Làm thế nào để mãn kinh muộn? BẤM VÀO ĐÂY để biết!

  Nguyễn Thị Hà    Lượt xem   0 Bình luận

Mãn kinh sớm khiến chị em gặp phải một số rắc rối ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống như: Bốc hỏa, giảm ham muốn, khó ngủ,… Vậy, làm thế nào để mãn kinh muộn? Việc mãn kinh muộn liệu có ảnh hưởng gì không? Những thắc mắc này sẽ được chúng tôi giải đáp ngay trong bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé!

Mãn kinh muộn: Tốt hay không tốt?

Mãn kinh là một phần tự nhiên trong vòng đời của người phụ nữ. Đây là thời điểm đánh dấu sự kết thúc của chu kỳ kinh nguyệt và khoảng thời gian sinh sản ở chị em. Một người được xem là đã mãn kinh khi trong suốt 12 tháng mà không có kinh nguyệt.

Mãn kinh thường phổ biến ở tuổi từ 40 – 50, trung bình là 51 và gây ra hàng loạt những rắc rối ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh lý của   đẹp như: Khô hạn, bốc hỏa, giảm ham muốn, suy nhược cơ thể,… Chính vì vậy, một số phụ nữ thường mong muốn mãn kinh muộn hoặc trì hoãn giai đoạn này. Thế nhưng, việc trì hoãn này có ảnh hưởng gì không?

Phụ nữ tuổi mãn kinh thường có những biểu hiện thay đổi tâm sinh lý

Trên thực tế, mãn kinh muộn bản chất xảy ra tương tự như một giai đoạn mãn kinh bình thường, chỉ là ở độ tuổi lớn hơn, thường sau 55 tuổi.

Mãn kinh muộn được cho là mang lại nhiều lợi ích sức khỏe của chị em như:

– Kéo dài khả năng sinh sản: Mãn kinh đồng nghĩa với việc mất khả năng sinh sản vì buồng trứng đã ngừng hoạt động. Nếu mãn kinh muộn, phụ nữ sẽ kéo dài được thời gian sinh sản. Đây là tin vui cho những người vô sinh, hiếm muộn hoặc lập gia đình muộn.

– Đời sống tình dục tốt hơn: Phụ nữ mãn kinh muộn có đời sống tình dục thăng hoa hơn nhờ lượng estrogen trong cơ thể giúp họ duy trì ham muốn, ngăn ngừa khô hạn và tăng tiết chất nhờn khi giao hợp.

– Giúp phụ nữ trẻ lâu hơn: Mãn kinh được coi là giai đoạn trong quá trình lão hóa ở người phụ nữ. Vì vậy, mãn kinh muộn cũng đồng nghĩa với việc chị em sẽ trẻ lâu hơn. Bên cạnh đó, duy trì nội tiết tố nữ có thể hạn chế việc hình thành các nếp nhăn, ngăn ngừa nám sạm da và cải thiện vóc dán

Mãn kinh muộn giúp phụ nữ trẻ lâu hơn

Mãn kinh muộn giúp phụ nữ trẻ lâu hơn

– Tăng tuổi thọ: Theo nhóm nghiên cứu sinh ở Đại học California – San Diego, phụ nữ mãn kinh muộn ít gặp các rắc rối về tim mạch, xương khớp và có tuổi thọ cao hơn.

Với những lợi ích nêu trên, chị em cần tìm ngay cho mình giải pháp giúp trì hoãn thời kỳ mãn kinh.

Nếu bạn cũng đang gặp rắc rối về rối loạn nội tiết thì hãy gọi tới tổng đài miễn cước để được tư vấn cách cải thiện:

>>> Xem thêm: Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh bị bốc hỏa uống thuốc gì thì tốt?

Làm thế nào để mãn kinh muộn?

Câu hỏi đặt ra là: Làm thế nào để mãn kinh muộn? Dưới đây là một số phương pháp giúp trì hoãn thời kỹ mãn kinh mà chị em nên biết:

  1. Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc lá là một trong những yếu tố khiến chị em mãn kinh sớm. Lý do là bởi, các hóa chất có hại trong thuốc lá sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến buồng trứng, gây tổn thương và suy yếu hoạt động của cơ quan này.

Để có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh, chị em nên tránh xa thuốc lá

  1. Hạn chế nồng độ cồn và cafein

Rượu và cà phê không trực tiếp gây mãn kinh sớm, thế nhưng, nếu bạn lạm dụng trong thời gian dài có thể đẩy nhanh sự xuất hiện của quá trình này. Bởi nồng độ cồn và cafein dễ gây rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng.

  1. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục và vận động cơ thể là rất quan trọng. Các hoạt động này có thể hỗ trợ trao đổi chất, tăng cường lượng estrogen và kéo dài thời kỳ mãn kinh. Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên còn có thể hạn chế các cơn bốc hỏa, điều chỉnh tâm trạng và kiểm soát cân nặng.

