Bị khô hạn khi quan hệ nên làm gì để “cô bé ẩm ướt” trở lại?

Khô hạn khi quan hệ khiến người phụ nữ luôn cảm thấy khó chịu, thiếu tự tin và không thoải mái khi bước vào cuộc “yêu”. Lâu dần dẫn đến suy giảm ham muốn, thậm chí sợ hãi gần gũi chồng. Vậy, nguyên nhân gây ra khô hạn khi quan hệ là gì? Làm sao để “cấp nước” trở lại cho “cô bé”? 

Nguyên nhân khiến “cô bé” bị khô hạn khi quan hệ là gì?

Khô hạn khi quan hệ là tình trạng âm đạo không tiết ra chất nhờn để bôi trơn trong cuộc “yêu”. Tình trạng cô bé bị khô khi quan hệ khiến nhiều chị em cảm thấy đau rát, công cuộc “xâm nhập” trở nên khó khăn hơn, cặp đôi có thể không đạt khoái cảm như mong muốn. Điều này không chỉ khiến chị em sợ hãi mỗi khi gần chồng mà còn dập tắt “lửa yêu” của đối phương. Một số nguyên nhân gây khô hạn khi quan hệ là:

Màn dạo đầu chưa đủ

Màn dạo đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong mỗi “cuộc yêu”. Những cử chỉ như âu yếm, vuốt ve dành cho nhau chính là chất xúc tác, dẫn lối thăng hoa cho cuộc yêu. Thế nhưng, khi đối tác bỏ qua hoặc màn dạo đầu không đủ kích thích sẽ khiến cho “cô bé” khó tiết ra chất nhờn. 

Thụt rửa âm đạo sâu

Việc thụt rửa âm đạo quá sâu sẽ vô tình đưa vi khuẩn, nấm men xâm nhập vào vùng kín, khiến môi trường của âm đạo mất đi sự cân bằng, dẫn đến tình trạng khô hạn, ngứa và đau rát.

Ngoài ra, việc lựa chọn dung dịch vệ sinh không phù hợp, chứa nhiều hóa chất và lạm dụng thường xuyên cũng là nguyên nhân khiến độ pH của âm đạo mất đi sự cân bằng làm vùng kín trở nên khô hạn, đau rát hơn.

Thụt rửa âm đạo không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến cô bé bị khô hạn

Thụt rửa âm đạo không đúng cách là một trong những nguyên nhân khiến cô bé bị khô hạn

Bệnh lý

Phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa như buồng trứng đa nang, viêm nhiễm, u xơ tử cung,... đều gây ảnh hưởng tới việc bài tiết chất nhờn.

Rối loạn nội tiết tố nữ

Một số hormone nữ có vai giúp mô âm đạo hoạt động bình thường bằng cách tiết ra chất nhờn để duy trì độ acid và đàn hồi. Trong quá trình giao hợp, chất nhờn có tác dụng bảo vệ các mô không bị tổn thương dẫn tới viêm nhiễm. 

Sự kích thích tình dục càng làm âm đạo tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn giúp cho quan hệ dễ dàng hơn. Với chị em thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, phụ nữ sau sinh bị suy giảm hormone estrogen đột ngột nên mỗi lần quan hệ, chất nhờn tiết ra không đủ dẫn tới khô hạn, đau rát khi giao hợp.

Cô bé bị khô hạn khi quan hệ tưởng chuyện nhỏ mà không hề nhỏ. Khô hạn kéo dài sẽ gây giảm ham muốn tình dục, thậm chí là lãnh cảm, khiến hạnh phúc gia đình có nguy cơ tan vỡ. Vì thế, chị em cần tìm cách cải thiện tình trạng khô hạn khi quan hệ sớm.

Suy giảm nội tiết tố estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến khô hạn khi quan hệ

Suy giảm nội tiết tố estrogen là nguyên nhân chính dẫn đến khô hạn khi quan hệ

Cải thiện tình trạng “cô bé” khô hạn khi quan hệ như thế nào cho hiệu quả?

