Phụ nữ mãn kinh sớm có tốt không? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh lo lắng đặt ra. Vậy, lời giải đáp cho thắc mắc này là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Phụ nữ mãn kinh sớm có tốt không?
Mãn kinh là giai đoạn mà người phụ nữ có những sự thay đổi nhất định liên quan đến sức khỏe cả bên trong lẫn bên ngoài. Khi bước vào thời kỳ này, người phụ nữ sẽ mất hẳn kinh nguyệt và không còn khả năng sinh sản.
Thông thường, độ tuổi mãn kinh trung bình của người phụ nữ là khoảng từ 47 – 52. Tuy nhiên, độ tuổi này cũng có thể sớm hoặc muộn hơn, phụ thuộc vào một số yếu tố liên quan đến sức khỏe, nội tiết tố, chế độ ăn uống, làm việc,… Vậy phụ nữ mãn kinh sớm có tốt không?
Thời kỳ mãn kinh có thể đến sớm hoặc muộn hơn bình thường
Mãn kinh có thể ví như một miếng bánh khiến chúng ta “trong chán, ngoài thèm”. Với chị em đã chạm ngưỡng trung niên thì chỉ mong kéo dài được thời gian xuân sắc, còn những cô gái mới lớn thì mong mãn kinh sớm cho “rảnh nợ”. Thế nhưng, bạn cần phải biết rằng, mãn kinh sớm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý người phụ nữ như:
Ảnh hưởng về sức khỏe
Mãn kinh sớm gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ như: Loãng xương; Bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm dẫn tới mất ngủ; Khô hạn; Ảnh hưởng đến hoạt động của bàng quang; Dễ mắc bệnh về huyết áp và tim mạch; Ảnh hưởng lớn về trí nhớ, hay quên, thiếu tập trung.
Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Nội tiết tố có ảnh hưởng rất lớn đối với khả năng sinh sản ở nữ giới. Vì vậy, khi hàm lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ bị suy giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh sẽ gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, giảm khả năng thụ thai. Do vậy, mãn kinh đồng nghĩa với việc chấm dứt hoàn toàn hoạt động của buồng trứng, kinh nguyệt sẽ mất hẳn. Và phụ nữ sẽ không còn khả năng mang thai.
Ảnh hưởng đến nhan sắc và vóc dáng
Mãn kinh sớm khiến sắc đẹp của phụ nữ bị ảnh hưởng không hề nhỏ, như: Da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn và thâm nám, tàn nhang, da sạm, xỉn màu, thiếu đàn hồi.
Phụ nữ giai đoạn này cũng dễ bị tăng cân, béo phì, ảnh hưởng đến vóc dáng, vòng 1 chảy xệ và không còn săn chắc.
Bước vào thời kỳ mãn kinh làn da phụ nữ sẽ trở nên khô, sạm, nhăn nheo
Ảnh hưởng về tâm lý
Phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh do sức khỏe và hormone ảnh hưởng nhiều nên rất dễ bị căng thẳng kéo dài, mệt mỏi, dẫn đến trầm cảm. Hãy trao đổi ngay với bác sĩ tâm lý nếu bạn thấy dấu hiệu chán nản, thiếu sức sống và giảm sự quan tâm đến mọi mặt trong cuộc sống hoặc có ý nghĩ buông xuôi hay không muốn chăm sóc bản thân cũng như gia đình.
Ảnh hưởng về sinh lý
Bước vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sẽ thường bị giảm ham muốn do vùng kín trở nên khô hạn, gây đau rát mỗi khi yêu, thậm chí là chảy máu. Lâu dài khiến chị em sợ gần gũi và thường tìm cách lảng tránh chuyện gối chăn với bạn đời.
Nếu bạn cũng đang gặp rắc rối về tình trạng mãn kinh sớm thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:
>>> Xem thêm: Lý giải nguyên nhân gây tăng cân tuổi tiền mãn kinh và giải pháp cải thiện hiệu quả tại nhà
Cách phòng ngừa tình trạng mãn kinh sớm
Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn tất yếu mà mỗi phụ nữ đều phải trải qua trong cuộc đời. Tuy nhiên, mãn kinh sớm lại là nỗi ám ảnh vô cùng lớn đối với phụ nữ vì gây ra nhiều triệu chứng, biến chứng ảnh hưởng rất lớn tới chất lượng cuộc sống. Vì vậy, phụ nữ nên có đủ kiến thức để ngăn ngừa và đối phó với tình trạng này.