  1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học là yếu tố quan trọng giúp phụ nữ trì hoãn thời kỳ mãn kinh. Các loại thực phẩm chứa nhiều chất phytoestrogen có lợi cho phụ nữ cao tuổi, giúp cải thiện triệu chứng khô âm đạo, bốc hỏa,… cũng hỗ trợ kéo dài thời kỳ xuân sắc. Một số thực phẩm chứa nhiều phytoestrogen mà chị em nên bổ sung như: Hạt lanh, đậu nành, lúa mạch, quả óc chó, cá hồi, súp lơ xanh, hạt dẻ cười, khoai lang,…

Dinh dưỡng hợp lý giúp trì hoãn thời kỳ mãn kinh

Bên cạnh đó, các chuyên gia cho biết, việc bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất cũng có thể hỗ trợ trì hoãn thời gian mãn kinh. Theo khuyến cáo, phụ nữ trên 50 tuổi nên uống 1000 – 1200mg canxi mỗi ngày.

  1. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

– Tránh sử dụng caffeine vào buổi chiều và buổi tối để hạn chế gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

– Ngủ đủ giấc.

– Thư giãn bằng cách hít thở sâu, thiền định, yoga để cải thiện giấc ngủ.

  1. Kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược

Thời kỳ mãn kinh đến sớm chủ yếu là do suy giảm lượng hormone estrogen trong cơ thể. Vì vậy, để trì hoãn giai đoạn này cũng như cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra, giới chuyên gia khuyên nữ giới nên kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành, tinh chất củ mài, đương quy, hà thủ ô,… Sự kết hợp hài hòa giữa các thảo dược trong sản phẩm đem đến tác dụng:

Hỗ trợ làm chậm quá trình mãn kinh theo 3 cơ chế

+ Tinh chất mầm đậu nành (isoflavone) giúp bổ sung estrogen và tinh chất củ mài (tiền hormone pregnenolone) kích thích sản sinh progesterone, estrogen, testosterone, cân bằng hài hòa cả 3 nội tiết tố, giúp sinh lý ổn định, chức năng chuyển hóa canxi được điều hòa.

+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường khí huyết, cho “cô bé” luôn ẩm ướt, trơn tru, da dẻ mịn màng, sáng hồng, tóc suôn mượt, tinh thần khoan khoái.

+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tăng miễn dịch từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.

Sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, các thành phần không gây tác dụng phụ, vì thế, chị em yên tâm sử dụng lâu dài.

Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc: “Làm thế nào để mãn kinh muộn?”. Thực hiện chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng hợp lý, kết hợp sử dụng sản phẩm có thành phần từ tinh chất mầm đậu nành và tinh chất củ mài hàng ngày là lời khuyên hữu ích cho chị em phụ nữ.

Linh Ngọc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps – Dùng cho phụ nữ suy giảm chức năng sinh lý: Suy giảm ham muốn, khô âm đạo

Hiện nay, nhiều người có xu hướng dùng sản phẩm thảo dược để cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn, khô âm đạo, nổi bật là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps là sự kết hợp giữa soy isoflavone (tinh chất đậu nành), pregnenolone (tinh chất củ mài) và các thảo dược quý như: Hà thủ ô, đương quy, nhàu, thổ phục linh giúp bổ huyết, tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý ở nữ, cải thiện các triệu chứng của khô âm đạo, tăng độ ẩm và sức đàn hồi của da. Giúp giảm nguy cơ sạm da, nám da và lãnh cảm ở nữ giới.

Sản phẩm thích hợp sử dụng cho phụ nữ suy giảm chức năng sinh lý: Lãnh cảm, khô âm đạo, suy giảm ham muốn. Phụ nữ bị da khô – sạm nám, tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh.

Hướng dẫn sử dụng:

– Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên trong 2 tuần. Sau đó duy trì ngày uống 2 viên, chia 2 lần.

– Nên sử dụng một đợt liên tục trong 3 tháng để có hiệu quả tốt nhất.

– Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn 1 giờ.

Số: 01826/2017/ATTP-XNQC

Tổng đài miễn cước: 18006214; Zalo/Viber: 0917212364.

CHƯƠNG TRÌNH TIẾT KIỆM CHI PHÍ CHO NGƯỜI SỬ DỤNG

Nhãn hàng Spacaps xin trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, nhằm tăng quyền lợi cho khách hàng, chúng tôi xin triển khai chương trình “MUA 6 TẶNG 1”, cụ thể:

Khi mua combo đủ 06 hộp Spacaps, Quý khách được tặng ngay 01 hộp sản phẩm tương ứng tương đương tiết kiệm 16% chi phí. Chi tiết liên hệ: 18006214.

SPACAPS CAM KẾT HOÀN TIỀN 100%

Spacaps cam kết hoàn lại 100% tiền nếu không hiệu quả. 

* Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trả lời

You have to agree to the comment policy.