Để cải thiện tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ, chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau: 

Vệ sinh “cô bé” đúng cách

Chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp. Không nên thụt rửa quá sâu để tránh làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt là đồ lót; Nên thay quần áo khi bị ướt sau khi dầm mưa, đi bơi,…

Luôn giữ tâm trí thoải mái

Thường xuyên bị căng thẳng, áp lực trong công việc, cuộc sống cũng là yếu tố khiến tình trạng cô bé khô hạn “ghé thăm”. Chính vì vậy, chị em nên giữ tinh thần vui vẻ, tránh làm việc quá sức. Tâm lý thoải mái trước mỗi “cuộc yêu” sẽ là cách giúp chị em tự tin hơn trong “chuyện ấy”.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để cải thiện tình trạng cô bé bị khô hạn:

+ Thực phẩm giàu vitamin A, E, C, omega-3, lợi khuẩn probiotics,…

+ Uống đủ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

+ Không sử dụng các thực phẩm có lượng đường cao như: Nước ngọt, bánh ngọt,… vì nấm men ưa đường và là nguyên nhân gây viêm nhiễm, khiến “cô bé” bị khô hạn.

+ Không sử dụng bia rượu, cà phê, thuốc lá, chất kích thích,…

Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn giúp chị em giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi, từ đó tránh stress làm ảnh hưởng tới cảm xúc và tăng thêm hưng phấn.

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng “cô bé” bị khô hạn

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tình trạng “cô bé” bị khô hạn

Sử dụng chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm

Một trong những cách trị khô hạn khi quan hệ nhanh nhất là sử dụng chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm. Chất bôi trơn làm giảm khô hạn cho “cô bé”, từ đó giúp cho việc “xâm nhập” trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, lạm dụng chất bôi trơn quá nhiều có thể gây viêm nhiễm vùng kín.

Kéo dài màn dạo đầu

Có nhiều trường hợp bị khô hạn khi quan hệ là do chị em chưa đạt được mức hưng phấn. Vì vậy, chị em cần trao đổi với bạn đời để cả hai có những chuẩn bị tâm lý, kéo dài màn dạo đầu.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu isoflavone

Suy giảm nồng độ hormone estrogen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô hạn. Bạn có thể làm tăng lượng estrogen một cách tự nhiên bằng cách bổ sung các loại thực phẩm có hàm lượng cao isoflavone (đậu nành, đậu tương,...). Isoflavone có cấu trúc, cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như estrogen được cơ thể sản xuất ra. Bổ sung isoflavone giúp chị em cải thiện những triệu chứng do suy giảm estrogen như khô hạn, bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, hay cáu gắt,… 

Sử dụng dầu dừa, dầu ô liu, dầu hoa anh thảo

Sử dụng các loại dầu từ tự nhiên cũng là cách chữa khô âm đạo an toàn, hiệu quả. Bạn có thể thử các loại dầu tự nhiên như hoa anh đào, ô liu, hạnh nhân, hướng dương hoặc dừa thay thế cho dầu ăn hàng ngày. 

Dầu ô liu giúp cải thiện tình trạng “cô bé” khô hạn khi quan hệ

Dầu ô liu giúp cải thiện tình trạng “cô bé” khô hạn khi quan hệ

Bổ sung nội tiết tố estrogen

Bổ sung nội tiết tố estrogen là một giải pháp được nhiều chị em lựa chọn khi bị khô hạn. Tuy nhiên, việc bổ sung nội tiết tố cần theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc để bổ sung vì có thể gây dư thừa nguy hiểm tới sức khỏe của người phụ nữ.

Spacaps - Sản phẩm thảo dược giúp cân bằng nội tiết, tăng tiết chất nhờn, cải thiện khô hạn một cách tự nhiên

Theo giới chuyên gia, khô hạn ở phụ nữ chủ yếu là do thiếu hụt nội tiết tố estrogen. Để bổ sung nội tiết tố này một cách tự nhiên, phụ nữ hay lựa chọn mầm đậu nành. Tuy nhiên, mầm đậu nành nếu được bào chế bằng công nghệ cũ, chỉ dừng lại ở mức rang rồi xay thô sơ thì hàm lượng isoflavone thấp. Muốn đạt hiệu quả tốt nhất thì bắt buộc phải sử dụng một lượng lớn bột mầm đậu nành. Điều này sẽ gây ra nhiều tác dụng không mong muốn như tăng cân, rối loạn tiêu hóa. 

Để khắc phục những bất cập trên, các nhà khoa học đã chiết isoflavon trong mầm đậu nành bằng công nghệ sản xuất hiện đại và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps, giúp tăng khả năng hấp thu, cho hiệu quả tối ưu.

