sản sinh hormone estrogen, giúp điều hòa nội tiết tố.

  1. Nước ép từ các loại quả chín mọng

Không phải tự nhiên mà các loại quả chín mọng được đưa vào danh sách những thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên cho chị em phụ nữ. Bởi lẽ, những loại quả chín mọng rất giàu vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa, các loại khoáng chất và là nguồn cung cấp phytoestrogen dồi dào.

Trong số những loại quả chín mọng thì dâu tây, mâm xôi và quả nam việt quất là nguồn cung cấp hàm lượng estrogen phong phú nhất. Do đó, chị em nên bổ sung các loại quả chín mọng này vào thực đơn hàng ngày để cân bằng nội tiết tố.

Nước ép nam việt quất giúp bổ sung nội tiết tố nữ

>>> Xem thêm: Rối loạn nội tiết tố khiến chuyện chăn gối bị nguội lạnh – Bí quyết chồng mê như điếu đổ là đây

Sử dụng Spacaps để cân bằng nội tiết tố nữ một cách tự nhiên

Để cân bằng nội tiết tố nữ mang lại hiệu quả cao, ngoài xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý các chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược. Tiêu biểu là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps. Các thảo dược trong sản phẩm Spacaps là một công thức tác động toàn diện giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả, cụ thể:

Spacaps giúp cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả

Giúp buồng trứng tự sản sinh ra nội tiết tố thiếu hụt một cách tự nhiên nhờ các thành phần:

+ Isoflavone là tinh chất được chiết ra từ mầm đậu nành, có vai trò như hormone sinh dục nữ nên thường được gọi là “phytoestrogens” hay estrogen thực vật.

+ Tinh chất củ mài (pregnenolone): Trong cơ thể, pregnenolone là tiền hormone steroid được tổng hợp bởi tuyến thượng thận, buồng trứng, tinh hoàn,… Nó chuyển hóa thành DHEA (dehydroepiandrosterone) và progesterone. DHEA sau đó sẽ chuyển hóa thành androstenedione, testosterone và estrogen. 

Cả 2 thành phần trên đều là tiền hormone, chúng chỉ được chuyển hóa thành hormone khi cơ thể thiếu, do vậy, không gây tình trạng thừa hormone như dùng thuốc nội tiết.

Hoạt huyết, bổ dưỡng nhờ các thành phần: 

+ Đương quy có tác dụng điều huyết, thông kinh, hoạt huyết. 

+ Hà thủ ô giúp bổ máu, kích thích tạo hồng cầu, làm tăng lực khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

+ Nhàu có tác dụng bổ phế, hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt.

Chống viêm nhiễm nhờ các thành phần:

+ Nhàu chống oxy hóa, chống lão hóa, giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào.

+ Thổ phục linh có khả năng kháng khuẩn, tiêu viêm, chống phù thũng.

Spacaps là sản phẩm được Bộ Y tế kiểm tra và cấp phép lưu hành trên thị trường. Ưu thế đặc biệt ở đây là sản phẩm đã được chứng minh tính hiệu quả và độ an toàn qua 2 nghiên cứu tại các bệnh viện phụ sản hàng đầu: 

+ Tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương thực hiện tháng 10/2011 với đề tài: “Đánh giá độ an toàn và hiệu quả của viên uống Spacaps trong hỗ trợ điều trị khô âm đạo ở lứa tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh” do chuyên gia Nguyễn Viết Tiến làm chủ đề tài. Kết quả nghiên cứu được đăng tài trên tạp chí y học thực hành số 11/2012.

Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương

+ Tại Bệnh viện Từ Dũ thực hiện tháng 5/2012 với đề tài: “Hiệu quả của phytoestrogen trong điều trị khô âm đạo” do các chuyên gia Phạm Việt Thanh, Huỳnh Thị Thu Thủy, Phạm Thanh Hải, Ngô Thị Yên, Nguyễn Hoàng Bảo thực hiện. Kết quả nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí y học thực hành TP.HCM tập 16, phụ bản số 2 năm 2012.

Nghiên cứu của Spacaps tại Bệnh viện Từ Dũ

Spacaps nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người dùng

Từ khi có mặt trên thị trường, sản phẩm Spacaps đã giúp rất nhiều chị em cân bằng nội tiết tố nữ hiệu quả, thoát khỏi tình trạng suy giảm ham muốn, “khô hạn”. Dưới đây là một số trường hợp tiêu biểu:

>>> Trường hợp của chị Ngọc Ái (50 tuổi)

Từng có khoảng thời gian stress khi cơ thể luôn thấy mệt mỏi, nóng trong người, đổ mồ hôi, đặc biệt nước nôi càng ngày càng ít đi, chị Ái cảm thấy đau rát và luôn lảng tránh chuyện chăn gối. Tình cờ biết đến Spacaps qua bài phân tích của GS. Vương Tiến Hòa trên báo, sau khi dùng thử 1 liệu trình, kết hợp chế độ ăn uống luyện tập hợp lý, tình cảm vợ chồng chị lại thắm thiết như xưa. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Ngọc Ái TẠI ĐÂY.

>>> XEM THÊM: Kinh nghiệm cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết của người khác TẠI ĐÂY.

SPACAPS ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: MUA 6 TẶNG 1

Nhãn hàng Spacaps xin trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhằm tăng quyền lợi cho khách hàng, chúng tôi xin triển khai chương trình “MUA 6 TẶNG 1”, cụ thể:

Khi mua combo đủ 06 hộp Spacaps, Quý khách được tặng ngay 01 hộp sản phẩm cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí. Chi tiết liên hệ: 18006214.

Đánh giá của chuyên gia về hiệu quả sản phẩm Spacaps

Theo chuyên gia Vương Tiến Hòa: “Spacaps là sản phẩm nguồn gốc từ thiên nhiên, có sự kết hợp giữa pregnenolone, isoflavone cùng các thành phần thảo dược quý, được dùng lâu đời giúp tăng cường và khôi phục sự cân bằng hormone bình thường của cơ thể một cách tự nhiên”. Quý độc giả có thể theo dõi chuyên gia khẳng định hiệu quả của Spacaps qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Thành phần và công dụng của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện giảm ham muốn, khô âm đạo ở phụ nữ TẠI ĐÂY.

SPACAPS CAM KẾT HOÀN TIỀN

Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. Thông tin chi tiết xem tại TẠI ĐÂY.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc “uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ?”. Khi nhận thấy dấu hiệu bị mất cân bằng nội tiết tố nữ, ngoài việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống thì chị em đừng quên kết hợp sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps để cho hiệu quả lâu dài nhé!

Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến vấn đề uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ hay muốn đặt mua Spacaps với giá ưu đãi nhất, chị em hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006214 hoặc kết bạn (Zalo/Viber): 0917212364 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Linh Ngọc