Để hạn chế tình trạng mãn kinh sớm, các chuyên gia khuyên chị em nên:
Nói không với thuốc lá
Theo nghiên cứu của Hiệp hội Y học sinh sản tại Hoa Kỳ, hút thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây mãn kinh sớm. Bởi các hóa chất gây hại chứa trong thuốc lá như: Xianua, nicotine,… có thể làm tổn thương đến trứng, khó tái tạo hoặc không thể thay thế. Chính vì thế, chị em hãy nói không với thuốc lá để ngăn ngừa hiện tượng mãn kinh sớm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gây mãn kinh sớm
Tập thể dục đều đặn
Tập thể dục là thói quen tốt giúp bạn có sức khỏe dẻo dai, đặc biệt rất tốt với phụ nữ gần kề giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Bởi hoạt động thể chất sẽ giúp điều chỉnh lượng hormone cần thiết cho cơ thể và duy trì sự dẻo dai của xương khớp, giảm lượng mỡ dư thừa, giúp phụ nữ thời kỳ này khỏe hơn mỗi ngày. Lưu ý, nên lựa chọn những động tác luyện tập nhẹ nhàng và phù hợp.
Nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cho phép
Estrogen được lưu giữ tại các mô mỡ trong cơ thể nên nếu phụ nữ bị thừa cân, béo phì sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết tố và ảnh hưởng trực tiếp tới buồng trứng. Các chuyên gia khuyên phụ nữ cần có chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp tập luyện thể dục và giữ tinh thần thoải mái sẽ giúp duy trì cân nặng phù hợp để khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn và cafein
Bia, rượu có thể không phải nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mãn kinh sớm. Tuy nhiên, phụ nữ thường xuyên sử dụng các loại đồ uống này có thể kích hoạt những yếu tố nguy cơ gây mãn kinh sớm do cồn và cafein, từ đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến triệu chứng mãn kinh.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp sẽ giúp hỗ trợ ngăn ngừa hiện tượng mãn kinh sớm. Bởi, khi cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ có khả năng điều hòa lượng hormone cần thiết, giúp buồng trứng hoạt động khỏe mạnh và có một sức khỏe dẻo dai.
Dinh dưỡng hợp lý giúp ngăn ngừa mãn kinh sớm
Bổ sung estrogen từ sản phẩm có nguồn gốc thảo dược
Những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm đều do nguyên nhân chính bởi sự thiếu hụt nội tiết tố nữ trong cơ thể. Vì thế, bổ sung estrogen chính là giải pháp tốt giúp chị em ngăn ngừa tiền mãn kinh sớm. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành, tinh chất củ mài, đương quy, hà thủ ô,… là sản phẩm được giới chuyên gia và nhiều người tin tưởng sử dụng hơn cả. Sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược trong sản phẩm đem đến tác dụng:
Sản phẩm thảo dược hỗ trợ làm chậm quá trình mãn kinh theo 3 cơ chế
+ Tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen và tinh chất củ mài (tiền hormone pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố, giúp sinh lý ổn định, chức năng chuyển hóa canxi được điều hòa, ngăn ngừa mãn kinh sớm.
+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường khí huyết, cho "cô bé" luôn ẩm ướt, trơn tru, da dẻ mịn màng, sáng hồng, tóc suôn mượt, tinh thần khoan khoái.
+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tăng miễn dịch từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.
Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các thành phần không gây tác dụng phụ, vì thế, chị em yên tâm sử dụng lâu dài.
Tiền mãn kinh sớm thực tế không quá khó để phát hiện, chỉ cần chị em quan tâm và lắng nghe những thay đổi trong cơ thể. Khi phát hiện những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, chị em cần thực hiện chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành và tinh chất củ mài hàng ngày nhé!
Linh Ngọc
|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps – Dùng cho phụ nữ suy giảm chức năng sinh lý: Suy giảm ham muốn, khô âm đạo Hiện nay, nhiều người có xu hướng dùng sản phẩm thảo dược để cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, khô âm đạo, nổi bật là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps. 
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps là sự kết hợp giữa soy isoflavone (tinh chất đậu nành), pregnenolone (tinh chất củ mài) và các thảo dược quý như: Hà thủ ô, đương quy, nhàu, thổ phục linh giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý ở nữ, cải thiện các triệu chứng của khô âm đạo, tăng độ ẩm và sức đàn hồi của da. Giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da và lãnh cảm ở nữ giới. Sản phẩm thích hợp sử dụng cho phụ nữ suy giảm chức năng sinh lý: Lãnh cảm, khô âm đạo, suy giảm ham muốn. Phụ nữ bị da khô – sạm nám, tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Hướng dẫn sử dụng: - Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên trong 2 tuần. Sau đó duy trì ngày uống 2 viên, chia 2 lần. - Nên sử dụng một đợt liên tục trong 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất. - Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ. Số: 01826/2017/ATTP-XNQC Tổng đài miễn cước: 18006214; Zalo/Viber: 0917212364. SPACAPS CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. * Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh |
.png)
.png)
.png)
.png)