Spacaps đã được nghiên cứu tại các bệnh viện lớn trong nước cho thấy hiệu quả vượt trội trong việc cân bằng nội tiết tố, đẩy lùi chứng khô hạn. Sản phẩm chứa thành phần isoflavone (tinh chất mầm đậu nành) giúp bổ sung estrogen và tinh chất củ mài (pregnenolone) giúp kích thích sản sinh progesterone, testosterone, estrogen cân bằng hài hòa nội tiết tố trong cơ thể. 

Các thành phần khác của sản phẩm như đương quy, nhàu, hà thủ ô, thổ phục linh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, hồi phục chức năng sinh lý cho nữ giới,… Cụ thể:

+ Đương quy, hà thủ ô: Giúp tăng cường lưu thông khí huyết, da dẻ sáng hồng, mịn màng, tóc suôn mượt.

+ Nhàu, thổ phục linh: Có tác dụng chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó giảm viêm nhiễm phụ khoa.

Spacaps giúp cải thiện tình trạng khô hạn khi quan hệ, suy giảm ham muốn ở nữ giới

Spacaps giúp cải thiện tình trạng khô hạn khi quan hệ, suy giảm ham muốn ở nữ giới

Có thể thấy, khô hạn khi quan hệ ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của các cặp vợ chồng. Bài viết trên đã nêu một số cách cải thiện khô hạn chị em có thể tham khảo . Để đạt hiệu quả tốt, chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm Spacaps mỗi ngày nhé!

Nếu còn có băn khoăn gì về vấn đề khô hạn khi quan hệ, hãy liên hệ 0917.230.950 hoặc bình luận bên dưới, chuyên gia sẽ tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

Tài liệu tham khảo:

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21027-vaginal-dryness

https://www.medicalnewstoday.com/articles/321615

https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-dryness/



Bình luận

4
Thông tin hữu ích

Thông tin hữu ích

  • Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo
    Chỉ sau 14 ngày, tình trạng khô hạn đã không còn là nỗi lo

    Chị em phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh hay sau sinh thường gặp phải những rắc rối: khô hạn, giảm ham muốn, da nám, khô sạm và già nua, tóc rụng nhiều, bốc hỏa,... Khi ở tình trạng trên chắc chắn chị em chẳng mấy ai thích rồi, nhất là khi “khô hạn”. Hơn nữa các đức lang quân cũng lại càng không thích, do vậy các vấn đề trên tưởng là nhỏ thôi nhưng lại rất ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của chị em mình.

  • Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?
    Vì sao hoạt chất pregnenolone trong củ mài đắng giúp tăng cường sinh lý nữ?

    Tăng cường sinh lý nữ là giải pháp mà đa số chị em hiện nay đang hướng đến để cải thiện chuyện phòng the, dưỡng nhan sắc. Tuy nhiên, việc tìm được phương pháp hiệu quả mà an toàn không phải là điều dễ dàng bởi trên thị trường có hỗn tạp các sản phẩm khác nhau khiến chị em băn khoăn khi chọn lựa. Một giải pháp được gợi ý có thể đáp ứng được cả 2 khía cạnh an toàn và hiệu quả đó chính là sử dụng tinh chất củ mài pregnenolone. Tại sao lại như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong nội dung bài viết này!

  • 48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?
    48 tuổi bị khô âm đạo, rối loạn nội tiết dùng Spacaps có cải thiện không?

    Hỏi: Chào giáo sư, tuần vừa rồi tôi có xem giáo sư tư vấn trong chương trình "Giao lưu trực tuyến về tình trạng rối loạn nội tiết tố" trên trang Tư vấn sức khỏe 24h. Tôi năm nay 48 tuổi rồi ạ, kinh nguyệt bắt đầu rối loạn, chuyện vợ chồng gặp nhiều khó khăn do tôi bị khô âm đạo. Xin hỏi giáo sư, trong chương trình, giáo sư có nhắc tới sản phẩm Spacaps. Vậy độ tuổi của tôi với những biểu hiện như vậy có uống được không? Nếu có thì dùng trong bao lâu sẽ cải thiện tình trạng khô âm đạo và các rối loạn nội tiết? (Đinh Thị Thúy Vân – Mộ Đức, Quảng Ngãi).

  • Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo
    Nghiên cứu đánh giá hiệu quả của Spacaps trong hỗ trợ cải thiện khô âm đạo

    Thực hiện đề tài: